两个月左右的宝宝其实就可以开始喝果汁了,因为此时的宝宝已经可以消化吸收果汁里的营养,而且这个时期的宝宝味觉也比较活跃,用果汁代替水给他喝,他会感觉到甜的滋味,而且会处于对新鲜食物的好奇与兴奋状态,有时甚至喝完了还久久不能忘怀,恋恋不舍放开奶瓶。如果宝宝不排斥喝果汁的话,复合维生素就可以不用给他喝了,毕竟“是药三分毒”,宝宝如果喜欢喝的话,就可以经常给他喝,补充维生素,天然环保有营养。
刚开始给宝宝喝果汁的时候还要观察宝宝对果汁是否不适应,比如拉肚子什么的,大便异样等,如果有异样的话要注意是果汁太浓还是不适应这种水果,也有些水果是小孩子抗拒的水果,所以宝妈们要睁大眼睛好好判断你们的宝宝适合什么样的果汁,适时做些调整。而那些不爱喝果汁的,可以在宝宝渴的时候骗他喝几口,这样慢慢适应过来。对于宝宝适应什么样的果汁,妈妈们可以通过调整果汁浓度,找到适合宝宝喝的浓度,并且随着时间推移,慢慢改变。量也可以随着宝宝的喜好逐渐增加。
那么果汁一般要用什么水果呢,要怎么喂呢?
其实果汁不用太讲究什么水果,正常来说该季节有的水果就可以了,不用说那种水果好,过了该水果的季节也想办法买到,这是不需要的,顺其自然就可以了。春夏秋冬都有当季的特色水果的。
那么有些妈妈们可能会嫌自己做果汁麻烦,外面买给宝宝喝,买天然的果汁给宝宝喝是可以的,但是一定要避免色素果汁。而不嫌麻烦的妈妈们想自己做果汁,那么就要注意制作果汁过程的卫生,制作果汁的工具要消毒,每次用完都要立刻洗干净消毒,不要给细菌太多残留的时间。水果榨之前皮要削干净,防止农药残留,毕竟现在什么农作物不喷农药呢?还有一点是自制的果汁榨完要用纱布过滤,纱布也要先消过毒,可以多消毒一些放在消毒锅里备用。
妈妈们又不能偷懒咯,对于宝宝的饮食一定要特别小心注意卫生,果汁能让宝宝觉得生活真美好,妈妈们是否觉得给宝宝做果汁也是一种爱的生活呢?
宝宝多大喝果汁?添加果汁警惕误区
宝宝多大能喝果汁
没有明确的规定婴儿从几个月开始必须喝果汁,如果是母乳喂养,由于母乳中含有维生素C,所以即使不加果汁婴儿也不会营养不良。如果婴儿是人工喂养,只要给他按照要求服用市面上销售的复合维生素液,也不会缺乏维生素C。另外,即使不加复合维生素,由于奶粉中含有维生素C,虽然用热水冲时会多少受到些破坏,也不会像以前那样出现坏血病。所以,如果给婴儿加了复合维生素,就没有必要给婴儿加果汁了。
尽管如此,还是给婴儿加果汁为好。因为即使2 个月左右的婴儿,如果用果汁代水给他,他也会甜甜地喝,喝没了还持续吸着空瓶。婴儿的味觉感到果汁好喝,果汁可以作为维生素的补充,而且无害,所以还是要给婴儿喝。婴儿这个时期的乐趣主要是通过味觉来感受,因此要给他好吃的食物,让他体验人生的乐趣。人工喂养的孩子如果加果汁,许多婴儿的硬便也会轻松地排出来。也有的婴儿以前隔日排便,加果汁后变成每天排便了。由此可见,便硬和便秘的婴儿要尽早加果汁。不过也有的婴儿即使加了果汁,便也一点没有变软,便秘也没有得到缓解。也有的婴儿加了苹果汁后,相反地便的间隔时间变得更长了。还有的婴儿无论如何就是不喜欢喝果汁(就像有的大人不喜欢吃水果一样)。总之,如果不试一试就不会清楚孩子属于哪一种。最好是根据孩子的喜好来调整浓度,使婴儿能持续喝,以使他的大便通畅。
了解了添加果汁的时间,下面再来看看添加果汁需要注意什么吧。
宝宝添加果汁的原则
天然无添加鲜榨果汁。给宝宝喝果汁当然是要纯天然的鲜榨果汁,这样可以减少添加剂对于宝宝的健康隐患。
鲜榨果汁要稀释。虽然最好给宝宝喝鲜榨的果汁,但是并不是鲜榨的果汁就立马给宝宝喝,爸爸妈妈要注意,一定要将果汁与白开水按照1:1或者1:3的比例来进行稀释后,才可以给婴儿喝。如果在宝宝喝了稀释的果汁后,并没有什么异常,那么就可以逐渐增加浓度了。
果汁不可饮用过多。除以上需要注意的两点外,爸爸妈妈还要记得不可以给宝宝喝太多果汁。果汁虽然味道甜美,但是其中的糖分也较多,宝宝摄取过多的糖分可能会引起低钠血症或脑水肿等。所以,爸爸妈妈在给宝宝添加果汁时,要注意不可以喝太多,5个月宝宝的果汁喂养量最好每天最多保持在20-30ml左右,并且每次只喂1-2小勺。
宝宝添加果汁的误区
把果汁饮料等同于果汁。真正可称之为果汁者,应该是100%果汁,如果它还含有其它成分,则应称之为果汁饮料,果汁饮料中的果汁含量在10%~99%之间,其它含有的成分为调味剂等食品添加剂。
奶和果汁同时饮用。如果给宝宝喂果汁,最好选择喝完奶后一小时再喂,不可在喝奶后不久就给宝宝喂果汁。因果汁属弱酸性饮料,在胃内能使牛奶中蛋白质凝固成块,不易吸收。
初次给宝宝喝果汁,首选紫葡萄汁。紫葡萄汁中含有较多的多酚,会抑制铁的摄取。同样是葡萄汁,白葡萄汁因为较少引起醣类消化不完全或者肠绞痛等不适,所以非常适合作为宝宝初次食用的果汁饮料,如嘉宝的白葡萄汁。
自制果汁没有选用时令水果。父母如果DIY果汁,不必刻意以维生素含量的高低作为选择水果的标准,对宝宝而言,新鲜的时令水果才是最好的选择;另外,自制果汁最好把固体残渣也给宝宝吃。
相信通过阅读本文,您对宝宝喝果汁的讲究有了一定的了解,虽然果汁中营养丰富,但也不能把果汁代替白开水来饮用,宝妈们还是要注意给宝宝补充充足的水分,促进宝宝新陈代谢。
果汁适合多大的宝宝喝
长期以来,人们习惯给出生后2-3个月的宝宝加喂水果汁,认为新鲜水果汁可以用来补充宝宝体内矿物质和维生素的需要。其实,这样做恰恰适得其反。
有关研究表明,完全由母乳喂养的宝宝在4个月之前不需要加喂水果汁。母乳的营养成分最适合宝宝的生长发育,而且无论在热量或水分上都足以满足6个月以内宝宝体内的需要。母乳所含的矿物质除铁、铜外,虽均比牛奶少,但已够宝宝生长发育的需要,尤其是母乳中的铁、锌的吸收率是牛奶的几倍。母乳中的钙、磷比例较为适合,易于宝宝的消化、吸收和代谢。
另外,母乳中的维生素C和其他维生素的含量虽不太多,但它无需加热,可不被破坏。
只要乳母膳食中的维生素A含量丰富,乳汁中即可有足够量的维生素A。母乳中仅维生素D不足,但维生素D不是水果汁所能提供的,必须从鱼肝中获取或通过多晒太阳来获得。因此,乳汁充足的母亲,在正常情况下,尽可放心地喂养宝宝4-6个月,只有在炎热的夏天,宝宝出汗太多、发生腹泻或服磺胺药时才需另外喂水。
过早给宝宝加喂水果汁,不但挤占了孩子对母乳的摄入量,还会导致母乳的分泌量逐渐减少。而且,用奶瓶喂水果汁,橡皮奶头的孔大易吸,还会影响孩子的吮吸力,也不利于母乳的分泌和泌乳反射的建立。
本文Hash:6e18eaddc2950f22b30bdbd3ccd5903cc13a4a1d
声明:此文由 leaf 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。