平时多给孩子吃些富含锌的食物，钙镁锌硒维生素每一样都不可缺少。
宝宝缺钙必补 不缺不补的原则 你了解多少？
(一)胎儿期储钙不足
母亲妊娠期钙和(或)维生素D摄入不足，早产/低出生体重、双胎/多胎等，致使胎儿期钙储存不足以致婴儿出生早期钙缺乏。
(二)母乳喂养期母亲钙摄入不足
哺乳期母亲摄钙量不足，导致乳汁含钙量低。
(三)辅食添加不当
婴幼儿生长发育迅速，对钙的需要量较多。1岁左右的婴幼儿，由于奶制品量减少，添加辅食过于精细，虽然膳食结构多样化但缺少营养丰富的乳制品和豆制品，这样宝宝每日摄入的钙就会出现不足。或用果汁、碳酸饮料挤占奶类摄入而影响钙摄入。
(四)幼儿期膳食结构不合理
我国儿童钙摄入少是因为膳食结构不合理，含钙较高的牛奶，大豆等摄入相对较少。从营养学看大概钙摄入量低于推荐量的80%后才会出现缺钙。此外，由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素，比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，钙就很容易从尿中丢失。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸影响到食物中钙的吸收。
(五)维生素D缺乏
人体维生素D的主要来源包括内源性—母胎转运和日光照射;外源性—食物，如肝、蛋、乳类等，但含量有限，尤其母乳含量极少。维生素D 缺乏的主要原因是日照不足(机体通过皮肤转化的天然维生素D减少)和摄入不足，早产和双胎宫内储备不足，疾病因素影响吸收障碍等。如果宝宝不能坚持到户外活动，运动量下降，代谢水平降低，对自然钙的吸收减少。此外，维生素D受体的基因在不同人群之间有很大差异，也就是说，一部分人天生就容易出现维生素D缺乏症状，所以这些宝宝缺钙一般会比较明显。
(六)其他因素
包括自然环境的污染、大气中的烟雾、可吸入颗粒使透过大气层的紫外线减少，造成内源性维生素D合成障碍。饮水中植酸、氟含量超标也易导致骨生成障碍。许多疾病如吸收不良综合症、乳糖不耐受、肝硬化、慢性肾功能衰竭、糖尿病等均会不同程度地影响钙的吸收。某些激素、药物(抗癫痫药物)以及机体自身状态不良等因素也会影响人体对钙的吸收。
补钙时，一定要注意把合理膳食和充足的户外活动结合起来。另外补钙应当在医生的指导下进行，而且时间不宜过长，动态地观察各项指标及其临床的变化，而不是一味的依靠药物。根据中国营养学会推荐每日膳食中钙的供给量，半岁之内的宝宝每天需要约300毫克钙，6个月以上的婴儿每天应摄入400毫克钙，所以从理论上讲，在这一期间只能少量补钙(-100毫克)。1-3岁孩子每天应摄入600毫克钙。通常在这一年龄范围，每日补钙量不超过200毫克比较安全。
母婴频道专家提醒：钙是人体中最重要的元素之一，它参与人体很多机能代谢，尤其对宝宝而言，补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用，小编这里推荐 ：嘉荷牌牛乳复合胶囊(富含钙
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(编辑：苗皓)
准妈妈要了解 宝宝绝不可缺少的智能
不过，即使一个人可能在任何智能上都没有特殊的天赋，但经由能力的组合或整合下，还是可以在某个角色上，有很突出的表现。那幺，这八种智能到底是什幺?又代表着什幺样的意义?拥有这些智能的人，会有什幺特征表现吗?从卡德纳的研究中认为：
⊙ 语文智能：
指对于语言、文字的掌握能力。无论是演讲、写作或其它任何形式的与人沟通的能力都包含在内。这样的人擅长用语言来说服他人、或用文字来记忆讯息信息，也喜欢透过语言来教导与学习。
⊙ 逻辑数学能力：
指数学、逻辑与科学方面的能力。人类从婴幼儿开始，便随着认知能力的发展，由具体而抽象，建立起基本的概念。并开始运用数字、逻辑或是抽象符号来做运算、量化、推理、发问和解决问题。
⊙ 音乐智能：
指了解、创造、与运用音乐的能力。包括能欣赏、唱和、创作等等。幼儿期是培养孩子对音乐感受力最佳的时刻，他们容易从声音中获得安定，并从中了解和掌握人事物的内涵及运作方式，是了解自己与这个世界的途径。
⊙ 身体运动智能：
指使用全身或身体的一部份，解决问题和制造作品的能力。以不同的触觉经验、演练操作，做为内在能力的积蓄，而后再传达出来的重要方式。
像舞蹈家、运动员、外科医师、及手工艺家等，都是展现出高度发展的身体运动智能。
⊙ 空间智能：
指能针对所观察的事物，在脑海形成一个模型或图像，并加以运用。例如：航海时，脑中会浮现地图，以掌握自己的方向。另外，下棋，也是空间智能充分发挥的明显例子。
⊙ 人际智能：
指了解他人、与人合作的能力。他们喜欢人群，透过与人互动交流，认识外在的世界。领袖型人物很可能具有高度的人际智能，而要成为一个成功的推销员或老师，也同样会需要人际智能的发展。
⊙ 个人内在智能：
指一个人自知与自处的能力，能统整自我的内在的世界，尤其是情感与情绪的辨识和调整。一个具有良好个人内在智能的人，比较能掌握自己，并且对自己有积极的看法。
⊙ 观察自然智能：
久久健康网温馨提示：指能观察、与辨别有关动物、植物、矿物等自然生态现象，并对人类活动，包括文化、行为、环境有整体分析的能力。而且不但会判断某件物质的价值，也探索人与自然界的和谐关系。
(编辑：苗皓)
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