【妈网微评】幼儿看上去没有什么力量,却时常控制着父母的思想与行为。即使在父母命令他们做事情的时候,也会不经意间被这个小司令指挥的晕头转向。为大家分享一款德国心理辅导与行为治疗师推介的“坏掉的唱片管教法”,各位父母不妨在实际生活中尝试一下。
帮助孩子学好规矩,“说清楚、讲明白”是很有用的,但这样做常常还不够。如果你以平静肯定的语气,加上具有说服力的姿势,给孩子下达一道清楚明确的指示,而孩子却依然不为所动怎么办?或是他早已知道你要说什么,开始讨价还价,又该怎么办?如果你所传达的“我??”讯息毫无效果怎么办?或你的时间很紧迫?正好发生冲突?孩子违反了一项重大的规定?
这时候讨论无济于事,而清楚明确的指示大概也帮助不大,所以这时候应该使用“说清楚讲明白”的下一步,亦即“坏掉的唱片”这一招:重复几遍孩子应该做的事,不要理会他的反对。
以下这个例子,是四岁的安妮卡和妈妈之间的对话,正好可以看出孩子如何使用“坏掉的唱片”这一招。那是个炎热的夏日,安妮卡和妈妈在小镇上买东西。
安妮卡:“妈妈,我可以买冰吃吗?”
妈妈:“你今天早上不是已经吃过了?”
安妮卡:“可是我想吃嘛!”
妈妈:“吃太多冰不健康,会肚子痛。”
安妮卡:“妈咪,我真的很想吃冰。”
妈妈:“可是已经那么晚了,我们必须马上回家。”
安妮卡:“拜托啦,妈妈……”
妈妈:“好吧,下不为例……”
安妮卡怎么办到的?就是对妈妈所提的理由置之不理,也不和妈妈讨论吃多少冰才算健康,超过多少就会肚子痛。她一再简洁、坚决明确的重复她的愿望,就像坏掉的唱片。
几乎所有的大人在面临这种情形时,反应都和这位妈妈一样:先说出理由,开始讨论,要孩子了解为什么不可以吃冰。所以从她的角度来看,她也同样要孩子明白她的愿望,于是一个清楚明确的指示很容易变成一段冗长的讨论,使得妈妈完全忘记自己到底要什么,难怪孩子很喜欢这类讨论。此外这也是得到妈妈关注的绝佳机会。
再举个例子:
妈妈(蹲下来,注视安妮卡的眼睛,摸着她的肩膀,给她一个清楚的指示):“安妮卡,现在把乐高积木收进玩具箱里!”
安妮卡:“为什么?”
妈妈:“因为是你倒出来玩的。”
安妮卡:“真过分,每次都是我收拾,整天都在收拾!”
妈妈:“你不需要整天收拾。可是你必须学会,把你倒出来的东西收好。”
安妮卡:“提米(两岁大的弟弟)永远都不必收拾,实在太过分了!你总是什么都帮他做,却从来不帮我!”
妈妈:“提米比你小很多,他一个人做不来。”
安妮卡:“他可以,你爱提米胜过我!”
妈妈:“好了,不要再说了!你明明知道你这样说是不对的!”
这串讨论可以继续延伸下去。安妮卡妈妈保持冷静,尚未犯下错误。如果这场讨论持续得够长的话,她还是很容易犯错的,而最后安妮卡是否真的会收拾,则很难说。在这种情况下是不适合讨论的,安妮卡成功的让妈妈所下达的明确指示,突然改变了方向。
再举另一个例子。以下三岁的莉萨和妈妈之间的对话,几乎每天早上都会上演:
妈妈:“莉萨,现在把衣服穿好!”(清楚的指示)
莉萨:“不要。”
妈妈:“来啦,好乖。等你穿好,我们一起做点好玩的事。”
莉萨:“做什么呢?”
妈妈:“我们可以一起拼图。”
莉萨:“我不 。拼图很无聊,我要看电视。”
妈妈:“一大早看电视?绝对不可以!”
莉萨(哭泣):“老是不准我看电视!所有小孩都可以!只有我不行!”
妈妈:“不对。所有我认识的小孩早上也都不准看电视。”
莉萨这时为了一件完全不相干的事哭了起来,而她还是一直没有穿好衣服。通常结尾是,妈妈把莉萨抱起来安慰她,然后帮她穿好衣服,虽然她自己也可以把衣服穿好。这个例子中,妈妈下达一道清楚的指示之后,也陷入一场没有结果的讨论。这一次莉萨靠着看电视这个题目另辟战场,当然她也能把妈妈摆出来的每件衣物,从袜子到合适的发夹,都大加讨论一番。对一个还没上幼儿园的三岁小女孩来说,她真有本事。
【换妈妈来用“坏掉的唱片”这个方法】
安妮卡和莉萨的妈妈能如何避开困境呢?使用“坏掉的唱片”这个方法,能让清楚的指示不致于改变方向,也不致于离题。安妮卡已经让我们知道,这个技巧可以让她实现她想吃冰的愿望,这次换安妮卡妈妈来用“坏掉的唱片”这个方法:
妈妈(蹲下来,注视安妮卡的眼睛,摸着她的肩膀,给她一个清楚的指示):“安妮卡,现在把乐高积木收进玩具箱里!”
安妮卡:“为什么?”
妈妈:“一定要现在。你既然拿出了积木,就要把它们收进玩具箱!”
安妮卡:“真过分,每次都是我收拾,整天收拾!”
妈妈:“来吧,安妮卡,现在把乐高积木收进玩具箱里!”
安妮卡(开始收拾,并小声抗议):“每次都是我??”
莉萨和妈妈之间的对话也会完全不一样。莉萨妈妈如果使用“坏掉的唱片”这招:
妈妈:“莉萨,现在把衣服穿好!”(清楚的指示)
莉萨:“我不要。”
妈妈:“这里,莉萨。先穿上衬衫。”
莉萨:“可是我要跟你玩!”
妈妈:“莉萨,现在穿上你的小衬衫。”
莉萨(嘟着嘴,但是穿上她的衬衫):“讨厌??”
你不相信这么简单就可以做到?试试看!很多父母都察觉到,他们经常参与了成效不彰的讨论。当他们反过来使用“坏掉的唱片”时,对其成效深感惊讶。但“坏掉的唱片”绝对不可无止境的使用。你可以重复三遍,但不可以超过!
【留时间讨论】
为了预防误解,这里稍作解释:亲子之间的讨论很重要的,而且一天当中绝对可以多进行几次。一起吃饭时、睡前仪式进行时、每天安排给孩子的时段里、安静的半小时里??在这类情况下,讨论是很有意义的,而且会得到好的结果。这时候你有时间倾听,可以让孩子明白你的需求,并提出论点。请主动提供孩子这样的讨论机会,所有在使用“坏掉的唱片”时省略不提的理由,都可以在这类安静的半小时里补充说明。如果孩子真的很在乎这件事,一定也会对这样的讨论感兴趣。
大致上来说,孩子只有在能藉由讨论而转移话题、并想要获得关注时,才会想要讨价还价。在“安静的半小时”里,这个目的不见了,所以对孩子来说,讨论或许根本不再那么重要。
若是冲突发生、或孩子正好违反规矩时,讨论是没有用的。这时才应该使用“坏掉的唱片”这个方法。(作者:安妮特。卡斯特尚,心理辅导与行为治疗师。原文刊载于《每个孩子都能学好规矩》)
教孩子学会规矩用“坏掉的唱片”法
帮助孩子学好规矩,“说清楚、讲明白”是很有用的,但这样做常常还不够。如果你以平静肯定的语气,加上具有说服力的姿势,给孩子下达一道清楚明确的指示,而孩子却依然不为所动怎么办?或是他早已知道你要说什么,开始讨价还价,又该怎么办?如果你所传达的“我??”讯息毫无效果怎么办?或你的时间很紧迫?正好发生冲突?孩子违反了一项重大的规定?
这时候讨论无济于事,而清楚明确的指示大概也帮助不大,所以这时候应该使用“说清楚讲明白”的下一步,亦即“坏掉的唱片”这一招:重复几遍孩子应该做的事,不要理会他的反对。
当孩子总是不停提要求的时候,家长该怎么办?
以下这个例子,是四岁的安妮卡和妈妈之间的对话,正好可以看出孩子如何使用“坏掉的唱片”这一招。那是个炎热的夏日,安妮卡和妈妈在小镇上买东西。
安妮卡:“妈妈,我可以买冰吃吗?”
妈妈:“你今天早上不是已经吃过了?”
安妮卡:“可是我想吃嘛!”
妈妈:“吃太多冰不健康,会肚子痛。”
安妮卡:“妈咪,我真的很想吃冰。”
妈妈:“可是已经那么晚了,我们必须马上回家。”
安妮卡:“拜托啦,妈妈??”
妈妈:“好吧,下不为例??”
安妮卡怎么办到的?就是对妈妈所提的理由置之不理,也不和妈妈讨论吃多少冰才算健康,超过多少就会肚子痛。她一再简洁、坚决明确的重复她的愿望,就像坏掉的唱片。
几乎所有的大人在面临这种情形时,反应都和这位妈妈一样:先说出理由,开始讨论,要孩子了解为什么不可以吃冰。所以从她的角度来看,她也同样要孩子明白她的愿望,于是一个清楚明确的指示很容易变成一段冗长的讨论,使得妈妈完全忘记自己到底要什么,难怪孩子很喜欢这类讨论。此外这也是得到妈妈关注的绝佳机会。再举个例子:
妈妈(蹲下来,注视安妮卡的眼睛,摸着她的肩膀,给她一个清楚的指示):“安妮卡,现在把乐高积木收进玩具箱里!”
安妮卡:“为什么?”
妈妈:“因为是你倒出来玩的。”
安妮卡:“真过分,每次都是我收拾,整天都在收拾!”
妈妈:“你不需要整天收拾。可是你必须学会,把你倒出来的东西收好。”
安妮卡:“提米(两岁大的弟弟)永远都不必收拾,实在太过分了!你总是什么都帮他做,却从来不帮我!”
妈妈:“提米比你小很多,他一个人做不来。”
安妮卡:“他可以,你爱提米胜过我!”
妈妈:“好了,不要再说了!你明明知道你这样说是不对的!”
这串讨论可以继续延伸下去。安妮卡妈妈保持冷静,尚未犯下错误。如果这场讨论持续得够长的话,她还是很容易犯错的,而最后安妮卡是否真的会收拾,则很难说。在这种情况下是不适合讨论的,安妮卡成功的让妈妈所下达的明确指示,突然改变了方向。
再举另一个例子。以下三岁的丽莎和妈妈之间的对话,几乎每天早上都会上演:
妈妈:“丽莎,现在把衣服穿好!”(清楚的指示)
丽莎:“不要。”
妈妈:“来啦,好乖。等你穿好,我们一起做点好玩的事。”
丽莎:“做什么呢?”
妈妈:“我们可以一起拼图。”
丽莎:“我不要。拼图很无聊,我要看电视。”
妈妈:“一大早看电视?绝对不可以!”
丽莎(哭泣):“老是不准我看电视!所有小孩都可以!只有我不行!”
妈妈:“不对。所有我认识的小孩早上也都不准看电视。”
孩子会忽视妈妈的要求,因为完全不相干的事哭起来
丽莎这时为了一件完全不相干的事哭了起来,而她还是一直没有穿好衣服。通常结尾是,妈妈把丽莎抱起来安慰她,然后帮她穿好衣服,虽然她自己也可以把衣服穿好。这个例子中,妈妈下达一道清楚的指示之后,也陷入一场没有结果的讨论。这一次丽莎靠着看电视这个题目另辟战场,当然她也能把妈妈摆出来的每件衣物,从袜子到合适的发夹,都大加讨论一番。对一个还没上幼稚园的三岁小女孩来说,她真有本事。
换妈妈来用“坏掉的唱片”这个方法
安妮卡和丽莎的妈妈能如何避开困境呢?使用“坏掉的唱片”这个方法,能让清楚的指示不致于改变方向,也不致于离题。安妮卡已经让我们知道,这个技巧可以让她实现她想吃冰的愿望,这次换安妮卡妈妈来用“坏掉的唱片”这个方法:
换妈妈当“坏掉的唱片”效果又是怎样?
妈妈(蹲下来,注视安妮卡的眼睛,摸着她的肩膀,给她一个清楚的指示):“安妮卡,现在把乐高积木收进玩具箱里!”
安妮卡:“为什么?”
妈妈:“一定要现在。你既然拿出了积木,就要把它们收进玩具箱!”
安妮卡:“真过分,每次都是我收拾,整天收拾!”
妈妈:“来吧,安妮卡,现在把乐高积木收进玩具箱里!”
安妮卡(开始收拾,并小声抗议):“每次都是我??”
丽莎和妈妈之间的对话也会完全不一样。丽莎妈妈如果使用“换掉的唱片”这招:
妈妈:“丽莎,现在把衣服穿好!”(清楚的指示)
丽莎:“我不要。”
妈妈:“这里,丽莎。先穿上衬衫。”
丽莎:“可是我要跟你玩!”
妈妈:“丽莎,现在穿上你的小衬衫。”
丽莎(嘟着嘴,但是穿上她的衬衫):“讨厌??”
你不相信这么简单就可以做到?试试看!很多父母都察觉到,他们经常参与了成效不彰的讨论。当他们反过来使用“坏掉的唱片”时,对其成效深感惊讶。但“坏掉的唱片”绝对不可无止境的使用。你可以重复三遍,但不可以超过!
“坏掉的唱片”法不能永无止境使用,重复三遍是极限
留时间讨论
为了预防误解,容我稍作解释:亲子之间的讨论很重要的,而且一天当中绝对可以多进行几次。一起吃饭时、睡前仪式进行时、每天安排给孩子的时段里、安静的半小时里??在这类情况下,讨论是很有意义的,而且会得到好的结果。这时候你有时间倾听,可以让孩子明白你的需求,并提出论点。请主动提供孩子这样的讨论机会,所有在使用“坏掉的唱片”时省略不提的理由,都可以在这类安静的半小时里补充说明。如果孩子真的很在乎这件事,一定也会对这样的讨论感兴趣。
大致上来说,孩子只有在能藉由讨论而转移话题、并想要获得关注时,才会想要讨价还价。在“安静的半小时”里,这个目的不见了,所以对孩子来说,讨论或许根本不再那么重要。
若是冲突发生、或孩子正好违反规矩时,讨论是没有用的。这时才应该使用“坏掉的唱片?”这个方法。
怎样拒绝和孩子的“讨价还价”呢?
1.设定一条底线
在你开始让孩子的声音在家庭决定中起作用时,事先为可能发生的争论设定一条底线,以便适时地结束争论。比如和孩子约定,可以讲条件,但是任何事情的“最终决定权”属于父母,一旦父母作出了决定,便绝不再讨论更改。
可以在平时和孩子一起制定简明、便于操作的规则,逐渐让孩子明白哪些事必须做,应该怎样做。需要注意的是,这个约定必须严格的执行,规则也不可以随便更改,否则,摇摆不定的底线会让约定和规则失去意义,也让父母失去威信。要知道,大多数孩子的讨价还价都是试探性的,只要父母能坚持原则,大多数孩子会慢慢改变。
2.以精神鼓励为主
“讨价还价”基本上是围绕着物质鼓励进行的。不妨多用精神鼓励,夸奖等,这类鼓励换来的孩子的妥协与物质换来的妥协不同,往往是有益的,它们满足的是孩子的自信心、成就感等内在的感受,比如拥抱传达的信息就是:我相信你能做得好,你也有责任做得好。
3.改变要求的方式
别让孩子觉得你在“求”他,不妨改变提要求的方式,换个角度,把你的真正意图隐藏起来。比如要孩子吃完碗里的饭,可以说:“饭吃不完,饿了没有其他东西吃。”当孩子从你的暗示中认识到后果不妙时,会主动服从你暗示的要求。
4.让孩子承担后果
“讨价还价”浪费的时间往往会影响后面事情的进行,不妨让孩子承担这争论错过了原定看动画片的时间,那么让孩子哭闹吧,但是要让他知道这全是因为他纠缠于“讨价还价”才造成的,责任在他,而且他必须承担这个后果。
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