测试方法
世界卫生组织(WHO)认为脂肪过度堆积以至于影响健康和正常生活状态称为肥胖。根据下面的公式，先来测测你的孩子是否处于肥胖状态吧！
1～6个月幼儿：标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×600
7～12个月幼儿：标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×500
1岁以上：标准体重(千克)=年龄(岁)×2+8
计算标准体重(千克)的一般公式=身高(厘米)-105
具体而言，体重超过标准体重的10%～19%为超重，超过标准体重的20%以上可称为肥胖。
测完了吗？如果你的孩子已处于肥胖状态，成为“小胖墩”，那就应该减肥了！在减肥之前.我们先来分析一下孩子肥胖形成的原因。
孩子肥胖的原因
遗传因素肥胖与遗传因素密切相关，大约有60%～80%的肥胖儿童有家族发病史。父母双方都肥胖者，孩子有70%～80%发生肥胖；父母中有一方肥胖的，孩子有40%～50%发生肥胖。
营养过剩与环境因素多数胖儿食欲亢进，不择食，进食快，爱甜食，喜零食，每日摄入体内的热能超过了消耗，就转化为脂肪积聚在体内。另外，我们生活在一个物质丰富的社会，快餐、酒宴、零食应有尽有。只要孩子喜欢吃，家长都尽量满足，这样一来就使孩子的营养超“负荷”；再加上孩子的体育锻炼机会不多，这些都为肥胖提供了条件。
代谢因素有些儿童合成代谢水平高于同龄儿童，吃同样的饮食合成的体内物质比同龄人多。有人观察，婴儿出生后30周到1岁内，脂肪细胞增殖最活跃，1岁后则主要是脂肪细胞体积增大，而数量恒定。肥胖儿童体内的脂肪细胞比同龄正常儿童多3倍，体积大30%。在青春期发胖的少年，脂肪细胞数量不再增加，只是细胞体积增大。所以在婴儿期乃至胎儿期，营养过剩使体内细胞数量增多，成为肥胖的物质基础。
了解了这些让孩子形成肥胖的原因之后，现在，你就清楚了自己的孩子是怎样成为“小胖墩”的，这时就应该制订合理的减肥方案了。具体问题，具体对待，娜尔丝结合孩子的生活方式制订了不同的减肥方案。
怎么看你的宝宝是否算肥胖
我们这里所说的肥胖，是指单纯性肥胖，而不是由于某些疾病而导致的身体肥胖症状。
有一种以“年龄相关体重”来计算6岁以前儿童标准体重(也可称为是相应年龄的理想体重)的公式为(标准体重kg=年龄×2+8)。但是由于现在孩子发育普遍加快且差异较大，
单纯以年龄段来标量体重就显得有些牵强，甚至差异过大，不够准确了。
目前国际上比较流行的一种以“身高相关体重”来测算体重指数的计算方法(也叫BMI指数)：体重(kg)/身高的平方(米)。它是以同一身高参照人群的体重与升高比值来评估体重，这就打破了年龄对身高、体重的限制，只要身高、体重的比例在标准以内，就可以算是正常。对于中国人来说，体重指数在20～24属于正常。超过24算超重，超过28算肥胖。
一般来说，就相同年龄、身高的参照人群来说，如果孩子比之体重上限超出了20%，即可为认为是肥胖了。
另外，美国儿科学会的专家认为，判断孩子的体重是否正常，应该从孩子的体重、身高、头围三个指标共同衡量，从孩子的生长曲线形态和变化趋势来进行评价。
怎样知道宝宝吃奶量是否足够
新生儿期的宝宝不比大人，会用准确的语言来告诉我们他是否吃饱，所以宝宝吃奶量的确定就有点麻烦。今天新生儿期喂养指南就宝宝吃奶量给出一些判断标准。
1、哺乳次数。出生后头1—2个月每天需要吃8—1次，3个月龄时间每天至少要吃8次。
2、排泄。每天换6块以上湿尿布，期间有2—3次软大便。
3、睡眠。能够安静入睡4个小时左右。
4、体重。每星期平均增加体重—17克，3个月时则为2克左右。
5、神情。小眼睛闪亮，反应灵敏。
如果宝宝完全符合上述五种情况，那就说明吃奶量是足够的。反之，即使只有其中一两条不符合，那妈妈们也要注意了，这个时候宝宝的吃奶量可能就不足够了，妈妈们就需要适量增加。
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