逆反心理是指人们彼此之间为了维护自尊、而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。前苏联心理学家普拉图诺夫在《趣味心理学》一书的前言中，特意提醒读者请勿先阅读第八章第五节的故事。大多数读者却采取了与告诫相反的态度，首先翻看了第八章的内容。这就叫心理的逆反现象。逆反心理并不是什么不可思议的东西。一般地说在以下三种情况下，容易诱发人的逆反心理的产生：1.强烈的好奇心当某事物被禁止时，最容易引起人们的好奇心和求知欲。尤其是在只作出禁止而又不加任何解释的情况下，浓厚的神秘色彩极易引起人们的猜疑、揣度、推测，以至不顾禁令地寻根究底或小作尝试。2.企图标新立异青年处于性格形成和寻找自我的时期，通过否定权威和标新立异可以在心理求得自我肯定的满足感。青年人与社会的认同不仅是简单地采取适应社会规范的途径，而且还希望社会承认他的价值和地位，从而获得与社会之间的认同。因此他往往表现得偏执，好表现自己，有意采取与其他人不同的态度和行为，以引起别人的注意。3.特异生活经历比如，有的人多次失恋，便认为人世间没有真正的爱情；有的人一向循规蹈矩、与世无争，而偶然有一次受到了莫名其妙的冤枉，以至于性情大异，变得粗暴、多疑、怪僻。这种在特定条件下，其言行与当事人的主观愿望相反，产生了与常态性质相反的逆向反应，是逆反心理的典型表现。一旦这种心态构成了心理定势，就会对人的性格产生极大的影响，经常性地左右他的一举一动，成为他言行举止的一个基本特征。逆反心理是一种单值、单向、单元、固执偏激的思维习惯，它使人无法客观地、准确地认识事物的本来面目，而采取错误的方法和途径去解决所面临的问题。逆反心理经常地、反复地呈现，就构成一种狭隘的心理定势，无论何时何地都与常理背道而驰。表现形式上与富有创造性的行为颇有类似之处，因此某些逆反倾向严重的青年也常对此津津乐道，或在心理上为自己的怪异行径寻求“科学”的根据。然而，逆反心理在本质上与创造性的个人素质有着根本区别，它往往是孤陋寡闻、妄自尊大、偏激和头脑简单的产物。可以通过两条途径来克服逆反心理：1.认识提高文化素质、广闻博见是克服逆反心理的根本道理。一个对生活有着广博知识的人，凭直觉就能认识到逆反心理的荒谬之处，从而采用一种更科学、更宽容的思维方式。广闻博见能使我们避免固执和偏激，而逆反心理则使我们在最终认识真理之前走了许多弯路，当我们醒悟过来时往往太迟了。2.想象逆反心理之所以大行其道，往往是利用了人们缺乏对多渠道解决问题的想象力。解决一个实际问题用一个办法就已足够，但在问题未解决之前却存在着几乎是无限的可能性。如果我们的思想一旦被逆反心理控制住，那么我们的视野就会变得狭隘、短视和显得愚蠢。它使我们无法进行正确的思维和判断，让思想仅仅是在“对着干”的轨道上盲目滑行。当我们冷静地进行分析的时候，我们就会发现，我们所强烈反对的意见固然并不一定就是真理，但“对着干”起码也使我们的思维同对方同样的狭隘。因此，对总是怀有逆反心理的人来说，努力培养起自己的想象力是十分必要的，它有助于我们开阔思路，从偏执的习惯中超脱出来。宽容的思想方式和想象力是可以通过自我不断的思维训练来获得，它能激发出我们的创造力。逆反心理是一种近乎病态的心理状态，如果你想有所作为，就必须经常性地进行这种自我训练。
怎么克服孩子的逆反心理
要克服孩子的逆反心理，需要做到以下几点：
一、 正确理解儿童的逆反行为。
成人不能老是戴着一付有色眼镜去观察小孩，而要从小孩的角度去认识小孩，去理解小孩，去尊重小孩。儿童的逆反行为往往是由于他们对独立非常需求，而成人对他们限制过多造成的。随着小孩的成长，他的独立意识也不断的成长，儿童的独立愿望促使他想摆脱成人的干涉。而有些家长不理解这点，他们对小孩仍然是一切包办，这势必引起儿童的反抗。
二、 对儿童合理的反抗行为要尊重、鼓励。
儿童合理的反抗行为是有利于其独立人格的发展，有利于培养其分析问题、解决问题的能力的。
三、 对儿童的不合理的反抗行为则要制止、转化。
对儿童的不合理的反抗行为要进行合理的引导，不能采取一种粗暴的态度。可以采用改变小孩的认识的方法，也可以采用冷处理转移注意力的方法。当然，最终目标就是要改变儿童对自己一概反抗行为的认识。
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如何克服失眠逆反心理
老年人恐怕普遍存在着睡眠问题。不易入睡、睡眠过浅，容易惊醒、醒后不易再睡，清晨醒来过早，而白天却昏昏沉沉，总打磕睡，几乎是老年人共同的苦衷。不少老人轮番使用催眠药，并不断加量，但效果却愈来愈差。新近美国斯坦福大学佛里德曼教授对老年人的睡眠问题，提出了一个全新的观点：老年人不要把觉少、失眠当成负担。晚睡、早起，减少在床上时间，转变安睡时间长才算养生的陈腐观念。其实，并不是人的睡眠越多越好，一般每天6—8小时，即可满足要求。而老年人所需时间就更少，夜间5小时就足够了。中午再睡1小时左右，可支持晚上睡得更迟些。多数老人的失眠是心理因素造成的。长时间卧床，苦苦追求延长睡眠时间，会加重焦虑反应，促成心理障碍，形成恶性循环，加重失眠。早晨醒后即起床，不要计较睡时长短，消除心理负担，反而能打破失眠的恶性循环，提高睡眠的质量和效果。佛里德曼强调绝大多数老人的睡眠障碍无需药物治疗，可以通过改善睡眠习惯和进行心理调适达到目的。可以采取下列方法改善老人的睡眠。●每天有固定的运动时间，睡前做2—4小时轻微的体力劳动，对睡眠有利。●调整好自己的睡眠时间，按时起居。●每天下午能暴露在自然光线中一段时间，欣赏一下大自然的景色。●晚餐莫饮酒，睡前数小时内勿饮咖啡、浓茶，但少吃点零食或喝杯热牛奶能有助于睡眠。●应戒烟，尤其不要睡前或失眠时吸烟，尼古丁是刺激剂，会扰乱正常的睡眠。●最好每晚睡前做同样的事情，如看电视后写书法、画画、看书、洗澡或洗脚，然后上床。●睡前要回忆愉快的往事或编撰一个幻想故事，心情愉悦地入睡。
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