只要长假一过，特别是春节假期过完，很多宝宝就会出现不同程度的厌食、腹胀、胃痛等症状，令爸爸妈妈着急得很。其实这些都是宝宝在假期的生活节奏突然改变，特别是饮食方面的规律转变很大从而造成宝宝的消化不良。
“每年春节假期，都会有许多孩子因急性胃肠炎前来就诊。”郑州市儿童医院消化科主任李晓芹说，节假日过后，消化不良的宝宝会明显增多，因此家长一定要注意观察宝宝症状，必要时及时就医。
注意节假日后宝宝消化不良
1。舌苔厚、口臭
育儿群里有妈妈表示，近段时间宝宝舌苔特别厚，而且还口臭，家里老人都说是积食了，需要吃点药。但吃过药后，宝宝又开始拉肚子，这让妈妈心烦不已。
专家提醒
李晓芹表示，宝宝消化不良确实会引起口臭，但口臭并非就一定是消化不良引起的，一些口腔疾病也会引发宝宝口臭。因此，家长不要因为宝宝口臭了，就盲目给宝宝吃消化类药物。
另外，即使宝宝消化不良，也不要乱给孩子用药，而对于一些常用的药品，用量也很重要，否则就会出现上述妈妈所说拉肚子症状。
2。腹胀、厌食
轩轩今年3岁，平时吃饭从不挑食，而且胃口也特别好。春节这段时间，家里好吃的特别多，妈妈也不忍心拒绝孩子想吃零食的要求，于是轩轩的小嘴就整天不闲着，尤其糖果类的东西吃得特别多，没几天，轩轩便出现腹胀、厌食等症状，这可急坏了轩轩妈妈。
专家提醒
春节期间，家家户户都会准备各种各样好吃好喝的东西，而饮食无度便会造成宝宝腹胀、厌食。
老话说“儿童不知饥饱”。也就是说孩子遇到好吃的会只管吃，根本不管自己吃撑了没有。因此，这就需要大人来帮他控制。
李晓芹说，家长在节假日一定要控制宝宝饮食，即使他再喜欢吃的东西，也不能由着他的性子吃，无论是饭菜、点心还是水果，都要适量。“让孩子从小养成饮食的好习惯，使其肠胃有很好的促进作用。”
有些妈妈认为，宝宝吃了零食，少吃些饭没关系。其实，假期家长更应该让宝宝定时定量进餐，在一日三餐中，肉类食品要适量，少喝饮料。
李晓芹还表示，在这些零食当中，糖果、饮料应该是对宝宝最具诱惑力的食物，但家长一定要注意，这些食物是造成宝宝腹胀的罪魁祸首之一。“糖类和饮料食用过多，会致使宝宝胃酸增多，食物更易在胃肠内发酵，从而产生气体，造成腹胀，甚至胃炎。因此这类食物一定要少吃。”
3。胃痛、呕吐、发热
春节假期刚过，因为城城一直呕吐，妈妈便带他来医院就诊。城城妈妈说，春节老人都给孩子压岁钱，于是几个表哥表姐便带城城到外面买了些小零食吃，谁知晚上城城就开始出现胃痛、呕吐、发热等症状，到医院一看原来是急性胃炎，这年真是过得……
专家提醒
假期除了让宝宝饮食有节制，对宝宝食物也要严格把关，生冷、油腻、刺激性的食物要尽量少吃，这样才能避免宝宝消化不良的发生。
李晓芹说，家长对宝宝饮食把关时，不洁的食物更是不能小视，像城城出现呕吐的症状，很有可能就是在外面吃了不干净的东西。“对于宝宝来说，饮食不当很容易造成急性胃肠炎，更严重的还会造成肠道黏膜坏死等。”
对于已经造成消化不良的宝宝，李晓芹提醒，尽量吃些清淡的食物，比如粥类、蔬菜、水果等，少吃脂肪含量较多、糖果等食物，以免加重病情。
小编总结：小编在此提醒广大的各位家长，虽然节假日的饮食丰富多彩，不可应该注意不要让宝宝 度饮食，这样会造成宝宝的消化不良。除此之外还可以专门安排宝宝的餐饮，或者在节假日过后给宝宝提供清单的食物，让宝宝均衡饮食，健康成长!
儿童消化不良跟什么有关宝宝消化不良注意三个原则
脾对于食物的消化和吸收都具有重要作用。因此，中医认为小儿脾胃运化功能较弱，多食则伤胃，过饥则伤脾，主张通过健脾来逐步恢复儿童的消化功能。
儿童消化不良究竟跟什么有关
1、给的食物不太易消化
由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质（如米汤、糊状食品、稀饭）以及固体食物（如软饭、面包等）转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿都十分危险，可能会被吞到器官里，所以必须小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。
2、给太多新的食物
比如：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次量不能给太多，要逐渐地增加，让孩子有个适应的过程。
3、食品搭配不合理
婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年龄和身体发展的需要。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。因此，父母需要细心搭配孩子的饮食做到多品种，多样化，避免偏食、挑食、食物过于单调。
宝宝消化不良要注意三个原则
（1）纠正饮食行为是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。
（2）定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。
（3）专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。吃饭需要专心，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围。
宝宝消化不良要注意别耽误了宝宝的病情
宝宝不爱吃饭、吃了不长肉、嘴里有口气等，这些都是消化不良的症状，当孩子出现这些症状，妈妈们不能忽视。南宁妈妈网网友李小李用亲身经历在论坛发帖告诉各位妈妈，一定要重视宝宝的消化不良，必要时要到医院去检查。让我们一起来看看这位妈妈的忠告吧。我是一个幼儿园老师，也是一位母亲，天天和孩子打交道。生活条件越来越好，但发现营养不良的孩子却越来越多，我家女儿就是其中之一。总是不好好吃饭，吃点儿就饱，但小肚子还老是圆鼓鼓的，女儿的个子还长的特别慢。最近女儿在幼儿园又受到别的小孩儿的排挤，说女儿嘴里很臭！都不跟她玩儿了，原本活泼开朗的女儿有点儿受打击了，一到早晨就哭闹着不要去幼儿园。到底是怎么回事呢？看了医生，问了营养师，才知道是消化不良惹的祸。消化不良，咱们大人一听就都觉得不是什么大事儿，小孩儿肯定是好东西吃多了才会消化不良，可是咱们大人根本不知道，长期的消化不良会造成小孩儿营养摄入不足，消化吸收不良，影响生长发育，这是会遗憾一辈子的！医生说，经常说自己肚子疼、肚子胀等等这些症状的小孩儿，有相当一部分并没有器质性疾病，我问医生啥叫器质性疾病，医生解释了一大堆我也没听懂，但是医生最后说，这种就是功能性消化不良，是孩子的肠胃出了问题。由于小孩儿消化道疾病的症状很轻微而且不典型，消化不良在咱们这些做家长的看来根本就不是事儿，觉得消食片、山楂糕就能解决问题，于是消化不良这毛病就这样被耽误了。孩子长期消化不良，不只会让孩子承受痛苦，还会使孩子体重减轻，精神状态下滑，抵抗力下降，甚至会诱发各种呼吸道疾病。现在我们的生活质量提高了，孩子想吃什么我们就给什么，但是饮食习惯不好等等这些因素也会让孩子肠胃毛病的发生率日益增高。所以，当感觉到孩子有消化不良的症状时，一定要马上去看医生，对症下药，大人们千万别不当回事儿，随便喂点消食片就想解决问题，纯属天方夜谭，清醒一点吧，千万别耽误了孩子的病情！看了这位妈妈的肺腑之言，你是否学到了什么呢，希望对你有所帮助。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.nnmama.com/thread-96131-1-1.html（兼职编辑：晏紫妮）
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