【妈妈网特稿】冬天不知不觉已经来到身边了，护理宝宝的新一轮考验也即将开始。宝宝很容易在这个季节交替的时间点上，会感到不适而发生感冒，这是因为宝宝的抵抗力在作怪。妈妈们都想尽办法为宝宝增强抵抗力，但是下面四件事，假如你做了，不仅对增强宝宝免疫力没帮助，还可能会让宝宝惹上疾病。
宝宝经常容易生病，许多爸爸妈妈都抱怨说，预防措施都做的很足够了，宝宝却还是会生病。这些父母平常对宝宝的饮食十分注重，一点上火的食物都不会让宝宝碰。一旦看见感冒的人就带着宝宝急速闪人。自己感冒了还自我隔离，就怕宝宝受到丁点的伤害。
宝宝吃太多
但是，有了这样的防护，宝宝还是一个药煲子，感冒腹泻偶尔光顾一下。别人家的宝宝在地上打滚，浑身脏兮兮的，饮食比自家的宝宝随便多了，吃饱就玩，玩完就吃，吃完又接着睡，但是身体就是比自家的宝宝强壮得多。这可令很多的爸爸妈妈都百思不得其解。
其实，这并不是一件很奇怪的事情，而是蕴含着科学的道理。你的宝宝之所以比别人家的宝宝虚弱，那是因为抵抗力不足。别人家的宝宝喜欢玩，注重运动，而且睡眠充足。同时也摄取了各方面的营养，不会因为这种食物上火就避而远之。要想宝宝拥有一个强壮的身体，预防固然重要，但这治标不治本，最根本的办法还是要提高宝宝的抵抗力。现在小编就为大家数数看，为什么自家的宝宝抵抗力弱。
First：吃太多了
宝宝抱怨：我已经吃不下了，我不要再吃了。
家长都经常对宝宝说“再吃点”“多吃点”，只有多吃点身体才会长高。有的父母看见自己家的宝宝在岁数相同的情况下长得比别人家的宝宝矮，就一直逼自己的宝宝吃东西，甚至一直追着宝宝喂饭。还有的家长即便宝宝刚吃完饭，也会不停地往宝宝嘴里塞东西。只要宝宝愿意吃，吃再多也没有关系。你的原意只是想要宝宝健康的、快快的长大。但却是在无意之中让宝宝陷入了健康危机，让宝宝的免疫力继续下降。
建议：
1、膳食要均衡：有的宝宝不喜欢吃蔬菜，妈妈就让他多吃肉，这样做是十分不可取的。宝宝的饮食一定要搭配合理，平时多吃些玉米。红薯、南瓜类的粗粮，多吃蔬菜、水果。
2、晚饭时间要固定：晚饭后宝宝的运动量明显减少，如果吃饭时间过晚，很容易积食。所以晚饭一般应在6点左右，这样到睡前胃里的食物就消化得差不多了。
3、饭量要固定：掌握宝宝吃饭大致的份量，不要因为爱吃而超量。
记住，宝宝吃得过多就爱生病。尤其是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。
宝宝睡得不够
Second：睡太少了
宝宝抱怨：我好困啊，我还要睡。
从日常生活中大家也有感受，睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以睡眠质量特别差和睡眠不规律的宝宝，身高和体重都受到极大的影响，继而还影响到宝宝的生长生育。宝宝也非常的容易生病，这就是免疫力低下的一个重要表现。
建议：
人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可以增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。所以，要宝宝身体强壮，足够的睡眠时间和非常重要的。
睡眠有另外两个个重要的作用，老话常说，“宝宝睡一觉长一点”，这是有道理的，睡眠对宝宝的生长发育有很 接的作用。同时，睡眠也能够促进大脑的发育，有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力发展，睡眠相当重要。
Third：运动不够了
宝宝抱怨：家里太闷了，我想出去玩玩啊!
冬天天气寒冷，气候又干燥，为了宝宝嫩嫩的皮肤免受伤害，为了宝宝远离感冒的烦恼，没有特殊情况，爸爸妈妈是不会带着宝宝出门的。如果是住在城市中心，繁华的都市人口密集，空气污染严重，宝宝出门的几率就更小了。但是宝宝正处在成长期，运动是必不可少的。如果运动量过少，不仅动作的协调能力下降，抵抗天气突变的能力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况，而且对抗感冒和腹泻的能力越来越弱。
建议：
运动可以使宝宝获得更多的“空气维生素”。所谓“空气维生素”，是指空气中的阴离子，它是维持人体组织细胞正常功能的必要元素。在这样的环境里锻炼身体，有助于提高生理机能和健康水平。
所以，宝宝每天要保证有两三个小时的室外活动时间。在室外活动时，不必捂得过严，可以露出脸、手，让阳光直接照在皮肤上，有利于体内钙质吸收。
宝宝运动不够
Fourth：穿得过多了
宝宝抱怨：我变成小圆球了，手脚动不了。
有些父母认为天气很冷的，宝宝又小，要给他们多加衣服才对。殊不知，这样反而使宝宝容易生病。宝宝正处在快速生长期，属于阳性体质，火力大，尤其是男宝宝，如果穿得太多，就会导致体内生热，造成中医所说的积热，继而出现感冒。再者，如果穿得过多，运动时出汗了，毛孔开放，毛细血管扩张，再遇冷，易外感风寒。
建议：
平时不要给宝宝穿得过多，判断宝宝是否穿得合适，可以摸摸手，如果手温热、无汗即合适;也可以摸摸后脖颈，以无汗为适宜。
进行户外运动时，一定要给宝宝穿轻便、透气，易于活动的外套。当宝宝玩得满身大汗时，千万不要脱衣服，应该把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水还没有完全下去时，就把外衣穿上，这样才不至于感冒。看到宝宝感到热或出汗时，马上就给宝宝脱衣服，是错误的，“先捂后脱”比“先脱后捂”更容易使宝宝感冒。
为什么吃母乳的宝宝抵抗力好
现代医学证明，婴儿很多疾病(如呼吸系统感染、、等)都与免疫力低下有关。小生命从母体来到人间，母亲就通过胎盘为胎儿提供了免疫球蛋白。但这些免疫球蛋白在出生七八个月便消耗殆尽了。一岁以内的婴儿抵抗力除了与先天有关还与饮食有关。母乳不仅为婴儿提供了易于消化、吸收和利用的营养素，而且还含有大量免疫物质，如核苷酸等。核苷酸是构成遗传物质核糖核酸的基本单位，还参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢。研究发现，每1000毫升母乳中可利用的核苷酸有72毫克，而正是这些看不见的“战士”，成了保护婴儿健康的“盾牌”。临床研究还发现，用添加母乳等量核苷酸的奶粉喂养婴儿，可以提高接种了杆菌疫苗和类等疫苗的婴儿体内的抗体水平，使它们达到较高的保护浓度，同时还增强了免疫反应能力。国内三大城市六大医院的临床也证明了用含母乳等量核苷酸的婴儿配方喂养婴儿.能有效降低婴儿患病率.
因此，医学专家提醒年轻的家长们注意，请用母乳喂养。但当母亲患有某些疾病而不能进行母乳喂养，或母乳分泌量少不能满足婴儿的需要时，就要考虑人工喂养或混合喂养婴儿，而此时应该选择含有母乳等量核苷酸(72毫克/升)的婴儿配方奶粉，以增强孩子的免疫力。
在琳琅满目的配方奶粉中，雅培“喜康宝”就是一种高科技的优质专利配方奶，按比例冲调后，达到母乳中的含量，临床证明对预防婴儿感染、提高抗病能力有较好作用。
为什么这样的表扬我们的宝宝才有效
表扬的作用
有责任心的终极奖励是什么？是从中获得的满足感。但是这不是立竿见影的，需要假以时日才能体会得到。与此同时，来自外界的表扬将会内化为一种满足感。
对孩子施以恰当的表扬会鼓励他做出有责任心的事情。可是，大多数父母却正好相反：当孩子缺少责任心时，父母往往揪住这些行为进行批评，其实，这会适得其反。严厉而又直接的批评只会让孩子偷偷在心里嘀咕：“我也看到你穿着满是泥巴的鞋子在地毯上走了，你怎么不记得在门口脱掉呢？”这种批评和指责可能会发泄你的一些愤怒，但这对鼓励孩子的责任心并没有益处。所有的孩子都希望自己得到父母的表扬，所以，当你发现孩子具有责任心的行为时，最好能够抓住时机表扬他们，这会很好地鼓励孩子往你期望的方向发展的。
这样的表扬才有效
表扬要具体充分。要充分描述孩子的具体行为，而不要只是讲那些表扬的陈词滥调。确保“责任心”一词出现在你对他的表扬中：“今天你主动把外套和午餐盒从车里带出来，我都没有要求你，你就做了，这说明你很有责任心了。”
描述孩子有责任心的行为带来的积极影响。这样会让他意识到自己的能力：“你一趟一趟地去取购物袋，这帮了我很大的忙，我今天实在是太累了，背好疼。”
甚至无须说“干得好！”。对孩子来说，这句话听得太多了，无非就是知道了妈妈很开心而已。教育学和人类行为学家阿尔菲·科恩(AlfieCohn)写了8本该领域的著作，她把这种话形容成“空口甜枣”。这种随口就来的空洞表扬已经不能对孩子的责任心培养有任何激发作用了。这句话只是一个信号，表示现在一切都好，至少目前如此。有些话，如果没有被听进去，就如同耳旁风一样，马上就会消散。(参见附录《“干得好”的100种说法》)。
表扬时语气比内容更重要。用一种带着惊喜和愉悦的语气说“你打扫了整个游戏室！”要比平淡无奇地说出“我真开心你打扫了整个游戏室”效果更好。记住，我们的目标是从内心激发孩子的责任心。如果你的表扬没有伴随着你高兴的情绪，长此以往，孩子就会对你的表扬本身产生依赖感。这就成了从外部去激发孩子，正好与我们想从内心培养的想法背道而驰了。
慎用“我”字。如果你的每句表扬都“我”字当头，那么你是在说你自己还是在表扬孩子呢？表扬孩子时，一定要保证说“你”怎样。
如果孩子做了某项家务，可以表达对他的行为的感激，但是无须感谢孩子。孩子做了一些事情，应该对此加以褒奖并且表示一下感激。但如果再感谢孩子的话，会让他觉得他并不需要去做这些事情，他这么做只是在帮忙而已。只需要这么说就行了：“我没要求你摆家具，你却摆得非常好，尤其是银器，这帮了我很大的忙。”而不要直接说谢谢，只需表达你对他行为的感激，并且让他知道他做的事情你都看在眼里了，这就够了。
“谈论”孩子负责任的行为。这也是表扬的一种形式。在谈论的时候，就假装孩子没有在听，而实际上他能够听到你的谈论，这会更加激发他的动力去做更多类似的事情的。“嗨，詹尼，我真不知道如果没有凯特在我会怎样，她做了那么多家务活，今天我这么累，她帮我打扫干净了厨房，这简直就是救了我。”必要的时候，也可以拿起电话，假装在电话里表扬他的事迹。如果孩子还小的话，他可能并不知道电话那头有没有人在听，但是电话这端你在讲，对他来说这就够了。
在孩子面前表达对别人的感恩也会激发孩子的责任感。抓 住每个机会去表扬每个家庭成员对家里的贡献，可以说：“你爸爸做的意大利面真好吃，我们大家都很喜欢，对吧？”
对每个孩子一视同仁，不要厚此薄彼。如果总是表扬某一个孩子，那么他哥哥可能会闹意见了：“那我呢？”这也就淡化了你先前对他的肯定和表扬。面对这种情况，你可以说：“现在我讲的是海泽尔为我们这个家所做的事情。”其他的不要再提起了。
本文Hash：3e701d573067d1e3255f381016d623ced29ec5d8
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。