很多家长在宝宝第一次发烧的时候都手忙脚乱，急忙给孩子吃退烧药。这样的做法到底好不好呢？医生建议一般3岁以下的小孩，在38.5以下尽量少用药物退烧，多采用物理退烧的方法，而且发烧后不能给宝贝捂的太热了，而要尽可能的让她散热，否则反而会越烧越高进而引起高烧惊蕨（也就是俗话说的抽筋）。我们可以通过按摩的方式来给宝宝降温，详细的步骤如下：1、面对宝宝，从眉心到额头中心，用大拇指（指腹）交替按摩10-20下；2、面对宝宝，从眉心到眉尾，用大拇指（指腹）交替按摩10-20下；；3、让宝宝背对着你，用拇指和食指捏住宝宝脖劲二侧凹下去的地方（叫作凤池穴），用力向上提，做10-20下；4、面对宝宝，用大拇指按住宝宝的太阳穴，从太阳穴往其耳朵方向蹂10-20下（不可以太重）；5、一手抓住宝宝的手，另一手的食指和中指并拢，从宝宝手腕起到手忖处直线按摩10-20下；特别说明：做的时侯力道适中，以按摩处微微发红为准，共用大约半小时，宝宝就会发汗退烧了。但是这个方法只适合于发烧38-38.5度以下，并且不方便去医院的时侯，超过的高烧还是应该及时看医生。
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