特色
秋天一到，就有大量的粗粮上市，不但新鲜，而且充满了季节的营养和“神气”。除了用来调粥、制汤，很多粗粮也可以制作口味比较清淡的菜肴，多吃一点，调节肠胃，更能帮助身体获得更多营养。
用料
鲜玉米200g
杭椒50g
盐10g
小红辣椒5g
花生油15g
做法
1.将玉米脱粒。杭椒去蒂洗净，小红辣椒切成辣椒圈。
2.将净锅置微火上，大火烧热锅中的油，待油微微冒烟，放入杭椒，炸1分钟，捞出，控干。
3.锅中留一点点底油，将玉米入锅干炒至断生，加入杭椒略炒，出锅前加入盐、小红辣椒圈炒匀起锅即成。
调理肠胃食谱：干煸玉米
宝宝的饮食对宝宝肠胃影响很大，大家都应该重视宝宝的饮食，及时调理宝宝的肠胃。可是怎样用食物调节肠胃呢？那么，下面来推荐调理肠胃食谱：干煸玉米。
特色
秋天一到，就有大量的粗粮上市，不但新鲜，而且充满了季节的营养和“神气”。除了用来调粥、制汤，很多粗粮也可以制作口味比较清淡的菜肴，多吃一点，调节肠胃，更能帮助身体获得更多营养。
用料
鲜玉米200g
杭椒50g
盐10g
小红辣椒5g
花生油15g
做法
1.将玉米脱粒。杭椒去蒂洗净，小红辣椒切成辣椒圈。
2.将净锅置微火上，大火烧热锅中的油，待油微微冒烟，放入杭椒，炸1分钟，捞出，控干。
3.锅中留一点点底油，将玉米入锅干炒至断生，加入杭椒略炒，出锅前加入盐、小红辣椒圈炒匀起锅即成。
总之，家长要重视宝宝的饮食，经常让宝宝吃上面的食谱，调理宝宝的肠胃，让宝宝的身体健康。
节后还没调好肠胃？来点儿山楂！
“过节比上班还累”，这是我们时常听到的一句话。春节归来，不少人都会因为节假日期间饮食、休息不规律而落下“节日病”，如大吃大喝之后导致胃肠道不舒服或血脂升高，或长时间看电视、打麻将造成颈腰痛等。那么，春节长假已经过去一段时间了，但是还没有调理好肠胃可怎么办呢？今天小编就来为您介绍调理肠胃小助手——山楂的N种对症吃法吧！
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