哪一个父母不希望自己的孩子被人赞“可爱”“萌”“无法抗拒”?有婴儿肥的小孩那“胖嘟嘟”的“粉嫩粉嫩”的脸蛋自然让人想主动靠近,这些小孩更是在同龄人中备受关注。有些父母对此只沉浸在一片赞美声中,而有些父母有着长远的眼光,他们会疑问自己的宝宝是否会一直婴儿肥下去,对于宝宝未来的肥胖问题更是关心。他们是庸人自扰吗?小编今天来为你解答!
婴儿肥胖
一、婴儿肥是啥?咋办?
很多人口中都会说“婴儿肥”这个词,但是,你真的了解这个词的内涵吗?知道婴儿肥是怎么形成的吗?还是,只有一个大概印象?
婴儿肥是啥:其实这是一种民间的传统说法,是指0-1岁这个阶段的小宝宝给人的一种视觉效果——胖乎乎、肥嘟嘟。之所以会给人这样一种视觉效果,是因为这个阶段的小宝宝四肢长骨的生长速度较慢,而头骨、肋骨等扁骨生长的速度较快。这样一来,身体就容易呈现一种四肢短小,头部比例较大的状态了。在视觉上,我们都会认为这样的身体是胖嘟嘟的、圆滚滚的,后来也就有了“婴儿肥”这一说法了。
有婴儿肥咋办:婴儿肥并不是一种病,随着宝宝长大,长骨生长速度加快,四肢逐渐增长,身体比例逐渐接近成人。“婴儿肥”这样的视觉效果就会慢慢消失的了。正因为这样,我们也就能够理解婴儿肥“什么时候消失”是因人、因身体而异的,过于担心也是于事无补的。
二、肥胖是可以遗传的吗?
有一些身体肥胖的父母很是担心自己孩子的肥胖问题——“他会不会遗传了我的基因,长大后跟我一样胖呢?”有些人认为这些问题是多余的,提这类问题的人是在庸人自扰。其实不然,肥胖的确是有遗传因素的。如果父母很胖,他们的子女长大后肥胖的概率是会比其它人大一些的,从父母那遗传下来的肥胖基因对他们的影响其实是很大的。
根据有关资料显示,肥胖是多基因遗传所造成的,如果爸爸妈妈中有一位是肥胖者,那么其子女肥胖的几率为40%-50%;如果爸爸妈妈皆为肥胖者,其子女肥胖的几率比前面那种情况下的几率更高,是70%-80%。从娱乐圈的一个典型例子中我们也可以窥见一二,肥姐女儿欣宜花了多大力气才能保持现在的身材,貌似最近又发福了!走大大街上,你会发现一对肥胖夫妇,通常牵着的都是小胖子或者小胖妞。
三、肥胖是否也“现在决定未来”?
很多肥胖的父母都有着这样的疑虑“现在胖,是不是就代表着以后一定胖?”答案是不一定,不过几率很高。有关研究已经表明,1岁时肥胖或者5-6岁肥胖的小孩,他们在长大成年后肥胖的可能是比一般的宝宝大的。因此,在小时候就开始控制宝宝的体重,不是庸人自扰,而是高瞻远瞩,有先见之明!
“现在决定未来”,如果现在没有健康的饮食习惯和生活方式,未来肥胖的几率就会增加。父母应该细心留意宝宝的饮食习惯,如果宝宝已经胖乎乎了,就不要过度喂养或让孩子摄入较多脂肪、碳水化合物,应该教导孩子多吃蔬菜和水果,多陪孩子做运动。否则,肥胖的状况就可能会长期延续,将来对孩子的健康会造成损害。
肥胖指标
另外,肥胖指的是体内脂肪含量超过正常范围,如果有些孩子肌肉发达或者骨架大,即使体重超重,也是不需要干预的,多些注意孩子的饮食习惯和生活方式就行了。
四、真胖or假胖,BMI说了算
孩子到底是真胖还是假胖,父母一时真的难以判断,该怎么办呢?小编推荐你用BMI来评估。
BMI是什么?其实是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的 准,比单纯的以体重认定更具准确性,既考虑到体重,也考虑到身高,公式是:体重指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方。BMI值的正常范围为18.5-23.9,不在这个范围内的可要注意了。
值得一提的是,儿童的判断标指标和成人的判断指标是不一样的。儿童的过重及过轻指标,并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度,若使用一个固定数值,就容易做成错误判断。
小编总结:孩子是真胖还是假胖?父母还是快点去算一算BMI吧!算算更健康!只有我们了解自己及孩子的身体状况,我们才能更好地调节饮食习惯和生活方式,活得更健康和有活力。
“米其林”宝宝肥胖止于何时?
哪一个父母不希望自己的孩子被人赞“可爱”“萌”“无法抗拒”?有婴儿肥的小孩那“胖嘟嘟”的“粉嫩粉嫩”的脸蛋自然让人想主动靠近,这些小孩更是在同龄人中备受关注。有些父母对此只沉浸在一片赞美声中,而有些父母有着长远的眼光,他们会疑问自己的宝宝是否会一直婴儿肥下去,对于宝宝未来的肥胖问题更是关心。他们是庸人自扰吗?下面来为你解答!
一、婴儿肥是啥?咋办?
很多人口中都会说“婴儿肥”这个词,但是,你真的了解这个词的内涵吗?知道婴儿肥是怎么形成的吗?还是,只有一个大概印象?
婴儿肥是啥:其实这是一种民间的传统说法,是指0-1岁这个阶段的小宝宝给人的一种视觉效果——胖乎乎、肥嘟嘟。之所以会给人这样一种视觉效果,是因为这个阶段的小宝宝四肢长骨的生长速度较慢,而头骨、肋骨等扁骨生长的速度较快。这样一来,身体就容易呈现一种四肢短小,头部比例较大的状态了。在视觉上,我们都会认为这样的身体是胖嘟嘟的、圆滚滚的,后来也就有了“婴儿肥”这一说法了。
有婴儿肥咋办:婴儿肥并不是一种病,随着宝宝长大,长骨生长速度加快,四肢逐渐增长,身体比例逐渐接近成人。“婴儿肥”这样的视觉效果就会慢慢消失的了。正因为这样,我们也就能够理解婴儿肥“什么时候消失”是因人、因身体而异的,过于担心也是于事无补的。
二、肥胖是可以遗传的吗?
有一些身体肥胖的父母很是担心自己孩子的肥胖问题——“他会不会遗传了我的基因,长大后跟我一样胖呢?”有些人认为这些问题是多余的,提这类问题的人是在庸人自扰。其实不然,肥胖的确是有遗传因素的。如果父母很胖,他们的子女长大后肥胖的概率是会比其它人大一些的,从父母那遗传下来的肥胖基因对他们的影响其实是很大的。
根据有关资料显示,肥胖是多基因遗传所造成的,如果爸爸妈妈中有一位是肥胖者,那么其子女肥胖的几率为40%-50%;如果爸爸妈妈皆为肥胖者,其子女肥胖的几率比前面那种情况下的几率更高,是70%-80%。
从娱乐圈的一个典型例子中我们也可以窥见一二,肥姐女儿欣宜花了多大力气才能保持现在的身材,貌似最近又发福了!走大大街上,你会发现一对肥胖夫妇,通常牵着的都是小胖子或者小胖妞。
三、肥胖是否也“现在决定未来”?
很多肥胖的父母都有着这样的疑虑“现在胖,是不是就代表着以后一定胖?”答案是不一定,不过几率很高。有关研究已经表明,1岁时肥胖或者5-6岁肥胖的小孩,他们在长大成年后肥胖的可能是比一般的宝宝大的。因此,在小时候就开始控制宝宝的体重,不是庸人自扰,而是高瞻远瞩,有先见之明!
“现在决定未来”,如果现在没有健康的饮食习惯和生活方式,未来肥胖的几率就会增加。父母应该细心留意宝宝的饮食习惯,如果宝宝已经胖乎乎了,就不要过度喂养或让孩子摄入较多脂肪、碳水化合物,应该教导孩子多吃蔬菜和水果,多陪孩子做运动。否则,肥胖的状况就可能会长期延续,将来对孩子的健康会造成损害。
另外,肥胖指的是体内脂肪含量超过正常范围,如果有些孩子肌肉发达或者骨架大,即使体重超重,也是不需要干预的,多些注意孩子的饮食习惯和生活方式就行了。
四、真胖or假胖,BMI说了算
孩子到底是真胖还是假胖,父母一时真的难以判断,该怎么办呢?小编推荐你用BMI来评估。
BMI是什么?其实是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准,比单纯的以体重认 更具准确性,既考虑到体重,也考虑到身高,公式是:体重指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方。BMI值的正常范围为18.5-23.9,不在这个范围内的可要注意了。
值得一提的是,儿童的判断标指标和成人的判断指标是不一样的。儿童的过重及过轻指标,并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度,若使用一个固定数值,就容易做成错误判断。
孩子是真胖还是假胖?父母还是快点去算一算BMI吧!算算更健康!只有我们了解自己及孩子的身体状况,我们才能更好地调节饮食习惯和生活方式,活得更健康和有活力。
宝宝肥胖不利健康 如何预防宝宝变胖
在现代社会,很多人十分重视颜值,年轻的爸爸妈妈不仅仅希望自己的孩子健康和聪明,当然也是希望自己的孩子颜值上线,这样就是两全其美的事情了,当然好身体就是高颜值重要的一方面,让我们一起来看看,如何预防宝宝肥胖?心动那就赶紧行动起来吧。
宝宝肥胖的危害
在咱们的传统观念里,宝宝出生时是个大胖小子才叫福气。初生的小宝宝胖乎乎的,胳膊腿跟藕节似的,的确很可爱。但是,过于肥胖就不那么可爱了。因为过度肥胖不仅会影响宝宝的颜值,更可能会影响宝宝的健康发育。
1、胖宝宝不等于营养过剩
许多爸爸妈妈认为,宝宝胖多半是因为吃太好了,营养过剩。但是,这种看法不一定正确。胖,大半可能是因为能力过剩,而非营养过剩。
胖宝宝体内的脂肪组织或细胞比较多,会储存一些脂溶性维生素,主要就是维生素D。而许多肥胖宝宝往往有偏食问题,缺乏维生素等微量元素,尤其是维生素D,这很容易导致宝宝血液内的维生素D不足。
众所周知,维生素D是人体吸收钙的重要帮手。小宝宝缺乏维生素D,后果很严重,会导致宝宝缺钙,影响骨骼发育,出现营养不良等问题,甚至会出现佝偻病。这可是严重影响宝宝颜值的大事。
2、宝宝过度肥胖可能伴生疾病
这一点不难理解,成年人如果过于肥胖,尤其是腰腹部肥胖,就容易出现“三高”等问题。宝宝也是如此,肥胖宝宝也容易罹患高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝,以及糖尿病等。更严重的是,还会影响宝宝的大脑发育。许多肥胖儿童看起来比较笨拙,反应比较慢,学习效果也比较差。智力要是受到影响,还谈什么颜值呢?
预防宝宝肥胖的方法:
要想让宝宝远离肥胖,健康成长为一个漂亮宝宝,爸爸妈妈从怀孕起,就要注意讲究规律饮食。
1、孕期合理饮食
肥胖的原因比较复杂,通常认为主要受到遗传、饮食习惯、生理因素、药物等因素的影响。而饮食习惯自然是比较关键的因素,而且是爸爸妈妈可以控制的因素。
孕妈妈在孕期要注意合理饮食,预防宝宝出生时就是巨大儿。尤其是父母双方或一方有肥胖问题的,更要注意孕期合理饮食,科学控制体重。孕妈妈要少吃高油脂、高热量的食物,必要时咨询专业营养师和医生,合理控制孕期体重的增长。
2、科学喂养宝宝
许多爸爸妈妈以为,小宝宝在吃奶阶段不用担心肥胖问题,这其实是错误的观念。无论是母乳喂养,还是人工喂养,都需要注意预防宝宝肥胖。
一般来说,母乳喂养的宝宝发生肥胖的几率会比人工喂养的低。但是,如果妈妈本身比较胖,或哺乳期吃得太好,食物的油脂含量比较高。这就容易让宝宝从乳汁中摄入过量的脂肪,从而发生肥胖。哺乳期的妈妈一定要注意自己的饮食结构要合理,控制能量摄入。
人工喂养的宝宝,比较容易能量过剩,受到奶粉调配浓度、喂养速度、每天喝奶量等影响。人工喂养一定要控制宝宝的总奶量,严格按照奶粉包装说明,为宝宝选择适合段位的奶粉,以及按照说明方法调配奶粉。宝宝喝奶的基本原则是宝宝需要吃才吃,不要总是想让宝宝多吃一点,就拼命喂宝宝喝奶。
我们都知道,现在因为营养好,很多宝宝都会出现肥胖的问题,肥胖不仅仅让宝宝的身心健康受到了很大的危害,也是影响颜值的一件事,作为家长,我们应该注意学会预防宝宝肥胖的方法,在饮食的搭配上,应该尽量的科学化,这样的方法你还在犹豫吗?
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