现在随着社会的发展，电子产品的出现，让人们的生活也是得到了很大的改善，大家因此也会有更加丰富的休闲时间，但是与此同时，我们的孩子也会因此受到感染，爱看电视，爱玩游戏，已经成为很多孩子比较常见的问题了，预防宝宝近视的措施是什么呢？咱们一起来关注。
预防宝宝近视的措施：
1、多玩视觉游戏：视觉游戏能刺激宝宝的视力发育，能有效预防近视的发生，比如开灯关灯的游戏，能锻炼宝宝的视觉能力，能让宝宝了解明暗的变化。
2、巧用颜色刺激：妈妈要为宝宝准备颜色丰富的玩具，能够刺激宝宝的视觉发育，不妨让宝宝认识色彩丰富的图形，也可以为宝宝选择颜色丰富的玩具。
3、正确的阅读姿势：让宝宝养成正确的阅读姿势，保持书本和眼睛相应的距离，这样做可有效避免宝宝近视眼，能起到保护视力的作用。
4、多做眼保健操：坚持让宝宝做眼保健操，经常看一看绿色植物能起到缓解眼睛的作用，能放松眼睛的疲劳感，坚持做眼保健操，能有效预防孩子近视眼。
5、控制孩子看电视的时间：长时间看电视会对宝宝的眼睛造成损伤，容易导致近视眼的发生，父母要经常带孩子到户外活动，增加户外运动的时间能预防近视眼。
宝宝近视眼的影响：
1、近视眼会影响宝宝的生活质量，也会影响宝宝的学习成绩，会导致学习效率下降，近视眼对宝宝的影响非常严重，随着年龄的增长会对宝宝的学习造成不良影响，会影响宝宝的学习能力，而且还会影响宝宝的日常生活。
2、近视眼也会影响孩子的性格，孩子会产生自卑自闭的心理状态，近视眼会导致孩子受到异样目光，因此会从小缺乏自信，会严重影响到孩子的心理健康，甚至会对孩子的生活和以后的工作造成不利影响。
3、近视会影响孩子的颜值，会导致眼睑松弛，会影响到外在容貌，长时间戴眼镜会导致眼睛变小，而且还会导致鼻梁变形，近视眼容易导致宝宝的鼻子越来越塌，总而言之会导致孩子越来越丑，长时间戴眼镜还会导致眼睛变形。
近视的问题对于孩子来说是一个很大的伤害，这让孩子的学习和生活都会受到很大的影响，为了你的健康和幸福的生活，我们一定要及时的帮助孩子减少电子产品的使用，保证正确的习惯，这是你拥有幸福生活的关键，让我们一起来行动起来吧，宝宝近视眼的影响有哪些？你值得关注。
孩子近视了怎么办？吃什么东西能防止儿童近视
孩子近视是现在很多家庭都烦恼的一个问题，孩子近视了怎么办？据说有些食物可以帮助预防近视，那么吃什么东西能防止儿童近视？其实关于儿童近视这具问题，科学研究表明，儿童近视与食物精细程度和偏食有关。为儿童安排科学的饮食，纠正其不良饮食习惯，是防治儿童近视眼发生的一个重要措施。
1、增加必需氨基酸的摄入
人眼球的外壳是由异亮氨基酸等20余种氨基酸所构成坚固的纤维组织。儿童一旦缺乏必需的氨基酸，眼球的外壳──巩膜就会边薄，加上其他外力的影响，巩膜被迫伸展，就会使眼球逐渐变长。氨基酸必须从食物中摄取，故在孩子安排饮食时，应提供足够的肉、鱼/蛋、豆类等蛋白质，这些食物含有全部必需氨基酸。
若动物性蛋白质摄入量充足，则可以使有遗传性近视眼的儿童减少近视的发生率或防止近视程度的增加。
2、多食富含维生素和矿物质的食物
维生素A和B1缺乏会导致眼干不适泪腺分泌异常;巩膜中含钙、磷较高，若缺乏将影响巩膜坚韧性，进而导致屈光不正。所以，儿童应食用含A、B1和钙、磷等矿物质的食物，如动物的肝脏、豆类、花生、乳制品、芹菜、油菜、海带、虾片、大枣、核桃肉、杏仁、南瓜子、紫菜等。
3、多食补肝肾、益气和明目食物
中医认为：近视儿童与其肝肾不足，气血两亏有关。因此，儿童应多食动物肝、肾、鲫鱼、蛋黄、墨鱼、淡菜、海参、甲鱼、龙眼、葡萄、桑葚等食物。长用黑芝麻及其制品对眼也有益处。
4、限食糖类食品
目前儿童近世呈较高发生率与现代儿童食糖过多有关。因为糖会大量消耗儿童体内的钙和维生素B1。削减眼球内膜弹性，造成视神经炎和近视。故低糖饮食也是食疗防治近视的重要一环。
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预防儿童近视不可缺少的营养
为了防止近视的发生和发展，日常饮食所选用的食品应主要补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌对外界的抵御力量，防止其扩张。一般来说，主要应补充以下几种营养成分：
1、维生素
维生素是人体必需的营养物质，虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。饮食防治近视时，应适当多补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素E。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
2、蛋白质
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于有多种必需氨基酸构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼的前后径部位仍比较脆弱。肉、鱼、蛋、奶、肉鸡等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸，多食可加强巩膜的坚韧性。
3、微量元素
主要是钙和锌。钙是骨骼，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性有重要作用。常见富钙食物有牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼，它们既含钙丰富，又易被人体吸收利用，其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等钙含量也较高。近视患者普遍缺乏铬和锌，应多吃一些含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、动物肝脏等。
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