特色
秋天一到,就有大量的粗粮上市,不但新鲜,而且充满了季节的营养和“神气”。除了用来调粥、制汤,很多粗粮也可以制作口味比较清淡的菜肴,多吃一点,调节肠胃,更能帮助身体获得更多营养。
用料
鲜玉米200g
杭椒50g
盐10g
小红辣椒5g
花生油15g
做法
1.将玉米脱粒。杭椒去蒂洗净,小红辣椒切成辣椒圈。
2.将净锅置微火上,大火烧热锅中的油,待油微微冒烟,放入杭椒,炸1分钟,捞出,控干。
3.锅中留一点点底油,将玉米入锅干炒至断生,加入杭椒略炒,出锅前加入盐、小红辣椒圈炒匀起锅即成。
调理肠胃食谱:干煸玉米
宝宝的饮食对宝宝肠胃影响很大,大家都应该重视宝宝的饮食,及时调理宝宝的肠胃。可是怎样用食物调节肠胃呢?那么,下面来推荐调理肠胃食谱:干煸玉米。
特色
秋天一到,就有大量的粗粮上市,不但新鲜,而且充满了季节的营养和“神气”。除了用来调粥、制汤,很多粗粮也可以制作口味比较清淡的菜肴,多吃一点,调节肠胃,更能帮助身体获得更多营养。
用料
鲜玉米200g
杭椒50g
盐10g
小红辣椒5g
花生油15g
做法
1.将玉米脱粒。杭椒去蒂洗净,小红辣椒切成辣椒圈。
2.将净锅置微火上,大火烧热锅中的油,待油微微冒烟,放入杭椒,炸1分钟,捞出,控干。
3.锅中留一点点底油,将玉米入锅干炒至断生,加入杭椒略炒,出锅前加入盐、小红辣椒圈炒匀起锅即成。
总之,家长要重视宝宝的饮食,经常让宝宝吃上面的食谱,调理宝宝的肠胃,让宝宝的身体健康。
节后还没调好肠胃?来点儿山楂!
“过节比上班还累”,这是我们时常听到的一句话。春节归来,不少人都会因为节假日期间饮食、休息不规律而落下“节日病”,如大吃大喝之后导致胃肠道不舒服或血脂升高,或长时间看电视、打麻将造成颈腰痛等。那么,春节长假已经过去一段时间了,但是还没有调理好肠胃可怎么办呢?今天小编就来为您介绍调理肠胃小助手——山楂的N种对症吃法吧!
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