孩子现在已经10岁了。但是还是容易生病，身体的免疫能力很差，请问吃什么能增强孩子的抵抗力呢？除了饮食还应该注意什么呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，通过你的描述，孩子的免疫能力比较差，这种情况应该及时的进行调理，需要在饮食上多加注意。建议家长及时的调整孩子的饮食结构，日常可以给孩子多吃一些蛋白质丰富的食物，向瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。除了饮食以外，想要提高孩子身体的免疫能力，家长还应该注意应该督促孩子多多的进行运动，建议选择有氧运动，还应该保障孩子的睡眠，让孩子的身体获得充足的休息，日常应该多吃水果蔬菜,这样能增强身体抵抗力。
孩子有点贫血，经常感冒，很瘦弱，吃什么可以提高免疫力？
我们家孩子有点贫血，经常感冒，很瘦弱，吃什么可以提高免疫力？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：建议先去医院查清楚孩子贫血的原因，然后有针对性的补血，这样对健康比较有益。对于贫血，有些需要补铁，有些情况的处理方式则不同，不能补铁等，甚至要去铁，或者输血，因此要注意寻找和明确引起孩子贫血的诱因和程度，才能明确如何处理建议在平时让孩子多吃红糖桂圆紫米粥，这样具有一定的补水效果，不过在制作的时候也要注意，紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味。还可以给孩子吃瘦肉丸，瘦肉剁成末，加少许面粉调成面糊，加一小勺盐，锅里水烧开，把面糊一点一点拨进开水里，然后煮到浮起，调味就可以了。
小孩吃什么可以提高免疫力，免疫力低因为缺钙吗？
孩子动不动就感冒发烧，自己也快被折磨死了，小孩吃什么可以提高免疫力，免疫力低因为缺钙吗？如何调理孩子的身体
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，从你说的情况来看，这个不排除有缺锌的可能，个人建议最好带孩子到医院做微量元素检查一下。如果确定有缺锌的话，平时要注意给孩子补锌，比如赖氨葡锌颗粒，平时还要注意饮食均衡。天气好的时候带孩子晒晒太阳、做些运动，都会有助于提高孩子，免疫力。
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