民间所说的“伤食”是指，宝宝进食超过了正常的消化能力，导致一系列消化道症状，如厌食、上腹部饱胀、舌苔厚腻、口中带酸臭味等。如果症状严重，发生多次呕吐、胃痛、腹泻，西医就称为“肠胃炎”了。一般2岁以后的宝宝基本上都与成人吃一样的食物了，爸妈很少再为他们开小灶。因为跟大人同桌吃饭，又吃一样的饭菜，往往就会忘记宝宝的消化吸收能力和咀嚼能力还是比成年人弱，一不小心，就会发生“伤食”。宝宝吃“伤”了，爸妈要怎么办呢？下面这位妈妈的手记和医生的点评，是个不错的范例哦。从半夜呕吐说起1月7日凌辰2点45被小床上传来的呕吐声惊醒，赶紧披衣起床帮三岁的宝宝洗脸换衣，很快他又睡着了。我检查了一下呕吐物，基本上都是未经消化的牛肉，想来大约是6日午餐和晚餐吃了很多蚝油牛肉不消化引起的。看宝宝除了呕吐以外并没有其他症状，想大概吐完可能就没事了吧。初步诊断这位妈妈能及时的诊断宝宝得了“急性胃炎”是正确的，病因就是俗话所说的“伤食”，直接原因是午餐、晚餐连续2顿吃了较多的蚝油牛肉，吐出来的大量不消化的牛肉可以佐证。没有腹泻只有呕吐，说明疾病仅在胃，没有影响肠道。
1月7日上午8点宝宝起床以后体温正常，精神也还不错，就让他吃了半碗热粥＋肉松。吃完不到5分钟，宝宝说声“要吐”，立刻把喂进去的粥和肉松全部吐光。这下连粥也不敢喂了。宝宝说口渴，我就给他喝淡盐水。奶奶说：小宝宝伤食不用去医院，饿一顿二顿就好了。对症处理对于急性胃炎，应该让胃及时休息，禁食6～8小时。凌晨呕吐，不到6小时就吃了粥和肉松的做法是错误的，直接导致再次呕吐，加重了脱水和电解质丢失。短期内禁食，不应该禁水，需要补充“糖盐水”，妈妈给宝宝喝淡盐水只做对了一半。禁食会使血糖下降，使宝宝产生饥饿感，盐可以补充因呕吐丢失的电解质，而糖可以使血糖升高减轻饥饿感。糖和盐同时补充，还可以帮助盐的吸收。目前市场上有一种口服补液盐，就是专门为腹泻、呕吐的病人设计的，既有葡萄糖，又有各种盐类，按说明书冲服可以纠正腹泻、呕吐后引起的脱水。
1月7日下午2点宝宝上午睡了一觉，没有吃午饭，只喝了一杯牛奶，热牛奶喝下倒没有发生呕吐。奶奶看他坐在那里眼泪汪汪，摸了一下额头觉得有些烫，就给他测了一下体温——38度。给他吃了一点泰诺，就让他睡午觉了。出现其他症状有些病毒感染也会引起胃肠道症状，比如腹泻和呕吐。如果宝宝呕吐伴有发烧，就要引起重视，怀疑是不是病毒感染。如果不能确定的话，最好还是去医院确诊，以免贻误病情。
1月7日下午4点午睡起来体温正常了，还是没有精神，也没有胃口。我问他：“饿吗？”他答：“饿。”问他：“要吃什么吗？”只是摇头。这下我觉得事情严重了，我家宝宝从来都是好胃口，发高烧的时候也很能吃的啊。于是开始四处求助，朋友建议给宝宝吃些培菲康。想起来冰箱里刚好有大半年前，宝宝拉肚子时吃剩下的一盒培菲康冲剂，马上拿出来查看保质期。还好没有过期，说明书上写着：适应症，腹泻、消化不良，就赶快用温水调了给宝宝吃下去。自主用药应谨慎妈妈毕竟不是专业的医生、药师，自主给宝宝用药一定要谨慎，仔细阅读药用说明书是非常必要的。还有查看药物的保质期，确保药物没有变质也是很必要的哦。
1月7日下午6点宝宝一整天只喝了2杯牛奶，想弄点易消化的食物给他吃。突然想起来，婴儿米粉应该很好消化，就去楼下便利 买了一盒一阶段的原味米粉。没敢用牛奶来调，就用温水调成薄薄的糊状喂宝宝。本来还担心他不接受这种小婴儿的食物，没想到他说蛮好吃的。好吃归好吃，也只是吃了五六口就说饱了。因为怕他再吐，我没敢强迫他再吃。暂时胃口不好不用紧张因为胃不适，宝宝出现暂时胃口不佳，这是正常的。宝宝身体不舒服，又被禁食，所以没有体力、精神况状不好，爸妈不要紧张，只要注意多多观察就可以了。睡觉养精神养体力，宝宝生病时，多多休息有助于疾病快些好。
1月7日下午7点那点儿米粉倒没有被吐出来，稍稍安心些，看来这是个不错的病号饭。问宝宝哪里不舒服，他说肚皮上半部分有点痛，指的是胃的位置。我用手帮他揉了一会儿，再给他贴了一张暖宝宝。让他喝了一杯淡盐水，再喂了几口薄糊糊，就哄他睡觉了。下一篇：当伤食突袭宝宝（下）文/周玗玗本文由聪明宝宝》授权如要转载，请注明出处！
当伤食突袭宝宝（下）
（接上文）1月8日上午8点一夜没有吐，只是起来上了2次厕所、讨了一次水喝。我看离下午那顿药已经超过8小时，就给他在温水里倒了一包培菲康。早晨起床，宝宝是蹦着到我床上大叫：起床了，起床了。我松一口气——总算是恢复欢蹦乱跳了。早餐继续吃用温水调的米粉，奶奶给了半块萨琪玛，吃完没事儿。精神状态好说明宝宝没事了宝宝是不会装病的，一生病就马上病奄奄的，难受劲儿过去就马上恢复欢蹦乱跳。宝宝的精力恢复说明他的病正在好转，并不代表已经完全复元。此时是康复的关键时期，爸妈千万不能掉以轻心哦。消化不良时吃萨琪玛时不合适的，因为脂肪含量较高。
1月8日下午7点我下班回来看到儿子正在发上蹦。问了宝宝的情况，奶奶说午饭吃的是粥和肉松，吃得不错。晚饭奶奶煮了菜饭，宝宝实在馋，讨了几口吃。看我吃晚饭，他又讨了几口，不给吃就哭，蛮可怜的。菜饭吃完后坐了半小时，我给宝宝调了半碗米粉，里面加了一点乳酪蛋糕，他很快就吃了个精光，直说好吃。消化功能恢复需要时间胃的消化功能出现问题，恢复起来是需要时间的，爸妈不能操之过急。病后的饮食应逐渐由流质（如米汤、牛奶）过度到半流质（如米糊、粥），然后软饭、软菜，最后恢复为平时正常的饮食，总的过程大约一周左右。
1月9日凌晨3点半宝宝突地叫：“妈妈，我要吐！”我立刻拿准备好的毛巾给他接吐出来的污物，一看都是未经消化的米饭。看来这饭还是不能吃啊，小病号还得继续喝粥吃米粉。病情反复宝宝因为扛不住饿，就会在食物面前表现出想吃的欲望，如果不给当然会吵吵闹闹。这时爸妈要坚持原则，什么可以吃，什么不可以吃，一定要把握好。宝宝不能吃的东西，最好不要当着他的面吃，以免他谗。这位妈妈和奶奶因为一时心软，过早让宝宝吃了油腻的菜饭，造成了疾病的反复——再次呕吐，使本来1～2天可以治愈的疾病拖了3～4天。1月9日、10日又吃了2天的粥、脱脂牛奶、米粉和少量乳酪蛋糕。终于，宝宝不再说肚子上半部分痛了，胃口恢复，饮食在11日全面正常化，这次“伤食”算是痊愈啦。病后要弥补损失疾病痊愈后要及时“弥补损失”，宝宝生病这些天的总进食量不到平时一天的量，所以在病后体重必然下降。待宝宝完全恢复后的三四周里，每天应该加餐一次（如一杯牛奶、一只肉馒头、一片面包夹上一片奶酪或者火腿等），补充热能及蛋白质，就可以尽早使体重恢复到原来的水平。
许教授建议妈妈平时经常学习一些有关小儿常见病的知识，当宝宝生病时这些知识就可以应用，不用去医院，整个病程在家里就能治愈。爸妈观察宝宝的病情仔细，记录“生病日记”，从医护的角度来说是一份很好的“病程记录”，其中包括了病情变化、处理措施及其效果等，对医生进一步处理时很有帮助。许多爸妈在宝宝开始吃成人食物以后，就渐渐放松了警惕，容易不重视对宝宝饮食的管理。宝宝年幼，胃肠道还比较娇嫩，对刺激性食物和不易消化食物的承受能力还十分有限，吃得不科学就容易引起胃肠炎。三岁宝宝的饮食安排建议如下：1．一日三餐一点，即早、中、晚三餐加下午点心。一天谷类食物150～200克，鱼、肉、蛋类100克，蔬菜200克，水果200克，牛奶400毫升。2．注意食物的多样化和食物之间的合理搭配。如粗、细粮搭配；荤素搭配；米、面搭配等，保持膳食平衡。食物相对比较软、酥、细，并注意色、香、味、形以及品种的转换，以增进宝宝的食欲。不要给宝宝吃刺激性强的食物，如 辣椒、咖喱、酒类，也不宜多吃油炸类的食品。中国民谚：“少吃多滋味，多吃坏肚皮”，这话很有道理，爸妈特别不能让宝宝暴饮暴食，再爱吃的食物也不能一次吃很多。
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宝宝饮食不当当心胃病找上门
宝宝的饮食家长们都非常重视的，但很多家长都由于对饮食搭配的不了解，还有就生怕宝宝吃不好，吃不饱，反而这样对影响宝宝的营养的需求的。
妈妈注意：宝宝饮食不当很容易患胃病
上小学二年级的小男孩总是喊肚子疼，家长开始没有引起重视。去医院一看才发现是胃病!专家建议去做胃镜检查，结果发现幽门杆菌阳性，是胃炎。专家表示，儿童胃病并不少见，这几年还出现了增多的趋势。医院最小的一个患儿才22个月。
宝宝饮食不当当心胃病找上门
洋快餐、油炸食品、可乐、咖啡……相比于每天的正餐，不少孩子更偏爱这类食品和饮料。但这些刺激性的食品和饮料会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌。油炸食品、洋快餐等高油高脂食物，则会给胃部带来很大负担。除了饮食结构，学龄儿童饮食不规律，也是造成胃病高发的重要原因。
专家介绍，一般来说，儿童的腹痛意识不明显，不能准确描述感觉，孩子胃痛常被误当“肚子痛”，使得很多儿童胃病不能及时被发现。往往检查出胃炎后，家长都很奇怪，小孩子怎么会得胃病呢?其实胃病绝非成年人专利，应该引起家长们的重视。经证实，引起小儿胃炎、溃疡的病原菌主要是幽门螺旋杆菌。成人的幽门螺旋杆菌感染者，超过半数都是在儿童时感染的。幽门螺旋杆菌感染以“人-人”、“口-口”为主要的传播方式和途径，父母感染了，其子女的感染机会比其他家庭高得多。有的父母长辈在给婴幼儿喂奶时，先自己用嘴试试牛奶的凉热，还有的家庭所有成员共用一个漱口杯，中国家庭还不习惯用公筷，所有筷子都在一个盘子里夹菜，这些习惯都不同程度存在着幽门螺旋杆菌感染的可能。
不少孩子说自己胃疼腹痛，张开嘴一检查，发现臼齿表面全都是黑的。小儿换牙期，由于口腔卫生不注意，导致烂牙坏牙，也是不少胃病患儿的致病因素之一。
温馨提示：牙齿是消化食物的第一道工序，如果在嘴里没有被咀嚼到位，食物到了胃里，胃的蠕动和胃酸分泌也就不能充分发挥作用，久而久之就容易出现问题。
小编总结：有些父母总是担心孩子吃得少，让孩子吃得过多反而引起宝宝消化不良积食了。宝宝的饮食要科学，父母对于宝宝的饮食结构及量要做好安排。
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