懒妈咪早餐之巧克力蛋糕
今天让我们见识一下懒妈妈的绝顶智慧吧,看看怎样用最“懒”的办法做出美味又营养的早餐!材料:面粉适量、美禄一勺制作方法:把和好的面糊加入美禄,这样就有点巧克力味了,然后把面糊倒进小杯子里,大概半杯,放入微波炉,中高火力,2分钟,美味的巧克力蛋糕就做成了。
懒妈咪早餐之肉松面包盒
材料:土司面包、鸡蛋一个、肉松适量、拉酱少许制作方法:1、把一个易拉罐剪成两半,作为切面包的工具。2、肉松一大勺,加适量拉酱拌匀成肉松泥。3、鸡蛋一个打散备用。4、取1片面包,中间放上一些肉松泥,周围涂些蛋液,再盖上1片面包,然后用易拉罐用力压下。5、取出圆饼,把饼边捏一下使两片面包粘合在一起。6、在面包上涂上蛋液,沾上白芝麻。7、平底锅放少许油烧热,把面包盒放入,煎成两面金黄就可以了。
本文Hash:31c8c758cd58011b2096075d1f8058428b546032
声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
要妈妈孕期健康从全麦早餐开始
也许你在超市里经常可以看到食品包装袋上“全麦”的字样;也许你不得不经常聆听女朋友的千叮咛、万嘱咐“一定要买全麦的噢”。你是否有过这样的疑问:“全麦早餐到底有什么神气之处?”传统研究认为,全麦食品可以有助于减肥,缓解便秘,预防糖尿病、动脉粥样硬化和癌症等疾病的发生。最近又有一项研究给“全麦早餐”投下了支持票,原因在于它也许可以预防心脏病的发生。在2007年3月2日举行的美国心脏协会第47届心血管疾病
-
孕妈咪食谱:香菇肉粥
材料:猪绞肉100克、香菇2-3朵、芹菜、虾干各30克、红葱头2-3粒、白米50克调味料:A料:酱油1小匙B料:胡椒粉1/8小匙做法:1、虾干、红葱头、芹菜洗净,分别切细末。2、香菇泡软,去蒂、切丝;绞肉放入碗中加一半A料拌匀备用。3、白米洗净,放入锅中加2杯半水大火煮滚,改小火煮成半熟稀饭。4、锅中倒入1/2大匙油,放入红葱头以中火爆香,加入香菇和剩余的A料快炒,最后加入绞肉、虾干炒熟,盛起,加
-
懒妈妈注意4款早餐不要给宝宝吃
早睡早起的才是好宝宝。可是早起了,吃什么很重要。有的懒妈妈为了早上能多睡个十几分钟,随随便便准备一些便捷的食物给宝宝当早餐,让宝宝吃饱了就算了。但其实有些便捷早餐里可能含有对宝宝身体有害的物质。儿童正处于生长旺盛时期,又活泼好动,需要相对比成人更多的热能和营养素,早餐就显得更为重要。如果早餐不吃、吃得很少或早餐质量不高,则宝宝摄入的热能和蛋白质就会跟不上需要,到上午10点左右就会疲倦,没有精神,注
-
月子餐食谱-罗汉燕麦粥
罗汉果具有健脾、润肠、通便的功效,搭配燕麦食用,可以治疗便秘、清除肠道内的多余油脂及废物,既有瘦身的作用。尤其燕麦中含有丰富的纤维素,是营养减肥的好食品,同时还有很好的通乳作用,适合哺乳期产妇食用。食材燕麦200克,罗汉果2个调料精盐1/2小匙做法:1.将罗汉果洗干净,燕麦淘洗干净。2.锅中倒入适量水煮开,加入燕麦小火煮至软烂,再加入罗汉果继续煮5分钟,最后用精盐调味即可食用。
-
宝宝营养餐之苹果麦片粥
宝宝不好好吃饭怎么办?孩子天性喜欢新鲜,多样化的美食,我们可以变换花样巧妙搭配各种营养,多给宝宝尝试各种不同的口味,让宝宝吃得笑呵呵。今天“宝宝食谱”为你介绍这道美味又营养的苹果麦片粥。原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个制法:(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。(2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3)煮开后再放
-
小胖墩早餐可多吃麦片粥
小胖墩越来越多,父母也开始发愁:给孩子吃什么才能让他们健康地减肥呢?英国牛津布鲁克斯大学研究者所做的调查很有指导性:家长选择适合孩子的早餐可以改变他们加餐的习惯;低血糖系数的早餐能减小孩子午饭食量,有助于健康地减肥。家长首先要让孩子每天都吃早餐,而低血糖系数、高纤维的早餐是孩子的最佳选择。中国传统的早餐多是油条、油饼、包子等,热量较高,不适合作胖孩子的早餐。家长可以给孩子准备牛奶、鸡蛋、馒头等,有
-
孕妈咪早餐吃什么才最好
在孕期,孕妈咪只有获得全面均衡的营养,才会让胎儿获得最好的成长。因此,孕妈咪必须认真对待膳食搭配这件大事。如何进行膳食搭配才是最科学的呢?孕妈咪早餐应该怎样搭配才算是合理的呢?母婴小编带您一起了解孕妈咪早餐搭配方案。可食的水果种类很多,像柑橘,富含维生素C、叶酸和大量的膳食纤维,不仅可以帮助孕妇保持体力,还可以防止因身体缺水造成的疲劳。我们都知道往往颜色深的蔬菜含有大量维生素。比如花椰菜含有丰富的
-
燕麦粥孕早期清淡补益食谱
在怀孕早期,孕妈妈经常会由于出现难受的晨吐而导致没有胃口,但是孕妈咪又必须吃东西才能够有营养的摄入。那么,应该怎么办呢?接下来,小编将会为你介绍一道美食,帮助你开开胃口。燕麦粥孕早期清淡补益食谱燕麦粥材料:燕麦100克、米100克做法:1.将燕麦去除杂质,在水中浸泡2个小时后再洗净放入锅中。2.将米洗净也放入锅中,加适量水烧沸后改用小火熬煮。3.煮的过程中,要不停地搅拌,煮至熟烂即可。推荐理由:燕