在我们的生活当中，很多的爷爷奶奶总是希望自己的孙子是小胖墩，这样看起来会更加的好看，也会更加的健康，但是这种想法是错误的，因为胖子的身心健康是无法得到保证的，那么只有孩子健康的饮食，才能拥有更多的幸福好生活，什么样的宝宝有福气？让我们一起来具体的了解一下吧。
“胖”会给孩子带来一系列的负面影响，肥胖可招致30多种疾病。从小肥胖的宝宝很可以比同龄人更晚学会走路，而且还容易出现弓形腿、扁平足等成果，日后患脂肪肝、高血压、糖尿病、关节炎等疾病的风险远高于普通人。而且，肥胖还会影响孩子的智力发育，这估量是任何一位家长都不愿看到的吧。
所以，别再爲孩子超标的体重自得了，赶快举动起来吧！给宝宝瘦身远比成年后再瘦身要容易得多哦。
1、坚持母乳喂养
请相信一点，母乳喂养的宝宝比喝配方奶的宝宝更不容易发胖，而且母乳喂养的时间越长，宝宝以后发作肥胖的概率越低。
但是，有人可以会问了：我宝宝不时都是喝母乳的，可还是很胖啊？
首先告诉你个好消息，很多母乳喂养的胖宝宝通常在1岁或2岁左右时就会变瘦；其次还有个坏消息，那就是喝母乳的宝宝并不是说就不会发胖，假设妈妈在哺乳期每天喝各种高油脂的浓荤汤，各种高热量的食物照旧照吃不误的话，乳汁中的脂肪含量就会变得很高，宝宝整天喝这样的奶能瘦吗？
2、别总是把“喂奶”当哄娃绝招
很多妈妈一见孩子哭了，总以爲孩子是饿了，二话不说就末尾喂奶。
其实，宝宝哭的面前有多种缘由，不一定就是饿了。
比如宝宝渴了也会哭，这个时分喂点水就可以了（未满6个月的母乳宝宝渴了建议直接喂母乳）；
宝宝烦躁不安时，你多抱抱他哄哄他，也许也能马上恬静上去；
宝宝尿了、热了、冷了、病了、不舒适时都有可以会哭，妈妈们一定要细心区别对待，千万别把孩子的哭声当喂奶的闹铃了。
3、尽量添加夜奶次数
宝宝出生后，随着月龄的不时添加，对夜奶的需求也在不时添加。普通来说，6-10个月的宝宝夜间喂奶1-2次其实就已经足够了，妈妈假设有心，不少宝宝都能在1岁后断掉夜奶。
4、满6个月添加辅食
不要太早给宝宝添加辅食，尤其是胖宝宝。
越来越多的科学研讨证明，添加辅食的最佳时间是满6个月左右时。胖宝宝一定要选择营养丰厚而热量低的食物，如选择蔬菜而不是水果，选择全谷物食物而不是精加工食品。
所以说对于现在的很多爸爸妈妈来说，我们应该了解更多的科学育儿的方式，这是保证孩子健康的重要手段和方法，如果你希望自己的生活更加幸福的话，我们依然是不会错过这么好的机会的，什么样的宝宝有福气？身体健康的宝贝福气自然是最大的。
宝宝肥胖危害多 远离肥胖健康生活
宝宝的身心健康和快乐成长是很多的父母都在在意的，也是很多家长们的渴望，因此在父母的心目中，孩子只有吃的好喝的好，才是对于宝宝最大的呵护，那么你知道吗？宝宝过于肥胖有哪些危害？好的机会其实就在你的身边，让我们一起来关注，心动那就不要犹豫，宝宝过于肥胖如何预防？
宝宝能健康成长、活泼聪明是所有父母们都期望的。有些父母总是担心自己的宝宝吃得不好、营养不足，而盲目地给孩子吃各种各样的食物，盲目进补最终导致宝宝过于肥胖反而对健康造成一定的危害，所以必须要防止宝宝变得过胖的情况发生。
宝宝过于肥胖有哪些危害？
第一、导致缺乏维生素和钙
许多父母以为宝宝过胖，是因为吃得太好营养过剩，这种看法不对，过胖是能力过剩而非营养过剩。宝宝体内的脂肪组织或细胞比较多时，流失维生素D，宝宝如果偏食，会缺乏维生素等微量元素，尤其是维生素D不足。维生素D是吸收钙的帮手，如宝宝缺乏维生素D，会导致宝宝缺钙，影响骨骼发育，出现营养不良、佝偻病的发生。
第二、引发各种疾病的发生
宝宝肥胖易患高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝，以及糖尿病等。更严重的是影响宝宝大脑发育。许多肥胖儿童看起来笨拙、反应慢、学习差，这是智力已受到影响的原因。
想让宝宝出现肥胖，从而健康成长，父母应从怀孕起，就要注意在饮食上要有规律。那么，如何预防宝宝过胖？
第一、孕期合理饮食
肥胖的原因比较复杂，主要受到遗传、饮食习惯、药物等因素的影响。饮食习惯是关键因素，妈妈在孕期就要注意科学合理的饮食，预防宝宝出生时巨大。如父母也有肥胖问题，更要注意孕期合理饮食，科学控制体重。孕妈妈要少吃高油脂和高热量食物，也可在营养师和医生的指导下安排好饮食。
第二、科学地喂养宝宝
父母认为宝宝在吃奶阶段不用担心肥胖问题，这其实是错误的观念。其实无论是母乳喂养、人工喂养都需要注意预防宝宝肥胖。母乳喂养的宝宝肥胖的几率比人工喂养的低。但如妈妈胖，或哺乳期吃太好、食物油脂含量高，这容易让宝宝从乳汁中摄入过量的脂肪，从而发生肥胖。所以，哺乳期的妈妈要注意饮食的合理和能量的摄入。
总之，营养好会出现肥胖的问题，肥胖不仅仅让宝宝的身心健康受到了很大的危害，还会影响到智力的发展。作为家长，必须注意预防宝宝肥胖的发生，要在饮食的搭配上科学化及合理化。
现在人们的生活条件好了，吃喝的问题当然是不用过分的操心的，我们应该关注科学的喂养方式，这是有效的呵护孩子健康的手段，在怀孕的时候，大家要及时的搭配孕妇的饮食，同时宝宝出生之后，我们要科学喂养，让孩子的幸福生活得到有效的保障。
专家分析：宝宝太胖为什么不好呢？
小儿太胖可增加心脏和呼吸系统的负担，稍活动就会出现呼吸或心跳加快，持续肥胖到成人期可引起高血压、冠心病、糖尿病等。
肥胖除遗传和内分泌系统因素外，大多数为单纯性肥胖症。
(1)主要由于不合理的饮食和缺乏运动造成。体内摄人的营养、热能超过身体消耗所需，多余的热能变为脂肪堆积在皮下。
(2)喜欢吃甜食、淀粉和油脂，不喜欢吃水果、蔬菜。
(3)因活动时感到费力，不乐意活动，越不活动则越胖，形成不良循环。
久久健康网温馨提示：预防要从婴儿期人手，喂养要标准，如发现体重增高超过正常，应该注意减少食量。1岁以后要注意营养的搭配，平衡喂养。养成良好的饮食习惯。同时，要合理安排活动与睡眠。
(编辑：苗皓)
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