八个月宝宝食谱之红薯橙汁泥
食材准备：红薯一个，橙子半个，还有少许的开水
制作过程：首先我们需要先将红薯清洗赶紧，将其放入蒸锅中蒸熟，记得不要去除外皮，直接蒸熟即可。之后用勺子挖去红薯的中间部分的红薯肉，将其放进碗中，用大勺子一直碾压成泥状。其次将鲜橙的外皮去除，将其放进榨汁机中榨取果汁，用过滤器将橙汁的残渣过滤掉。最后，将弄好的橙汁和红薯泥一起搅拌均匀。这样红薯橙汁泥就制作完成了。
营养分析：橙汁中含有丰富的维生素C，利于提高宝宝的抵抗力。红薯帮助消化，属于粗粮类的食物。红薯中含有较多种类的维生素，还有一些纤维素，促进孩子的肠道蠕动，防止宝宝出现便秘的情况。其实食物能够引起宝宝的兴趣，主要在于食物的口感，红薯和橙汁搭配，酸酸甜甜的味道，一定能够获得宝宝的喜欢。
八个月宝宝食谱之苹果胡萝卜汁
食材准备：胡萝卜一块，苹果一个
制作过程：首先要将胡萝卜清洗干净，将胡萝卜的外皮去除，切成块状。再将事先准备好的苹果清洗干净，将苹果的外皮去除，切成块状。最后，将切好的胡萝卜以及苹果都放进榨汁机中，充分搅拌压榨，将胡萝卜苹果汁放进奶瓶中，让宝宝饮用。
营养分析：八个月的宝宝，在饮食上比较挑剔，有的宝宝还不喜欢吃一些米饭类的食物，偶尔让宝宝喝一些果汁也是很不错的选择。胡萝卜以及苹果都是属于营养丰富的食材。新鲜的蔬菜以及新鲜的水果混合压榨，能够满足宝宝的营养需求。孩子要是出现便秘情况的话，还是可以选择为宝宝制作苹果胡萝卜汁，缓解宝宝的便秘情况。
八个月宝宝食谱之番茄蔬菜粥
食材准备：一个西红柿，洋葱30克，高丽菜10克，白米30克
制作过程：首先需要先将西红柿以及洋葱等蔬菜清洗干净，将其切成碎末，方便宝宝食用。之后将这些蔬菜放进锅中用开水煮熟。其次将白米放入另外一个锅中熬成米粥，等粥熟了之后，将煮好的蔬菜放进米粥中，放入少许的盐巴即可。不过为了方便宝宝食用，还是要将米煮烂一点。
营养分析：孩子不喜欢吃米饭，比较喜欢喝粥。不过，为了保证孩子的饮食营养，我们还是需要为孩子多准备一些营养的饮食食材。比如，选择西红柿以及高丽菜等蔬菜。这些蔬菜对于孩子的健康有很大的帮助。要是我们能够为孩子多选择一些营养的食物，还是可以促进宝宝的饮食健康的。
八个月宝宝食谱种类很多，妈妈们可以根据宝宝的口味喜好，为宝宝准备最美味且营养的食物。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
八个月宝宝健康食谱：鸡肉蔬菜汤
鸡肉我们都知道营养价值是很高的，所以可以吃一些含有鸡肉的食物，可以补充宝宝体内所缺少的营养，那么八个月大的宝宝适合吃什么样的食物呢?可以选择鸡肉蔬菜汤，如果你不知道如何去做，那么就看看下文的介绍吧!
1人份适合10个月以上
材料：鸡绞肉10克、马铃薯30克、番茄50克、红萝卜10克、水适量
做法：1、鸡绞肉去筋汆烫备用。
2、番茄洗净后切小块，放入果汁机中打成泥状。
3、马铃薯、红萝卜去皮后切小丁，放入水中煮至熟软后，放入番茄泥及鸡绞肉煮滚即可。
热量(大卡)
51.1
蛋白质(克)
3.6
脂肪(克)
0.3
醣类(克)
8.5
营养小典
马铃薯富含人体活动时最重要的能量来源—碳水化合物，同时还具有谷类和蔬菜的特性，其所提供的营养非常多;而番茄既是蔬菜又是水果，营养价值高，含碳水化合物、维他命A、C等，可以抗氧化、防癌。将马铃薯、番茄、红萝卜切碎，与鸡肉一起煮成的蔬菜汤，可提供宝宝丰富营养，增强抵抗力。
6个月宝宝吃什么好6个月宝宝食谱介绍
六个月宝宝食谱之牛奶粥：
小编要推荐给爸爸妈妈们的第一道六个月宝宝食谱就是牛奶粥。牛奶粥，顾名思义，其主要食材就是牛奶啦!下面小编为各位父母带来牛奶粥做法的注意事项。
爸爸妈妈们在准备这道粥的时候，需要准备大概两个汤匙左右的大米，以及一大勺的牛奶和一百毫升的清水。
在烹饪这道粥之前，爸爸妈妈们需要将大米泡开、泡软，然后放在锅里，加上清水，待其被煮沸了之后，再用小火慢慢的熬煮五十分钟左右，出锅之前，淋上牛奶就可以啦!
六个月宝宝食谱之汤粥：
宝宝在六个月的时候，可以吃一些稀软的粥，为了保证营养呢，我们可以在粥里加上一些美味的汤。至于什么汤，其实没有什么限制，菜汤、肉汤、鱼汤都是可以的。
爸爸妈妈们需要首先准备好汤汁，在烹饪汤汁之前呢，您就可以先把大米泡软了。待汤汁备好，您开始烹饪了，就可以将大米放入锅中，将汤汁也倒入锅中，再加上适量的清水，一起熬煮至其沸腾，再慢熬四十分钟左右，出锅，给宝宝食用就好了。
这道粥的主要营养来源就是汤汁啦，所以在烹饪汤汁的时候，爸爸妈妈们可就要多花点心思啦!
六个月宝宝食谱之西红柿猪肝汤：
我们一直都知道，内脏类的食物——猪肝，是具有很好的营养价值的，而西红柿更是水果中的翘楚之一，将这两者一起来熬煮成汤让宝宝喝，营养也是很棒的呢!
那么，这道西红柿猪肝汤具体怎么做呢?
爸爸妈妈们需要在烹饪之前准备好两小汤匙的西红柿以及两小汤匙的猪肝，再准备一些葱花以及盐巴来调味。
开始烹饪了，爸爸妈妈们可以直接将西红柿以及猪肝、葱全都切碎，一起放入锅中，加入一些清水来熬煮就可以了。在其出锅的时候，加上少量的盐巴来调味就好啦!
六个月宝宝食谱，爸爸妈妈们是不是都已经掌握好了应该怎么做呢?要知道，六个月宝宝的饮食注重营养就好了，不要贪多而给宝宝喂太多的食物哦!只要宝宝饮食正常并且健康，少食多餐也是可以的哦!为了照顾好您的宝宝，爸爸妈妈们就多花一些心思吧!(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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