新快报讯小朋友很爱偏食：今天爱吃的东西明天又兴趣全无了；胡萝卜、青菜统统没兴趣，吃一次饭全家作战。在日前举行的“第13届亚太儿科会议暨第3届亚太护理会议”（APPA）上惠氏专家指出，目前我国1~7岁宝宝中有偏食行为的数量高达44%。
专家指出，宝宝不爱吃新食物、偏食是天生的。会上，来自美国的美国科罗拉多大学医学院丹佛校区儿童饮食实验室负责人苏珊・约翰逊博士称，对新食物的陌生感让宝宝恐惧，建立对食物的信任感和安全感，才能改善偏食。上海交通大学医学院附属新华医院儿童与青少年保健科盛晓阳教授还指出，对宝宝的溺爱、“偏养”加重了他们的偏食程度。由于宝宝偏食好发于1~7岁这个生长发育的黄金阶段，易出现体重不达标、智力发育滞后、抵抗力不如人等现象，营养不良的宝宝还被发现更易出现极端性格。专家建议，宝宝偏食的改变有适应期，家长耐心尝试才能帮助孩子戒掉偏食的坏习惯。
避免宝宝偏食有方：
一、变换方法耐心尝试。宝宝在接受新食物前有很长的一个适应期，任何一样孩子不吃的东西，应变换方法耐心尝试，10次不少，20次不多。
二、孕妈妈、产妈妈不能偏食。妈妈在孕期和哺乳期间对食物的喜好度，会影响宝宝对食物的接受度。
三、“一闻，二玩，三吃”法。按宝宝尝试某种新食物的方法来引导他们。
四、额外补充营养。偏食宝宝缺乏多种营养素和维生素、矿物质，未改善偏食前应额外补充全面营养。（梁瑜）
（本文来源：新快报）家长要鼓励孩子多尝试
教育孩子劳动最光荣
5.要按孩子的实际水平和能力提要求。孩子的年龄不同，动作技巧、认知程度、体力、耐心均不相同，父母让孩子做家务，应视孩子能力来做，不宜超过，以免孩子因挫折而产生抗拒和畏惧感。6.示范在先。在训练孩子学习生活劳动的具体操作技能时，应做到三性：即父母的示范性、要求的层次性、孩子操作的独立性。如教孩子扫地、洗手帕、洗袜子、穿衣、穿鞋等，先让孩子看大人怎么做，边示范边耐心细致地给他讲解操作要点和注意事项，然后手把手地教，再逐渐放手让他独立操作。7.重复提示。幼儿早期出现的劳动热情，往往会给家长增添一些麻烦，可能要浪费大人一点时间，甚至还会糟蹋一些东西，但是切不能因此轻易地放过教育孩子的好机会。应因势利导，耐心讲解，反复示范。8.多容忍、少责备。在指导孩子时，口气要温和，不宜不耐烦，应有耐心、有步骤、以游戏的方式和心态教导孩子学习。9.积极鼓励，适当赞美。家长要珍惜孩子每次有益的尝试，以鼓励表扬为主。孩子每做好一件事，应及时给予肯定和鼓励。如：给他一个微笑，拥抱一下或说声“谢谢”、“干得不错”都可以使孩子感到高兴和自豪，体验劳动的愉快，激起再劳动的欲望。当他失败的时候要安慰他没有关系。10.注意安全。在满足宝宝好奇与学习的动机时，安全问题也是不容忽视的。比如：不让孩子自行拿取危险物品，父母要替孩子拿。较大的孩子应教他正确使用方法和动作，以确保安全。孩子偏食家长不必强求改正
只要保证食物对健康有利，即使孩子想吃四份同一种食物，而另一种一点儿也不吃，那就最好随他的意愿。假如孩子一道主菜也不想吃，而只想吃甜点心，也应该让他随便吃。千万不要说：“把菜吃完才能吃点心”，否则只能进一步打消孩子对蔬菜的兴趣，而增加他对甜食的欲望，从而造成事与愿违的结果。处理这个问题的最好办法就是，在一周内的一两次晚餐中，除了水果之外不要提供候选任何甜食。如果在吃甜食的时候，家里所有成员都人人有份，那么孩子也不应该例外。
这样做当然不是想让孩子永远吃这种品种不均衡的食物。但是，如果孩子存在着偏食的问题，而且已经对某些食物感到厌恶，在这种情况下，要想使他做到饮食合理、均衡，你就应该让他们感觉到你根本不在意他们吃什么。
父母强迫偏食的孩子去品尝他们不爱吃的食物是一个巨大的失误。假如他们被迫吃了点感到厌恶的食物，哪怕只是一点点，就会使他们更坚定不吃这种食物的决心，减少他们今后喜欢这种食物的可能性。与此同时，这么做还会破坏他们吃饭时的心情，打消他们对其他食物的食欲。
另外，千万不要让他们在下顿饭的时候，去吃上一顿所拒绝吃的食物，这纯粹是自找麻烦。
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