如何迈好开学“第一步”
三招解决孩子收心衔接问题，领跑新学期
“孩子暑假玩疯了，我们很担心他开学后进入不了状态，怎么办？”
“开学后上高一，听说高一课程比较难，孩子能跟上吗？”
“开学就高三了，孩子整个暑假都在补习，要开学了孩子很烦躁，该怎么帮助孩子调节心理状态？”
要开学了，不少学生还是延续暑假的生活习惯和作息时间，丝毫没有为新学期学习做准备的迹象。更有家长反映，孩子最近一提到学习就显得忧心忡忡，甚至很抗拒。对此，很多家长不知如何帮助孩子疏导情绪减压，使孩子快速回到有序的新学期学习中。
专家提醒
警惕“假期综合征”
由于自我控制和调节能力较弱，许多孩子在暑假过后很难进入学习状态，出现烦躁、焦虑、精神不济等症状。南京学大教育樊校长指出，“假期综合征”在中小学生群体内相当普遍。此类症状具有延续性，往往开学两三个星期都会持续出现，家长需要格外警惕。尤其是小学，初一、高一的新生和初三、高三的学生，一定要尽早发现，尽快解决。
●小学生：由于年纪较小，适应性较差，无忧无虑的暑假生活和开学后紧张的学习节奏会形成鲜明的反差，很容易让小学生产生巨大的心理反差。因此家长应及时地纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起，按时就餐，保证孩子将精力投入到新学期的学习中。
●初一、高一学生：刚刚进入一个全新的学习阶段，老师、同学、学校都是新面孔，加上学习内容和学习方法都有巨大的改变，心理上和习惯上都难以很快适应新的学习阶段，容易产生焦躁、倦怠心理。因此家长一定要帮助孩子做好衔接过渡，帮助孩子快速适应新的学习环境。
●初三、高三学生：更是面临着中高考的压力，学习任务重、心理压力大，也是“假期综合征”的多发人群。如果不在发现之初予以干预，学生可能迟迟不能进入备考状态，进而阻碍整个复习进度，影响中高考成绩。
因此，新学期开学阶段，帮助孩子收收心，让孩子尽快适应紧张的学习节奏，很有必要。
家长必读
选择课外辅导为孩子收心，赢在新学期
自上周以来，为了帮助孩子收心，顺利衔接新学期，家长们纷纷选择给孩子报读课外辅导班，全市课外辅导市场也随之活跃起来了。
据樊校长介绍，家长之所以选择课外辅导帮助孩子收心，原因主要有两个方面：一方面，希望用辅导的形式让孩子适应新的学习阶段，消除“假期综合征”的影响；一方面，也可以通过课外辅导让孩子的成绩得到提高。
比如学大教育湖南路学习中心的李同学，八月中旬来到学大，该生一暑假都没动过课本，由于通宵达旦上网，精神面貌很差。刚上课时怀有很深的抵触情绪，戴着耳机上课，配合度非常差。
学习中心的老师通过课前跟李同学聊其感兴趣的NBA篮球明星拉近距离，建立起良好的师生关系，帮助其调整当前的心理状态，解开厌学症结；通过调动他的学习兴趣、提高学习动力，让其明白暑假已经过去，学习才是学生的主要任务。这两天，李同学的精神面貌焕然一新，上完课主动留在学大自习室学习，并主动找老师谈起自己新学期的规划。
专家支招
三招解决孩子收心问题，新学期就当尖子生
新学期开学是“假期综合征”的多发阶段，如何帮助孩子收心，如何避免“假期综合征”的发生？让我们听听学大教育拥有数十年教学经验的特级教师陈辉怎么说。
陈辉老师认为，新学期开学阶段，学生和家长的当 之急就是要全面开始“收心衔接”计划，调整心态和作息时间，合理安排新学期的学习计划，让学生逐步进入学习状态。
首先，帮助孩子调整心态。学生应当明确暑假过后的主要任务是学习，虽然可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆。陈老师建议，家长应引导孩子正确面对开学，可对孩子做一些能产生健康情绪的“甜蜜”诱导，例如激发他们对新知识的兴趣和好奇，引导孩子进入新角色，唤醒其对校园生活和同学友情的向往，告知其许多未完成的事情可以等到下个阶段的假期再去完成，尽量缓解孩子的紧张情绪。
其次，要制订好学习目标和学习计划。家长应根据孩子的实际，及时与孩子沟通交流，帮助孩子确立新学期的学习目标，制订新学期的学习计划。例如新学期要提高哪几门课的成绩，目标是什么，新学期是不是要掌握一门新特长等等。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。同时，有选择地报读课外辅导也是很好的解决方法。
最后，给孩子一段过渡期，及时沟通。新学期，很多孩子无法立刻适应学校的学习氛围，学习内容相对枯燥，也会让孩子提不起兴趣。不妨给孩子一段过渡期，多给一些安慰与鼓励，以免让孩子产生厌学的情绪。
如何让宝宝迈好第一步
在的成长过程中，每一个弥足珍贵的“第一次”，都是学能发展的一次飞跃。从第一次的爬行到站立到牙牙学语开口叫爸爸。
父母都时刻关注着宝宝的成长，喜欢与别人分享宝宝的各种“第一次”。然而新爸新妈们在分享宝宝第一次的同时，也提出了自己的想法：“宝宝的诸多第一次给我们带了莫大的惊喜，如果要帮助宝宝顺利地完成各种‘第一次’的飞跃。我们到底该什么时候准备，又该如何准备呢?”
为了解答更多新爸新妈们的疑惑，我们专门采访了惠氏金宝宝专家顾问团专家、上海儿童医学中心金宝宝学能发展中心主任、儿保科主任医师金星明教授。金教授给新爸新妈们提出了很多宝贵意见，用她的“金玉良言”为宝宝“学能发展”的每个“第一次”保驾护航。
不要过分依赖学步车
片段回放：我们家妞妞已经12个月了，特别喜欢坐在学步车里的感觉，随着小脚动来动去，学步车成为了她的专属“滑翔机”。但是每次把她抱出学步车想让她独立行走时，她的胆子就变得特别小，只要扶着她的手松开一点点，她连站都不敢了，“噗通”一下，屁股坐在地上，耍起“无赖”，到底我家宝宝出现了什么问题呀?我该如何帮助她啊?
金玉良言：
其实妞妞和大部分宝宝一样，肌肉、骨骼、平衡和协调能力都成长得很好，而上述问题是父母训练宝宝走路时过分依赖学步车导致的。
金教授指出爸爸妈妈们在训练宝宝学步时，千万不能过分依赖学步车。因为使用学步车时，宝宝的脚跟基本不用力，靠脚尖轻轻一踮，触地滑行，时间一长，宝宝就会习惯性地形成前脚掌着地的“欠脚”走路姿势。此外，学步车能保护宝宝不会摔倒，这样就会让宝宝失去对平衡能力和身体协调能力的锻炼。
爸爸妈妈，准备好了吗?
“第一步”是宝宝探索世界的起点，也是宝宝学能发展道路上一座里程碑。从“第一步”开始，宝宝开始主动接触并探索这个陌生而新奇的世界，对宝宝的体能、认知能力以及学能发展起着至关重要的作用。一般宝宝学习独立走路主要分成以下几个阶段：
1～11个月：宝宝一旦站稳就迫不及待走出第一步
12个月：宝宝不停地蹲——站——蹲——站，以加强腿部的肌力，训练身体的协调性。
12～13个月：宝宝扶着东西就能走得很好，还时常大胆放开手走上两三步，找找平衡的感觉。
13～15个月：宝宝已经能走得很好了，爸爸妈妈要小心和宝宝高度相当的东西，避免磕碰。
金教授建议爸爸妈妈应该有做好充分的准备，针对宝宝学习走路的特点，给予正确的指导和帮助，使宝宝的“第一次”独立行走更顺利：
准备1：
勇敢一点，和“怕怕”说Bye-Bye
应该多陪伴宝宝进行独立的训练，培养自己和宝宝的勇气。爸爸妈妈不要因为心疼、怕宝宝跌倒而不给宝宝独立学习走路的机会，相反要学会勇于放手，给宝宝提供学习的机会。例如可以用拍手喝彩来鼓励宝宝，说：“宝宝太棒了!”“走得真好!”“宝宝好样的!”，为宝宝尽快迈出独立行走的“第一步”而加油。
准备2：
安全措施要做足
当然也要做足必要的安全措施。一个相对比较宽敞的空间是前提;同时，需要把宝宝可能接触到的东西换成或包裹一层柔软表层，将可能的伤害性降低到最低，保证宝宝的安全。爸爸妈妈更应该在宝宝身后保护他/她，尽量避免磕碰。
准备3：
让走路变得更有趣
在帮助宝宝练习走路时，爸爸妈妈可以用一些色彩鲜艳的玩具来引导宝宝，激发宝宝独立行走的兴趣。此外，在训练宝宝练习走路的时候，还可以配合一些口令，如“一二一”来调动宝宝的情绪。
准备4：
全方位营养推动学能第一步
全方位的营养是宝宝大动作发育中最重要的生理基础。根据中国营养学会的《中国居民膳食指南》(27版)之婴儿喂养指南指出，奶类仍是6-12个月宝宝营养需求的主要来源，建议每天保证6ml-8ml的奶量，而对于1-3岁的宝宝，每天应给予不少于相当于35m液态奶的幼儿配方奶粉。
全方位营养1：
优质蛋白摄入要足够。宝宝要独立迈步，良好的身体基础是关键。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，宝宝每天需要摄入充足的优质蛋白才能满足身体发育的需求。比如说α乳清蛋白，它容易被消化吸收，能减少宝宝便秘发生率，而且有助于提高宝宝的认知能力、注意力和记忆力的发展，帮助宝宝更好更稳的行走。
全方位营养2：
钙质有助骨骼强健。高品质奶制品里的钙质，可以帮忙宝宝拥有强健的骨骼，让宝宝站得更稳，也让宝宝的小牙更健康。
全方位营养3：
免疫力增强刻不容缓。宝宝学会步行后，活动范围增大，接触的世界更大，这时增强免疫能力作用的天然胡萝卜素、核苷酸等就显得尤为重要。深绿色蔬菜中富含的天然胡萝卜素是健康细胞的“卫士”，能保护健康细胞免受自由基的损害。而核苷酸对宝宝消化系统的发育大有好处，有助提高宝宝机体的免疫功能。
全方位均衡的营养对宝宝很重要，爸爸妈妈应该针对宝宝的年龄发育特点，提供精准的营养，例如选择奶源优质可靠、营养全面均衡、适合宝宝年龄阶段的婴幼儿配方奶粉，有助于宝宝健康成长。
如何教宝宝迈好第一步
宝宝迈出第一步，这是一件非常了不起的事!让家长陪着他一起度过这个难忘的学步阶段。育儿专家教您5招：
1、让他感到安全
当宝宝能扶着桌子站起来，他就能从一个新的角度看世界了。这时宝宝站得还不稳，需要有东西支撑。在这个阶段，不要强迫孩子站起来。你在他身边的作用，只是让他有安全感，并帮助他排除一切可能遇到的障碍。
2、巧妙地鼓励
把一个小玩具放在离宝宝不远的地方，吸引他努力去够。为了抓住这个玩具，宝宝会松开一只手，这样他就用一只手支撑身体站着了。这是个进步，要及时鼓励他。不过不能老这样做。最好别让宝宝为了成就感去做超出自己能力的事情。用微笑和温柔的评论分享他的愉快，就已经很好了。
3、做一个让他信任的目标
伸开胳膊，微笑地看着宝宝，让他扑进你的怀里。走过去扑在爸爸妈妈的怀里，对宝宝来说，是既奇妙又温馨的感觉!当宝宝扑过来的时候，千万别逗他玩似的往后退。虽然你这样做是想激励宝宝多走几步，但是会给宝宝的学步程序造成混乱，还会让他觉得你在戏弄他。
4、轻轻地扶住他的身体
正在学走路的宝宝很想到处走走看看，可又有点儿害怕。你可以用一只手扶住他的身体或头部，让他感到有支撑。不要拉着孩子的手，这样会让他举着胳膊往前迈步，这种姿势不仅会让宝宝不舒服，而且他会有不平衡的错误感觉。
5、尝试不同材质的场地
等宝宝走得比较稳了(大约在他迈出第一步之后的6个月)，你可以让他在各种不同的材质上面走。比如床垫、沙子、草地、石板路，这样做能帮助他建立起丰富的行走经验。
你明明看见宝宝会走了，可是，过几天却发现他又重新四脚着地地爬了!不用担心，这只是一个过渡阶段。也许他是在补课，学习他以前没有掌握的东西。比如，他没有经历过爬的阶段，这种“倒退”能让他更好地体验用爬移动身体，这对发展宝宝的协调能力很有好处。也许，“倒退”是因为他害怕学走路，他需要时间让自己得到安慰，好重新开始。
提醒，无论宝宝是哪种情况，都不是真正的退步，最好不要在他面前表现出你的失望，这样会让他失去自信。几天后，他会再次站起来，重新迈步走路。
本文Hash：fddfa93697c023aacae9e925eadd7d87ea6b369d
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。