一般来说，刚出生的宝宝以母乳为主。母乳中富含多种营养，便于吸收和消化，并且母乳中的免疫因子还可以提高宝宝的自身抵抗力，如果孕妈奶水充足，建议给宝宝进行母乳喂养。但因为乳汁不足或者工作忙碌，母乳不够宝宝的日常所需，就需要加以补充辅食，以保证宝宝成长发育所需的营养供给。
通常，刚出生的宝宝母乳不足，则可以给宝宝吃配方奶粉，至于那些米粉之类的辅食不建议用，对于刚满3个月的宝宝来说，消化还是很困难的。如果真要添加一些辅食，可以添加一些宝宝易消化吸收的。
3个月的宝宝添加辅食，建议可以饮用果汁蔬菜汁，补充维生素。例如西红柿汁，黄瓜汁，不仅能够补充维生素，口感也不错，酸酸甜甜的，宝宝应该很爱吃。给宝宝添加辅食，要注意从少到多，从稀到干，循序渐进的添加，不然不利于宝宝的小孩吸收。
3-4个月月龄的宝宝，可以添加的辅食是蛋黄和米糊，蛋黄中的铁质，可以用来给宝宝补充，宝宝自身也可以消化吸收蛋黄中的铁质。在此简单介绍一下蛋黄的制作方法：：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。
总之，3个月大的宝宝，添加辅食一定要适度适量。最多可以喝一些新鲜的菜汁、黄瓜汁，正常添加辅食的时间应该是在宝宝的第4-6个月。添加辅食的规则量从少到多，从稀到干，习惯一种辅食在添加另外一种辅食，千万不要混合添加，一定要在宝宝的消化系统正常添加，若出现不适，应立即暂停添加辅食的喂养。
新手爸妈必看！四个月宝宝添加辅食原则
【妈妈网特稿】四个月是宝宝最早可以添加辅食的月龄。辅食指的是除了母乳、配方奶粉、鱼肝油以及水以外的食物。让对母乳或者奶粉用情专一的宝宝接受其他食物并非易事，添加不当容易会引起宝宝肠胃的抗议。四个月才可以添加辅食这个规定是随便定下来的吗？四个月的宝宝可以添加什么辅食呢？而添加辅食的原则有什么呢？对面的爸妈看过来，一起来认识宝宝的小伙伴———辅食吧！
四个月才添加辅食你是开玩笑吗？
四个月才添加辅食你是开玩笑吗？
很多家长以为，越早添加辅食越好，宝宝就会长得越壮。其实不然。四个月才添加辅食这个说法是根据宝宝体内储铁量来确定的。宝宝出生的时候会从母体内带出可以供4个月左右造血使用的铁质，而超过四个月妈妈赠与给宝宝的铁质会慢慢消耗殆尽，宝宝就有可能会因为缺铁导致贫血了。所以四个月添加辅食主要是针对宝宝有可能会缺铁这个原因提出的，并非空穴来风，酒后胡言。
在宝宝4个月内母乳或者配方奶粉喂养已经可以给宝宝提供足够的营养，过早添加辅食反而不利于宝宝的消化吸收。
我可以给四个月的宝宝吃什么？
我可以给四个月的宝宝吃什么？
四个月宝宝最先可以添加的辅食品种有两个说法：一是含铁米糊，二是蛋黄。两者都是出于补铁的方向提出的。而含铁米糊相对来说更安全，更容易和宝宝的肠胃成为小伙伴。蛋黄虽然说也是不容易引起过敏的食物，但是不排除会有挑剔的肠胃先生出现。
添加辅食的原则
1、添加辅食的种类以及质地要符合宝宝月龄不同月龄的宝宝发育的阶段不一样，不同的发育程度需要补充不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
2、一种到多种添加辅食从一种开始，这种情况可以让宝宝易于消化，也方便排查会令宝宝过敏的食物。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3—4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
3、从稀到稠宝宝添加辅食要从流质开始，比如说果汁、菜汁等，也要注意在稀释后才喂宝宝饮用。逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。
4、颗粒从细到粗宝宝辅食要磨碎，口感细腻，泥状食物有助于锻炼宝宝的吞咽能力，为逐步学习吃用固体食物打下根基。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
怎么给4个月大的宝宝添加辅食
世界卫生组织建议，纯母乳喂养应该至少进行6个月，在宝宝6个月之后，才开始添加辅食。不过如果如果宝宝体质特殊，对辅食早有需求，妈妈们可以尝试在宝宝4个月大开始就添加辅食。那可以给四个月大的宝宝添加哪些辅食呢？添加辅食的时候需要注意什么呢？我们一起来看一下吧。4个月宝宝的添加辅食原则妈妈可以给宝宝适当添加米糊、果汁和菜汤，在宝宝适应了米糊、果汁和菜汤之后，再开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，记住千万不要给4个月大宝宝喂食蛋白。米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁4个月宝宝的精选食谱推荐食谱一：菜末米汤准备食材：油菜心适量、米粉少许、高汤适量做法：1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。2、锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。4、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。5、等菜末熟了即可出锅。功效：对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，菜末米汤是个不错的选择。油菜营养非常丰富，含有丰富的维生素，有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂，活血化瘀，帮助肝脏排毒，还能宽肠通便，治疗便秘。推荐食谱二：凤凰奶糊蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等，也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质，还含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。准备食材：牛奶100毫升，鸡蛋黄2个，白糖2小匙做法：1、鸡蛋黄打散。2、牛奶加入糖。3、放入锅中，中火加热到热而不沸。4、转小火，慢慢倒入蛋黄液，不停地顺一个方向搅拌，蛋奶液颜色开始转变。5、慢慢地你会感到勺子遇到阻力，从这时开始，再搅拌10秒，关火。此时用勺舀起蛋奶，液是呈直线，而不是一滴滴落下，这个火候刚刚好。
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