虽然体罚孩子有许多负面的影响，但是，在教育孩子的过程当中，也有不得不打的时候，有时候，一时气不过打了不听话的孩子，也是许多父母经常会出现的情形。那么，如何调整自己的心态?如何让“打”孩子发挥更有效的作用呢?
1、尽量控制自己不打孩子
当孩子犯错误时，家长不要急于打孩子，因为冲动地打孩子，效果往往适得其反。这时候，你可以向孩子说出自己此刻的感受，让孩子知道你对他刚才行为的不满。描述自己的心理感受，有助于平静自己的情绪，也有助于让孩子站在父母的角度来想问题，从而促进孩子的反思。
2、用自然后果惩罚孩子
孩子犯了错，无须过多批评，让孩子自己承受行为的过失或者错误造成的后果。对于年幼的孩子，家长还可以告诉孩子修正错误的具体方法，指导孩子自己去弥补错误。这样不但让孩子明白了自己的错误可能导致什么结果，也能够让孩子在承担后果的过程当中产生悔改的想法，有利于避免孩子再犯同类错误。
3、用间接的方式惩罚孩子
如果孩子的过错不大，家长可以对孩子已经发生的错误不过分追究，而是通过给孩子使个眼色、对他的行动加以限制、扣留他喜欢的东西、限制他娱乐的时间等间接惩罚的手段与方式，让孩子记住这次教训。比如，玩具不收拾好，就取消看动画片的时间。父母最好还要对孩子以后的行为提出明确的要求，孩子应该怎么做、达到什么要求或标准，表明对孩子下次行为的期望。比如，如果每次主动把玩具收拾好，可以增加看动画片的时间。
4、打孩子时不要情绪化
如果出现了不得不打孩子的情况，父母首先要稳定自己的情绪，冷静面对孩子的问题。因为在情绪激动的时候打孩子，不仅不能指出孩子的错误，还会让孩子感到难堪，从而对孩子的心灵造成伤害。这时候的孩子，因为着眼点在父母激烈的情绪上，往往不会认为自己有错了，只会觉得自己是个坏孩子。
5、让孩子明白自己被打的原因
在迫不得已要打孩子的时候，父母要把打孩子当成一种教育的仪式，一定要明确告诉孩子，他为什么会挨打，这次要打几下，下次再犯错误要如何处理等。打完孩子后，一定要哄哄孩子，让孩子明白，打了他，爸爸妈妈也很伤心。最重要的是，父母一定要让孩子明白，即使他错了，爸爸妈妈还是爱他的。打他只是为了让他记住，下次不要犯同样的错误。
如何减轻孩子对受伤和身体差异的忧虑？
处在3~5岁这个年龄段的孩子想要知道每件事情的原因。他们很容易担心，也很容易把危险的情况和自己联系起来。如果他们看见一个瘸腿的人，或者看见一个外表畸形的人，他们首先就想知道那个人出了什么事，然后他们又会把自己放在那个人的位置上，从而担心自己会不会受到类似的伤害。
这个阶段也是孩子热衷于掌握各种运动技能(比如蹦跳、跑步、爬行等)的时期，于是他们就会把身体的健全看得十分重要，而受伤就成了一件令人非常难过的事情。为什么一个2岁半或者3岁的孩子看到一块碎饼干会感到那么难过，还会拒绝接受掰成两半的饼干，非要一块完整的才行呢?原因就在这里。
身体和性别的差异
孩子不仅害怕受伤。他们还会对男孩和女孩之间自然的差别感到十分不解，从而为这件事情担心。如果一个3岁左右的小男孩看见一个没穿衣服的小女孩，他就会感到十分吃惊，觉得她没有和自己一样的“小鸡鸡”十分奇怪。他可能会问：“她的小鸡鸡昵?”如果没有立刻得到满意的回答，他就会很快得出结论，认为她肯定是发生了什么意外。接着，他就会担心地想：“这种事也可能会发生在我的身上。”当小女孩发现小男孩和自己不一样的时候，同样的误解也会让她感到担心。她首先会问：“那是什么?”然后就会着急地想：“为什么我没有呢?是我出了什么毛病吗?”这就是3岁孩子的思维方式。他们或许会觉得非常难过，甚至不敢向自己的父母询问。
事例1：有一个不到3岁的小男孩，他神情紧张地看着小妹妹洗澡，然后对母亲说：“宝宝疼。”这是他用来表达受伤的词。母亲不知道他在说什么，直到小男孩鼓起勇气指了一下，同时又紧张地握住自己的生殖器，母亲才明白了他的意思。她对此很不高兴，认为这是坏毛病的苗头。因为她从来也没有想过这两者之间有什么相关之处。
事例2：一个小女孩发现了自己和男孩的差别之后，变得非常着急，于是就不断地去脱每个孩子的衣服，想看一看他们都是什么样子的。她这么做并不是出于淘气，因为你可以看到她担心的样子。过一会儿，她就开始摸自己的生殖器。还有一个3岁半的小男孩，他先是为妹妹的身体感到难过，然后又开始担心家里所有坏了的东西。他竟然紧张地问父母：“这个锡铸的士兵为什么坏了?”这个问题真是莫名其妙，因为那是他自己在前一天打碎的。任何破损的东西似乎都能让他想到自己会不会受伤。
2岁半~3岁半之间的正常孩子一般都会对类似身体差异的问题感到疑惑。如果他们产生好奇的时候没能得到满意的答案，他们就容易得出让自己心烦意乱的结论。所以，提前注意这个问题是很有必要的。我们不能等着孩子说“我想知道为什么男孩和女孩不一样”，因为他们还提不出具体的问题。他们可能会提出某种问题，也可能只是围着中心话题转来转去，他们还可能什么也不说，然后就变得忧心忡忡。不要以为这是一种对性别的不健康的好奇心。对于孩子们来说，最初提出的这类问题就跟其他任何重要的问题一样平常。不应该不让孩子提出类似的问题，也不该责怪他们，更不该不好意思回答。那样的话，反而会起到相反的作用。孩子们会觉得他们的处境很危险，他们的这种误解正是父母应该避免的。
另外，父母也不必过于严肃，好像在给孩子上课似的。其实问题并不那么难以解决。首先，让孩子公开说出他们的忧虑会有助于问题的解决。父母可以说，你知道他可能认为女孩也有小鸡鸡，但是因为出了什么事所以就没有了。然后， 母就要以实事求是的态度，用轻松的语气给孩子解释清楚。你要告诉他们，女孩和女人生来就跟男孩和男人不一样，她们本来就应该是那样的。如果你举几个例子，孩子就能理解得更快一些。你可以解释说：他跟父亲、叔叔他们长得一样，而妹妹跟母亲、姑姑她们长得一样。(要列举那些孩子最熟悉的人。)
小女孩可能需要更多的解释才能放心，因为她很可能会看到别人有什么，自己也想要什么。(有个小女孩曾经向母亲抱怨说：“可是他长得那么特别，而我却这么平常。”)在这种情况下，要是能让她知道母亲喜欢自己的样子，而且父母也喜欢女儿生来的模样，她就会感觉好多了。这也许还是个好机会，父母可以趁机告诉孩子，女孩们长大以后能在体内孕育自己的孩子，她们还有乳房能给宝宝喂奶。对于三四岁的孩子而言，这可是个令人激动的消息。
孩子自卑危害大 如何才能消除孩子自卑感
专家提醒广大的家长朋友，不仅要多多的关心孩子的身体发育与健康，同时还应该注意孩子的心理健康。同同龄的孩子相比。有些孩子存在明显的自卑感，家长朋友一定要多加注意 ，以免孩子出现更大的心理问题，影响今后的发展。专家指出想要降低孩子的自卑感，家长应该发挥积极的作用。
1、不要总数落孩子
家长要注意平时不要总是数落孩子，尽量不要盲目批评指责孩子，而是正确引导教育孩子，以免对孩子的性格发展和心理健康造成负面影响。
2、降低追求法
对于后进孩子来说，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干个小目标。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快地进步。
3、发挥长处法
消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。
如何才能消除孩子的自卑感呢？上面小编已经向广大的家长朋友提出了3点建议，希望大家能多多的关注。专家指出孩子的心理健康与身体发育同样重要，家长朋友不要“厚此薄彼”，在关注孩子身体发育的同时也不能忽视了孩子的心理健康。
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