每一个孩子在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡；有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。
熟睡中的孩子，睡容安详宁静，是这个世界上最美妙的一个情景。对于大多数初为人父人母的你来说，这也是很多时候求之不得的一个情景。谈到睡眠和小宝宝，父母们会有太多的问题要问。下面就来看看每个年龄段的宝宝的睡眠手记吧!
宝宝睡眠篇：
一岁宝宝睡眠手记
到了1岁，关于上床与否的争执就正式开始了。你的宝宝新学会了走路、说话和自己吃饭，这些都让他十分兴奋，在这个时候要让他平静下来上床睡觉就会变得越来越难。他可能会逗弄你，想让你过来抱他。这么一个可爱的宝宝，谁又忍心拒绝他呢。但是还是要坚持你制定的就寝程序，因为这将在未来的几个月时间里对你们两个人都有好处。
通常情况下，一岁孩子每天晚上会睡10～12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～2小时。不过，还是那句话，睡眠时间的长短是因人而异的。
许多孩子会选择一个他们的“最爱”——一个毯子或者一件毛绒玩具陪伴他们入睡。这是他们步入独立睡眠的一步。使用安抚奶嘴是个不好的习惯，到了这个年龄应该戒掉了。
Tips：你也许会注意到孩子下午的小睡时间缩短了一点，不过他醒后会自己在小床里玩一会儿再叫你过来。在他的小床里放几个小玩具，鼓励他继续这么做。不过一定不要给他太大的玩具，否则他很快就会学会怎样踩着它们从小床围栏里爬出来的，这样会很危险。一岁半宝宝睡眠手记
对于你的1岁半宝贝来说，生活实在是太有趣也太紧张了。睡觉，那是他最不愿意做的一件事情。晚上，他需要你帮助他平静下来，这样他才能得到他十分需要的休息。
通常情况下，1岁半孩子24小时需要13小时左右的睡眠，这实际上要比父母认为的或希望的时间要短。因为不同的孩子所需要的睡眠时间也不一样，你必须自己弄清楚最适合你的宝宝的睡眠时间是多长。这里有几个建议作为你的参考：
许多送托的孩子在白天会被安排两次睡眠。这就意味着你在晚上的时候要少睡一会儿了。如果你不想在晚上睡得太晚或在早上起得太早的话，你可以同白天照看孩子的人讨论一下这个问题，让孩子在白天的时候少睡一点。
如果你还有一个大一点的孩子，这个孩子晚上需要比你1岁半孩子要早上床。这是因为多数大孩子在白天没有小睡，到了晚上就自然要早睡一些。当你的小宝宝白天睡觉的时候，你正好可以利用这段时间同你其他的孩子好好相处一下。
Tips：让孩子在床上用奶瓶吃奶是一个坏习惯，这对学步幼儿的牙齿和耳朵都不好。此外，一旦他养成了这个习惯，那么他会一直需要奶瓶才能入睡，即使是在半夜醒来后也是这样。如果在此之前你没有很坚决的话，现在是改掉这个习惯的时候了。
两岁宝宝睡眠手记
2岁孩子还是会尝试挑战规定。关于上床睡觉的争执在这个阶段很常见。你的宝宝既不愿意离开你，也不愿意结束让他兴奋的一天。该怎么办呢？制定就寝时间的常规和仪式，这是鼓励良好的睡眠习惯及让孩子有安全感的最好办法。
不同的孩子需要不同长短的睡眠时间。不过总的来说，2岁孩子每24小时需要13小时睡眠。通常，他们会在晚上睡11～12小时，然后或许会在下午睡上1～2小时。
学会走路的孩子会很坚决地拒绝上床睡觉。父母每天都坚持就寝程序和规定是最好的 个办法，这样才能让孩子养成好的睡眠习惯，同时也让你的生活相对轻松一点。以下是几个小技巧：
晚饭后就可以开始让节奏缓慢下来，让你和孩子做事情的节奏放慢可以比较容易地过渡到就寝时间。读书、唱歌、做一些安静的游戏，这些活动都比在家里到处跑要好。
让宝宝睡觉前的活动尽量简短甜蜜。洗澡、刷牙、去洗手间，这些活动不应该超过半小时。如果时间再长一点的话，小宝宝又会开始兴奋起来，而你就又要沮丧了。
你的孩子或许会拒绝上床睡觉，至少有的时候他会这样，你一定要态度坚决，在就寝的规定上要坚持不让步。
这么大孩子还不需要有他们自己的房间。事实上，大部分这么大的孩子同他人在同一个房间里会睡得更好。
Tips：在孩子的床上放一本书或一件没有声音的玩具，在孩子醒后可以自己玩一会儿。他还不能够理解“太早了”这种说法，不过你可以告诉他要在自己的床上呆到能看到窗户外面开始有光线或者直到你问他早上好(或者其它的一些特定信号)，才到了起床的时候。12下一页
十一出游：宝宝安全全攻略
小宝宝抵抗力差，对环境的适应性弱，而且自我保护能力低，非常容易发生疾病或者意外，因此，宝爸宝妈必须格外留意。快来看看你为这个甜蜜小负担的出游计划准备的够全面吗?
在经历了漫长的期盼后，十一长假终于在千呼万唤中到来了!金秋灿烂，假期难得，闷在家中岂不辜负飒爽美景?宝爸宝妈们一定也早已迫不及待地收拾好行囊，带着舍不得留在家里的小宝宝一块儿走起!但是，小宝宝抵抗力差，对环境的适应性弱，而且自我保护能力低，非常容易发生疾病或者意外，因此，宝爸宝妈必须格外留意。快来看看你为这个甜蜜小负担的出游计划准备的够全面吗?
首先，选择安全的景点。在选择出游地点的时候，一定要考虑到景点本身的安全指数。由于宝宝不具备安全意识，因此要尽量避免选择陡峭、偏远或者水源密集的景区，防止宝宝发生意外，同时，在游玩时，家长一定要对宝宝寸步不离，因为国庆期间各个景点人流密集，避免发生宝宝被挤伤或走丢的情况。
其次，注意饮食安全。在出游前，父母要记得携带宝宝平时经常食用的乳制品或者饼干，以便在旅途中及时给宝宝补充体力，又能防止宝宝饮食不当、挑食厌食。另外，旅行途中，爸妈们要格外注意宝宝的饮食卫生。公共场所容易传播疾病，而自我保护意识差的宝宝最容易接触到各种细菌。在防止宝宝感染疾病方面，宝爸宝妈们尽量不要在卫生条件不好的餐馆用餐，同时最好能自己携带一壶干净的水，用于洗手或者饮用。在将宝宝放归自然的同时，又要足够谨慎和警惕，保护宝宝不受外界侵害。
第三，携带必备衣物。各位爸爸妈妈也要为宝宝携带足够的衣物，以便能够随时更换，并根据天气的变化合理增减。最好选择相对宽松的衣服，这样方便宝宝活动。此外，还要为宝宝准备好一顶遮阳帽或者太阳镜，因为秋老虎时节的阳光同样是不能小觑的，要谨防宝宝被灼伤。最后，如果宝宝年龄很小，在出行时最好要带上足够两天或以上的一次性纸尿裤，以便不时之需。
第四，常备药品和维生素AD的准备。爸爸妈妈们还要为宝宝携带必要的药品。宝宝外出游玩难免会磕磕碰碰，如果爸爸妈妈可以随身携带一些儿童创可贴，则可以在意外发生时不至于束手无策，使宝宝得到及时的护理。
宝宝还在成长，免疫系统还不成熟，由于环境和季节的变化以及出游时不规律的作息时间影响，宝宝非常容易感染各种肠道疾病和呼吸道疾病，比如腹泻、感冒咳嗽、过敏等疾病。一旦患病，那么宝宝的健康以及家长的心理都会受到不良的影响，让你的完美出游泡汤，在宝宝日常需要的营养素中，维生素A、铁、锌等的足量摄入有助于提高机体抵抗力，尤其是维生素A，它对婴幼儿的呼吸道和消化道具有很好的保护能力，如果摄入合理，可以很大程度地减少呼吸道、消化道的感染几率，所以及时给宝宝补充必须的维生素A是非常必要的。
那么，应该如何挑选维生素A补充剂呢?育儿专家指出，维生素AD制剂(俗称为鱼肝油)是非常不错的选择。同时，专家提醒大家，鱼肝油最好选择国药准字号且市场口碑良好的产品，比如达因药业的“伊可新维生素AD滴剂”。此外，不同年龄段的宝宝，每日的推荐摄入量也有所不同，伊可新也特别区分出绿葫芦和粉葫芦两种包装，爸爸妈妈们可以根据宝宝的年龄进行挑选。
宝宝需要格外的呵护，国庆宝宝出游，一定要做好充分的准备。各位爸爸妈妈一定要牢记安全攻略，和宝宝一起度过健康快乐的国庆假期!
十一出游宝宝安全全攻略
在经历了漫长的期盼后，十一长假终于在千呼万唤中到来了!金秋灿烂，假期难得，闷在家中岂不辜负飒爽美景?宝爸宝妈们一定也早已迫不及待地收拾好行囊，带着舍不得留在家里的小宝宝一块儿走起!但是，小宝宝抵抗力差，对环境的适应性弱，而且自我保护能力低，非常容易发生疾病或者意外，因此，宝爸宝妈必须格外留意。快来看看你为这个甜蜜小负担的出游计划准备的够全面吗?
首先，选择安全的景点。在选择出游地点的时候，一定要考虑到景点本身的安全指数。由于宝宝不具备安全意识，因此要尽量避免选择陡峭、偏远或者水源密集的景区，防止宝宝发生意外，同时，在游玩时，家长一定要对宝宝寸步不离，因为国庆期间各个景点人流密集，避免发生宝宝被挤伤或走丢的情况。
其次，注意饮食安全。在出游前，父母要记得携带宝宝平时经常食用的乳制品或者饼干，以便在旅途中及时给宝宝补充体力，又能防止宝宝饮食不当、挑食厌食。另外，旅行途中，爸妈们要格外注意宝宝的饮食卫生。公共场所容易传播疾病，而自我保护意识差的宝宝最容易接触到各种细菌。在防止宝宝感染疾病方面，宝爸宝妈们尽量不要在卫生条件不好的餐馆用餐，同时最好能自己携带一壶干净的水，用于洗手或者饮用。在将宝宝放归自然的同时，又要足够谨慎和警惕，保护宝宝不受外界侵害。
十一出游宝宝安全全攻略
第三，携带必备衣物。各位爸爸妈妈也要为宝宝携带足够的衣物，以便能够随时更换，并根据天气的变化合理增减。最好选择相对宽松的衣服，这样方便宝宝活动。此外，还要为宝宝准备好一顶遮阳帽或者太阳镜，因为秋老虎时节的阳光同样是不能小觑的，要谨防宝宝被灼伤。最后，如果宝宝年龄很小，在出行时最好要带上足够两天或以上的一次性纸尿裤，以便不时之需。
第四，常备药品和维生素AD的准备。爸爸妈妈们还要为宝宝携带必要的药品。宝宝外出游玩难免会磕磕碰碰，如果爸爸妈妈可以随身携带一些儿童创可贴，则可以在意外发生时不至于束手无策，使宝宝得到及时的护理。
宝宝还在成长，免疫系统还不成熟，由于环境和季节的变化以及出游时不规律的作息时间影响，宝宝非常容易感染各种肠道疾病和呼吸道疾病，比如腹泻、感冒咳嗽、过敏等疾病。一旦患病，那么宝宝的健康以及家长的心理都会受到不良的影响，让你的完美出游泡汤，在宝宝日常需要的营养素中，维生素A、铁、锌等的足量摄入有助于提高机体抵抗力，尤其是维生素A，它对婴幼儿的呼吸道和消化道具有很好的保护能力，如果摄入合理，可以很大程度地减少呼吸道、消化道的感染几率，所以及时给宝宝补充必须的维生素A是非常必要的。
那么，应该如何挑选维生素A补充剂呢?育儿专家指出，维生素AD制剂(俗称为鱼肝油)是非常不错的选择。同时，专家提醒大家，鱼肝油最好选择国药准字号且市场口碑良好的产品，比如达因药业的“伊可新维生素AD滴剂”。此外，不同年龄段的宝宝，每日的推荐摄入量也有所不同，伊可新也特别区分出绿葫芦和粉葫芦两种包装，爸爸妈妈们可以根据宝宝的年龄进行挑选。
宝宝需要格外的呵护，国庆宝宝出游，一定要做好充分的准备。各位爸爸妈妈一定要牢记安全攻略，和宝宝一起度过健康快乐的国庆假期!
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