长期穿帆布鞋易患扁平足
帆布鞋,广东人称之为“白饭鱼”,有着帆布鞋身和单薄的橡胶鞋底,也曾被称作胶鞋。“白饭鱼”自挤入时尚圈成为潮流指标之后,便受到学生哥、学生妹的热烈追捧,也成为中小学生上体育课常用的运动鞋。但有专家提醒,帆布鞋并非专用的运动鞋,其鞋身设计太过柔软,尤其是后跟杯及中底部分不够厚实,学生将帆布鞋长期作为运动鞋使用并不合适。
帆布鞋不可当作运动鞋
据中山大学附属第一医院康复医学科黄东峰教授介绍,穿帆布鞋是否健康,重点要根据学生所参加的体育活动以及脚本身的健康情况来判断。如果所参加的是一般性的活动,如走路、跳绳,而学生的脚本身健康的话,穿帆布鞋是可以的。但若参加剧烈活动,如打篮球、踢足球等,帆布鞋就不适合了。
孩子在发育期间时,足部发展仍未成熟稳定,常会见到孩子的脚出现扁平等阶段性现象,这些情况不适宜穿帆布鞋。黄教授表示,扁平足的人穿帆布鞋不利于固定脚后跟,易后跟内翻,不利于发育。而且“白饭鱼”的鞋垫非专用,没办法纠正扁平足,长期穿会使足弓变形,还有可能形成结构性扁平足。
七步自检远离扁平足
香港执业矫形复健师吴昆英提醒,家长应多观察孩子的鞋底磨损(如何治疗磨损)状况和走路姿势,及时发现孩子成长期的足部问题:
1、如果脚痛持续存在,就要去看专科医生;
2、定期检查脚部,注意脚上颜色和温度的变化,看看趾甲是否有增厚或者变色,检查皮肤是否皲裂或裂口;>>>宝宝赤脚玩耍既健身又健脑
3、经常洗脚,特别是脚趾之间,并要完全擦干;
4、要选择和穿着适合的鞋子参加各种活动,如跑步时穿跑步鞋;
5、交替穿鞋子,不要每天都穿同一双鞋子;
6、避免赤足走路,否则容易受伤和感染;
7、谨慎地使用足部疾病的家庭疗法,自我治疗可能会把小问题演变成大问题。
慎!多穿帆布鞋易致扁平足
气温下降,凉鞋退场,单鞋上岗。单鞋之中,帆布鞋以它时尚轻便、耐磨耐穿、价格适中、搭配多变等特点,成为很多人的大爱。有的人连参加体育活动,也用它代替专业运动鞋。
对此,专家提醒,帆布鞋最好别连着穿很多天,更不要穿着它去运动,因为这可能导致你的脚受伤。好的运动鞋应具备轻便、抗扭、避震、防滑、吸汗等功能,除了能提高运动员的表现之外,也能降低运动受伤的几率。帆布鞋的鞋身太过柔软,尤其是后跟及中底部分不够厚实,稳定性不高,胶质鞋底避震性较差,因此不宜穿着它参加剧烈运动,如打篮球、踢足球等。不过,慢跑、跳绳等强度不大的运动,适当穿一下帆布鞋是可以的。
此外,帆布鞋的透气性较差,长期穿,会使双脚长时间处于潮湿环境中,可能引起汗疱疹和湿疹,或进一步感染上其他皮肤病,如足癣、丹毒等。青少年儿童在发育期间更要慎重,因为他们的足部发育还没成熟,帆布鞋鞋身设计太过柔软、吸震功能差,尤其是后跟杯及中底部分不够稳定,不利于儿童足部的健康发展,特别对于患有扁平足的儿童,帆布鞋的鞋垫无法预防扁平足后遗症,长期穿会使足弓变形,还有可能形成结构性扁平足。
因此,家长为孩子选择鞋时要注意三个要点:
一、要有坚硬的后跟杯,以稳定后跟骨,防止脚在鞋内左右摇摆,减少扭伤;
二、要有足弓承托的鞋垫,以舒缓足弓疲劳,减轻小腿劳损;
三、是根据宽窄来进行选择,防止前掌过松或过紧,令足部更舒适。另外,由于帆布鞋透气性较差,长期穿着,双脚会时常处在潮湿的环境里,有可能引起汗疱疹和湿疹,或进一步感染上其他皮肤病。所以,穿一天帆布鞋后应换穿一天其他鞋子,尽可能避免帆布鞋对孩子的脚造成不良影响。
本文Hash:bc0d686523a8d4c5a4a29556c02b40415e4cb967
声明:此文由 飞舞九天 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。