【妈妈网特稿】妈妈们都了解宝宝在视力发育尚未成熟的时候，看电视会造成孩子的视力问题。但妈妈们可能不知道，宝宝看电视过多还会看出情绪病，爱看电视的宝宝比普通孩子更容易自卑和焦虑，这是怎么回事？
宝宝看电视太多会焦虑？
宝宝看电视太多会焦虑？
如果宝宝大部分时间都和电视一起度过，那么他们就会时常模仿电视中人物的动作和语言，另外，不给他们看电视，他们还会变得焦躁不安，看电视的时候也会对打扰他们的人大呼小叫。由于宝宝的自我控制能力差，性格和行为可塑性大，而宝宝的模仿能力又强，对形形色色的电视信息大多是囫囵吞枣，影响了思维、性格和行为的正常发展，这对儿童心理发育也会起到负面效应。
不仅如此，宝宝的社交能力也会受到阻碍，宝宝把大量的时间用于看电视，那么他与外界交往的机会就大大减少。长时间独处，终日与电视为伴，会使宝宝的心理发育产生障碍。
孩子看电视每天别超过2小时
有调查研究发现，2岁到5岁间的孩子，如果每天看电视2小时或更久的孩子，更容易出现行为问题。而那些在2岁半时每天看电视超过2小时的孩子，如果在5岁半前成功将时间减下来，其出现行为、社交问题的几率则大大下降。
宝宝看电视每天别超过两小时
不过庆幸的是，宝宝看电视的不良影响及早发现并加以改善的话，孩子将来在社交等方面出现问题的记录还是可以降低的。将看电视的时间减少到可以接受的水平，能够降低出现行为和社交问题的风险。只要在5岁前把看电视的时间缩短到2小时以内，儿童举止和社交方面出现问题的可能性就不会增大。因此，减轻看电视过多对儿童的负面影响，关键在一个“早”字。
另外，在选择电视节目时，爸爸妈妈也要尽心尽力。父母要设法引导他们看一些思想性、知识性、科学性、趣味性较强的节目，这既有利于开阔他们的视野，又能对其进行思想品德教育。生活中，父母也应以身作则，给宝宝树立一个好的榜样，尽量少看电视，多陪宝宝读书、锻炼、郊游、会友，给宝宝的成长创造一个好的家庭环境。
如何限制孩子看电视的时间？
如何限制宝宝看电视时间？
要严格控制孩子看电视的时间，方法其实爸爸妈妈都知道--制定孩子看电视的规则。当然，爸爸妈妈要注意，这个规则是不仅是为孩子定的，同时也是为你自己定的。不要在你自己想多看会儿电视的时候，让电视开的时间比平时长。这样孩子会认为，你制定的那些规则不过是“只许州官放火，不许百姓点灯”，规则也会渐渐地失去效用。
另外，妈妈网小编提醒各位爸爸妈妈，既然是规则就一定要坚持执行。例如孩子看电视的时间应分配在一天中某个特定的时间段，比如绝对不能超过午饭时间，或者只能在下午5点以后看电视。要对孩子明确一点：在没有征求你的同意之前，他们绝对不能打开电视；看电视并不是他们一回到家里就可以享受的理所当然的权利。如果是在节假日期间，可以允许他们多看几个小时，当然，前提是他们不会超时，而且同时还能安排好其他的活动。
宝宝喜欢看电视需注意的事项多看有益身心健康的电视
导读：电视在某些方面对宝宝的成长发育有好处，但如果对宝宝看电视的时间和内容安排或选择得不好，就会给宝宝的心理健康和生理健康带来危害和影响。
电视在某些方面对宝宝的成长发育有好处，但如果对宝宝看电视的时间和内容安排或选择得不好，就会给宝宝的心理健康和生理健康带来危害和影响。
注意电视的内容
从电视内容讲，好的电视节目有助于宝宝增长知识、发展语言、训练感官;但一些不好的电视节目，不但起不到任何对身心有益的作用，而且还可能产生一些副作用。因此，爸爸妈妈要选择那些宝宝能够理解和喜欢的，而且有益于宝宝身心健康的节目。比如，动物世界、童话故事、动画片等。
看完电视节目后，还可以跟宝宝谈谈电视节目的内容，让宝宝讲讲看了什么、喜欢电视节目中的谁、电视节目讲了一个什么道理等等，以此帮助宝宝提高观察力、记忆力、理解力和口头表达能力。
注意看电视的时间
让宝宝看电视的时间不宜过长，一般一次观看时间以不超过20分钟为宜。因为如果宝宝看电视时间太长，会影响视力，坐得时间太长也会影响宝宝的脊柱发育。同时还要注意，宝宝与电视机之间的距离和角度，电视机荧光屏的中心要比宝宝的水平视线低3～4厘米，眼与电视机的距离最好保持在电视屏幕对角线的5～7倍。因为距离远了宝宝看不清，而距离近了宝宝的眼睛又容易疲劳，长此以往会导致近视。不要让宝宝躺着看电视，或边吃饭边看电视。看时要坐端正，看后要休息片刻，最好要洗一下脸。
需要注意的是：不要让宝宝自己开关电视;更不要让宝宝插、拔电源插头，以免发生危险。
宝宝看电视过多会引致肥胖
在现代社会，儿童肥胖是困扰爸爸妈妈的一个问题，肥胖与很多因素关联着，那么它跟我们平时最经常做的事情—看电视有没有关系呢？在《儿科学与青少年医学档案》发表的一项研究报告指出，看电视时间过长，的确会提高儿童成为小胖子危险，但是只有在当家长肥胖时，两者的关连才成立。奥斯汀德州大学做的研究显示，父母体重皆正常的儿童，电视看得再多也不会提高儿童身材发胖的危险，但是父母只要有一个人的身材胖，长时间看电视就会提高孩童发胖的危险。研究报告作者范德华特说：“看电视对肥胖症的影响不能一视同仁。这项发现显示，父母体重是否肥胖，是看电视的时间和儿童体重状态之间的一个重要调节因子。”这项2002年对1483名6-19岁儿童做家庭访问和电话访问的研究发现，一般来说，家长身材肥胖与所有儿童体重过重危险提高有关，只有6-9岁儿童除外。对14-19岁男孩，及10-13岁女孩而言，父母中至少有一人肥胖的话，他们体重过重的危险就会随着看电视的时数往上增加。同龄但父母身材正常的儿童则无此关连。范德华特说：“看电视对有肥胖症危险因子的青少年而言，已成为真正的危险。”因此，减少看电视时间以打击体重过重危险的做法，对部分青少年可能有效。密西根大学研究员在同一份期刊上发表研究报告。他们对全美十个地方1016名学龄前儿童研究看电视的时间和体重过重之间的关连。根据家长的说法，有三分之二以上儿童每天看两小时以上电视，这些儿童体重过重的可能性，比每天看电视时间在两小时以下的儿童高出32%。美国儿科学会建议，儿童每天看电视时间不应超过两小时。主持研究的陆蔓说，大部分三岁儿童并不会长时间盯着电视机看，所以这项研究的发现是，光是开着电视机，儿童边玩边看电视，就会提高他们发胖的危险。
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