燕子与自己的恋人K，已经到了谈婚论嫁的地步了，熟料，在见完K的家长之后，婚事却一直被搁置。燕子心里很着急，问了好几次，K才告诉燕子，原来是他们家觉得K的身高183cm，而燕子甚至不到1.6m，这个身高差摆在那里，担心将来生下的孩子也随燕子的身高。
燕子看着K伟岸的背影，第一次觉得自卑。生孩子这种事，每个家庭肯定都会考虑的。但因为这个分手，双方都觉得太过小题大做。见到燕子连连心情不佳，燕子的好朋友了解到情况，急急忙忙就把燕子拉到了医院进行专业咨询。
宝宝身高靠爸还是靠妈?
是否，真的如坊间流传“男矮矮一个，女矮矮一窝”呢?医生告诉燕子，宝宝的身高其实是同时受到三方面影响的：父亲身高、母亲身高以及后天的发育过程。对于燕子与恋人这种搭档，生下高个子宝宝的案例比比皆是，K的家人的顾忌完全是庸人自扰。
如今，越来越简便的计算方式，可以计算出未来宝宝的身高趋势：
如儿子成年身高=(父亲身高+母亲身高+13cm)/2
如女儿成年身高=(父亲身高+母亲身高-13cm)/2(数值上下波动4cm)
我们以大名鼎鼎的姚明为例，姚明身高2.26m，妻子叶莉身高1.90m，套用以上公式我们可以预测，“姚小明”的身高在2.105m-2.185m之间，“姚小莉”的身高在1.975m-2.055m之间。
当然，这种公式预测出来的下一代成年身高其实是“遗传靶身高”，即只是一个遗传趋势，在实际生活中，各人的情况差别很大，身高差别也很大。因为身高除了遗传因素外，其他后天的营养和环境也非常的重要。
俗话常说的，“男人个高高一个，女人个高高一窝”，过分地把遗传的责任全部推在了母亲的身上，认为后代的身高与母亲有着更大关系。这种说法在现阶段还是没法用科学证明的。
1、夏天受孕，宝宝长得更高。
研究发现，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62cm。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。
后天锻炼更重要
2、断奶期加辅食，助宝宝全面发育。
喂养孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家建议，宝宝在半岁起添加辅食，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。
3、运动增高，把握青春期。
运动增高，是准爸妈们不能忽略的一个关键。宝宝在幼儿期应增强平衡性、敏捷性的调节力，少儿期则应以室外活动为主，如打球、跑步等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。男孩青春期一般在为13-15岁之间，女孩青春期一般在11-13岁之间。
4、睡足睡好，增高又快又好。
入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9-11小时。养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招。此外，让孩子在睡前喝1杯牛奶，可为身体提供丰富的钙质与维生素D，让体内的生长激素如虎添翼，促进长骨发育。
是什么因素影响了孩子的身高
1、营养。身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。
2、睡眠。脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
3、运动。运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。
4、疾病。很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急 性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。
5、遗传和性别。据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。
6、生活环境、社会文化、气候地区。据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。
(责任编辑：李珊珊)
宝宝的个子高矮是什么因素决定的呢？
1、长高所需营养 —— 维生素：让机体平衡
别看这个家族的成员繁复，却对宝宝的成长发育有平衡补充的作用。这个家族中的维生素A、B、C等，尤其对宝宝均衡营养，保持机体活力，给骨骼发育起着加速度的作用。动物肝、肾、鸡蛋，特别是新鲜的蔬菜水果中，含有多种维生素、纤维素和矿物质。
2、长高所需营养 —— 骨骼生长的必备维生素——维生素D
补充维生素D是必要的，婴儿辅食中的谷类食物并不能提供足够数量的、能促进骨骼生长的营养物质。营养师建议可以给婴儿食用添加维生素D的豆奶，因为豆奶中也含有大量的蛋白质。
久久健康网温馨提示：可乐、汽水之类的苏打水、糖果及其他浓缩糖类等，都会减少或阻止钙质的吸收;含铅量较高的皮蛋等也要避免过度摄取;含激素的食品可能会使正处在快速生长发育期的宝宝的骨骼提前闭合，缩短骨骼的生长期，影响身高，甚至导致宝宝性早熟，所以，一定要避免给宝宝吃可能含有激素的蜂王浆、花粉制品、蚕蛹、人参类等食品。
(编辑：苗皓)
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