网友jc7821：便秘宝宝能否喝胡萝卜汁？专家:便秘的宝宝要养成定时便排的习惯，多喝白开水。适当补充菜水、果汁。如梨、黄瓜各占50%榨汁，可给宝宝喂1/2至1勺。有助于缓解便秘。
便秘的宝宝能否喝胡萝卜汁？
网友jc7821：便秘宝宝能否喝胡萝卜汁？林小军:便秘的宝宝要养成定时便排的习惯，多喝白开水。适当补充菜水、果汁。如梨、黄瓜各占50%榨汁，可给宝宝喂1/2至1勺。有助于缓解便秘。
林小军：北京儿童医院保健中心副主任医师，2006年10月退休。从事儿科临床工作8年，儿童保健工作20余年，具有丰富的儿科临床和儿童保健经验。。
苹果胡萝卜汁可解宝宝便秘
宝宝便秘是一件让很多妈妈头痛的问题，专家称，苹果胡萝卜汁可缓解治疗孩子便秘。
苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。
胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，而二者又都含有丰富的食物纤维。
苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，便秘情况由此得到缓解和改善。
只需选择2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，否则容易破坏果汁中的维生素成分。
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