儿童睡眠不足，导致全身植物神经功能紊乱，引起眼睫状肌调节功能障碍，从而导致近视的形成。
谁是儿童近视的“祸首”？
近年来，尽管专家们多次呼呈重视青少年视力保护问题，但中小学生近视眼的发病率仍呈上升趋势。最近，眼科专家们又在近视眼形成原因的研究中发现，低度近视形成与遗传关系并不明显。而与儿童的睡眠时间有密切的关系。儿童近视眼的发病率从小学四五年级开如增多，到小学六年级至初中二年级时，发病主有极为明显的上升趋势，以后近视眼发病率虽继续增加，但较为缓慢。因此专家们认为，青春前期是近视眼形成的高峰期。
青春前期的儿童大多为１２－１３岁，他们功课繁多，经常考试，又面临升中学、考重点学校的压力。由于学习紧张，使得学生们的睡眠时间明显减少，许多学生经常学习到深夜才睡觉，严重影响了学生们的休息和健康。
眼科专家的研究表明，眼睛局部交感神经和副交感神经的功能失去平衡，是近视眼形成的病理基础。由于儿童睡眠不足，可引起全身植物神经功能紊乱，而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经，从而引起眼睫状肌调节功能紊乱，导致近视眼的形成。
眼科专家们在探讨儿童中、低度近视的各种原因中，发现睡眠不足是第一位明显的原因；其次的原因是看电视时间过长，躺着看书，体内缺锌元素等。儿童高度近视的原因主要与遗传因素有关。
眼科专家指出，要想有成效地预防儿童近视眼的发生，一个重要的措施是减轻学生的学习负担，保证孩子在身体发育的快速时期有充足的睡眠时间。如果不能保证孩子有充分的睡眠时间，那就是很难预防近视眼的发生。
目前，中、小学生的学习都比较繁多、学习和睡眠时间已构成矛盾，怎样解决好这一矛盾呢？愿学样、老师、家长多为学生们的健康着想，即要让孩子们学习好，又要保护好他们的眼睛。让每个孩子都有一双明亮的眼睛，每天晚上都做一个长长的、甜甜的梦。
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引起儿童近视的两大祸首
一年一度的“全国爱眼日”即将到来，记者日前在广东省视光学会采访时了解到，目前我国青少年视力下降的形势非常严峻，广州高中生的近视率达72.8%，而在今年广东省参加征兵体检的适龄青年中，因视力原因被淘汰的占了10%。
专家指出，近年来近视眼激增的原因与“四机”(电视机、游戏机、电脑、手机)在青少年中的广泛使用关系密切。同时，青少年饮食营养不均衡，爱吃甜食等习惯也是导致近视眼的原因之一。
进店配镜要看技师资质
近年来，大街小巷里的眼镜店越开越多，而且大多都提供了免费验光配镜的服务。不少市民对此心存疑虑：这些眼镜店里的验光师到底有没有合格的资质，而由这些眼镜店加工出来的眼镜质量又是否有保障呢？
据广州市眼镜技师协会副会长何锦标介绍，在广州的眼镜行业中，今年已经获得验光配镜生产许可证以及已进入了审理程序的企业，达到了全行业的80%。他同时指出，除了眼镜店本身要具备资质，按照规定，验光配镜从业人员也必须持有国家职业资格证才能上岗，而目前广州眼镜行业从业人员持证率约为85%。据悉，这种职业资格证主要分为验光和配镜两个工种，每个工种都分五个级别，分别是：初、中、高级技工和国家二级技师、国家一级技师。
广州市技师协会副会长、国家一级高级视光技师徐广绍告诉记者，按照规定，初级技工在眼镜店内只能从事销售、接待以及辅助高级技师等工作；而中级技工则可以进行一般球镜的检验和加工，以及200度以下的验光；高级技工则可以从事配隐形眼镜和较复杂近视的验光工作。至于技师，除了可以从事上述所有工作之外，还兼任带教、学术交流等职责。
徐广绍建议，市民到眼镜店验光，起码要找中级技工以上的服务人员为自己服务。此外，按照有关规定，所有眼镜店都必须把技工、技师的资格证亮证经营，市民如果对验光师、配镜师的资质有疑问，可以让他们出示证件。
不停发短信孩子近视度数猛增
据广州市教育部门统计，广州小学生的近视率为26.9%、初中生为53.4%、高中生为72.8%。广东省学生的视力不良率，10年内上升幅度达到56.3%！“最近，国家有关部门曾到广州招飞行员，结果在全市的大专院校中，视力符合要求的学生还不到10个。”说起广州青少年的近视问题，广东省视光学会副理事长甄兆忠主任特别担心。他指出，按照这样的发展速度，几十年后，我国的青少年很可能都会变成近视。
甄兆忠认为，近视其实是现代生活方式带给人们的疾病，“现在电视机、游戏机、电脑、手机等‘四机’在青少年中使用得越来越广泛，尤其是手机，现在的中学生几乎人人都有，有事没事就埋头发短信，然而，手机的屏幕小、字体又小，而且使用的时候就是一种‘近距离’阅读，会使眼肌处于紧张、痉挛的状态，很容易造成近视。”
不仅如此，青少年饮食不均衡、缺乏运动等也是造成近视的原因。“现在的孩子最爱吃一些高脂肪、高糖分的食品。但其实糖分高的食品会影响人体对钙质的吸收，使眼球壁变软，从而使眼球容易变长，形成近视。”因此，目前从中央到地方都非常重视青少年的近视问题，专家们都一致认为预防近视要从小抓起，从孩子们的生活习惯抓起。家长们除了督促孩子要正确用眼，限制每天看电视、玩电脑的时间，同时还应鼓励孩子多参加户外运动，给孩子搭配营养均衡的饮食。
佩戴隐形眼镜前一定要先擦干手
目前，我国使用隐形眼镜的人已经越来越多，但记者 采访中发现，很多使用者对如何正确选择和正确使用隐形眼镜往往是“一知半解”，用法上有不少误区。对此，广东省视光学会隐形眼镜专业委员会委员、国家注册高级技师伍卫东告诉记者，隐形眼镜在我国属于医疗器械的第三类，管理相当严谨，从业人员必须具备一定的资格才能验配隐形眼镜。因此，只要在验配隐形眼镜的过程中，按照规范的验配流程和护理方法，佩戴隐形眼镜对眼睛的健康是没有影响的。但是，隐形眼镜的验配必须在科学的验配和指导下进行。包括以下几点：
一、在佩戴前必须对佩戴者的眼睛进行健康检查。如果有隐形眼镜禁忌症则不能佩戴，例如：角膜炎、结膜炎、严重沙眼、严重糖尿病以及工作生活环境污染严重等都不适宜佩戴隐形眼镜。
二、很多人在配隐形眼镜的时候，都是按照自己的近视眼度数，随便买一对就了事。但其实，配隐形眼镜还必须对眼睛的屈光、基弧及泪液等进行规范检查。包括：精确的光度、选择相应匹配的基弧及相对应的含水量，这是佩戴隐形眼镜舒适的关键。
三、隐形眼镜护理及复查的重要性。隐形眼镜的护理是非常重要的环节；包括有效的清洁、消毒、冲洗、浸泡和清除蛋白等。使佩戴者养成良好的使用习惯，是提高隐形眼镜的舒适度和安全性的重要保障，同时也能预防因镜片污染问题而引起的一些不良反应。
谁是伤害孩子视力的祸首？
“还记得班上的那个‘小四眼’吗？”在许多人的童年里，那些戴眼镜的同学总会被冠以“小四眼”、“小眼镜”之类的绰号。不过，现在这个绰号却没法用了，因为戴眼镜的孩子越来越多，有的甚至四五岁就架上了眼镜片，不戴眼镜的倒成了“珍稀动物”。科技先进了，兜里有钱了，用的东西高级了，可我们的许多孩子怎么都变近视了？
愁
孩子小小年纪咋就近视了？
北京市东城区培新小学的门口，四年级学生琳琳(化名)的妈妈一边和几个相熟的家长聊着天，一边等着接琳琳回家。讨论的话题则是最近困扰着他们的一个共同难题：给孩子换眼镜。
“琳琳从一年级就开始戴眼镜了，戴上之后度数就一直涨，现在又得换眼镜了，”琳琳的妈妈说，“孩子戴上眼镜之后干什么都不方便了，我们家长也很着急。”而旁边几个家长也有着同样的担心，据说像琳琳一样一年级就戴上眼镜的孩子并不是个别现象。
今年7月由北京市卫生局发布的《北京市2010年度卫生与人群健康状况报告》显示，2009―2010学年度北京市中小学生视力不良检出率为59.96%，其中2009年9月新入学的小学一年级新生视力不良检出率就已达到36.4%。随着年级的升高，视力不良率也随之增加：小学六年级学生的视力不良率为63.4%，初中生为71.0%，而到了高中阶段，这个数字更是达到了惊人的84.8%，也就是说，在100名北京高中生中，只有15人的视力符合正常标准。
就学生视力水平来说，北京市的情况在全国范围内也难称特例。今年9月，由教育部、国家体育总局及卫生部等6个部门共同组织的全国学生体质与健康调研发布其调研结果，7―12岁、13―15岁、16―18岁以及19―22岁4个年龄段的视力不良检出率分别为40.89%、67.33%、79.20%和84.72%，基本同北京市的水平相当。值得注意的是，低年龄组的视力不良检出率增长非常明显，在7岁的小学生中，视力不良的人数较2005年增长了10%左右。现在，不仅戴眼镜的孩子越来越多，孩子开始戴眼镜的时间也越来越早，这是所有人都不愿看到的结果，却是一个不争的事实。
忧
谁是伤害孩子视力的祸首？
“我既不让她玩电脑，也不让她看电视，一开始真不知道她视力为什么还是下降了。”琳琳的妈妈感到很奇怪，后来，她认为是学校的课业压力导致了琳琳的视力下降，“有时候老师在课堂上讲不完，放学之后还要讲。”
对于视力不良低龄化的趋势，北京海淀医院眼科主任医师黄秋艳介绍说，除了遗传等先天因素外，长时间的过度用眼是最主要原因。“我们在家里基本都不给孩子留作业，因为学校的作业本身就很多。”琳琳的妈妈说。长时间盯着书本原本就不利于保护眼睛，如果在写作业时不能保持正确的坐姿，眼睛与书本之间不能保持合适的距离，会使视力状况进一步恶化。
除了放学后在家中学习，孩子们白天在学校上课时也很难“保证眼睛的安全”。《北京市2010年度居民健康状况及卫生事业发展报告》显示，北京市中小学的课桌面平均照度合格率仅为60.3%，而黑板的平均照度合格率更是只有22.9%。而这些照度不合格的黑板与课桌也会对视力造成不利的影响。
另外，电子产品对青少年的伤害也不容小觑。当平板电脑、智能手机、电子书成为孩子们的“囊中之物”，当网络小说、网络游戏等成为学生们的流行话题，他们的好视力也正一去不返。在沉重的课业负担之外，来自电子产品的巨大诱惑使孩子们的双眼不得不长时间专注于屏幕上，眼睛疲劳也就在所难免了。而这两种因素的结合则更加 险：据了解，中关村附近的一些小学要求学生在电脑上写作业。这虽是个别现象，却更加令家长为难，他们甚至没有“正当”理由让孩子离开电脑。
问
能否还给孩子明亮的眼睛？
如何才能避免更多的孩子加入“小眼镜”的行列？黄秋艳医生给出的答案很简单：让孩子出去玩。
“视力下降主要是由长时间过度用眼引起的，所以用眼过后一定要让眼睛得到放松，”黄秋艳解释道，“让孩子到户外去玩可以避免他们的眼睛长时间盯着一个地方，从而取得放松的效果。”据她介绍，眼科界目前的一项调查显示，孩子在户外玩耍的时间越长，其视力下降的可能性就越低。“每天在外面玩3个小时的孩子几乎没有戴眼镜的，”黄秋艳说，“考虑到中国学生作业较多，我们建议每天至少让孩子在外面玩1个小时。同时，白天在学校时也要尽量利用课间放松眼睛，做做眼保健操。”
此外，黄秋艳补充道，保持正确的坐姿、眼睛同书本保持适当距离等方法确实能起到一定的保护作用，但若无眼睛得到充分放松作为前提，这些做法也都收效甚微。
听起来，黄医生给出的建议很容易操作，但却需要学校、家长和孩子三方通力合作才行：学校认真将“阳光体育活动”落到实处；家长给予孩子更多户外玩耍的自由，而不是一吃完饭就将孩子“赶”到屋里学习；而孩子自己在提高保护自己视力的意识同时，也要注意切勿过度使用电子产品。将孩子从书本的海洋中、从网络的虚拟世界里拉回到真真切切的蓝天下，既还给了他一个真实的世界，也还给了他一双明亮的眼睛。(记者刘硕阳)
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