父母的饮食习惯影响孩子的饮食习惯
孩子从小跟着父母吃饭，父母的饮食习惯自然也就成为孩子的饮食习惯。比如北方人喜好面食，南方人喜好米饭，长江上游的人们喜好吃辣椒，而长江下游的人们喜好吃偏甜味的食品。
父母喜欢吃的东西，孩子也跟着吃了，我们却很少考虑到膳食中的营养素问题。除了父母的影响，保姆也是一个重要的影响因素。许多母亲在孩子近1岁时就要上班，白天照顾孩子的任务就交给了保姆，保姆的饮食习惯对孩子的影响同样也是较大的。当然，孩子的祖父、母和其他亲戚，如果与孩子接触密切，他们的饮食习惯也将对孩子造成影响。如果孩子上了托儿所，托儿所的阿姨、托儿所的小朋友的饮食习惯也会对孩子的饮食形成影响。种族与宗教因素对孩子饮食习惯的影响，往往形成一个饮食模式。象汉族人喜欢吃猪肉，信奉穆斯林人们却不食用猪肉，信奉佛教者、特别是和尚选择素食。这些习惯代代相传，甚至几千年不变，这些习惯对婴幼儿的膳食影响是巨大的。作为家长我们在考虑自己的习惯的同时、一定要照顾到婴幼儿的特点。孕妈妈饮食习惯会不会影响孩子的饮食习惯的？
所以当你还是孕妈妈时，一定要养成良好的饮食习惯，健康地吃，愉悦地吃，将来你会发现你孕期的努力，会培养出有着健康饮食习惯的宝宝，让他一生受益。专家建议孕妈妈应先从自己做起：
1、三餐定时定量即使再忙碌，也要有固定的三餐时间。最理想的吃饭时间为早餐7～8点，午餐12点，晚餐6～7点。三餐都不能忽略，保证份量：早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。进食要细嚼慢咽，从容愉快。你的好习惯，会让你惊喜发现教宝宝吃饭并不是很难。
2、愉快而固定的用餐环境用餐环境很重要。孕妈妈要养成定点吃饭的习惯，干净的餐桌，舒适的椅子，温馨的就餐气氛。当你每天在同一个地点专心吃饭时，宝宝跟你似乎有心电感性，会觉得很熟悉很温暖，并且对将来培养宝宝专心吃饭的好习惯十分有益。
3、吃各种食物，均衡营养孕妈妈需要多种营养，给宝宝一个好的生长环境。所以建议孕妈妈每天吃25种不同的食物，可以按照自己的口味决定吃多少，但不可以挑食偏食。多变化食物的种类，才能充分补充蛋白质、维生素等，保证宝宝健壮，也让宝宝从胎儿期就养成不挑食不偏食的饮食习惯。
4、多吃纯天然、未加工的食物孕妈妈应尽量多吃天然原始的食物。比如新鲜蔬菜水果，烹调时也尽量保留食物原味，少用调味料，保持口味清淡。五谷杂粮、新鲜蔬果对身体很有好处，孕妈妈要有意识的多吃这些，将来你的宝宝也会爱吃蔬菜水果，你的口味很影响宝宝的口味哦。太湖明珠网[url=http://shopping.thmz.com]逛街[/url]、[url=http://house.thmz.com/]房产[/url]、[url=http://baby.thmz.com/]亲子[/url]、[url=http://car.thmz.com/]汽车[/url]、[url=http://health.thmz.com/]健康[/url]、
[url=http://edu.thmz.com/]教育[/url]、[url=http://ent.thmz.com/]娱乐[/url]
本文Hash：588c15db6222697019b8e08b9ca9a2570e869267
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。