病例一：2岁男童成夜猫
2岁的毛毛长得瘦瘦小小的，身体也弱不禁风，不是今天感冒发烧，就是明天头疼拉肚子的，还总不好好吃饭，晚上到了十点还不想睡，真是让妈妈没办法。虽然毛毛是儿科的“常客”了，但是医生也没弄清楚毛毛的体质为什么这么差，只好不停地给毛毛吃药，感冒药、消炎药、调理脾胃药……药没少吃，毛毛的身体却更弱了。
家长犯的错，习惯晚上十一二点睡觉。生了毛毛后，毛毛妈就做了全职太太，毛毛成天跟妈妈“腻”在一起，作息习惯也越来越相似。时间长了，毛毛也成了个“小夜猫”。即使把他硬按在床上，也只能翻来覆去闹“失眠”。
医生的话，会引起一系列的问题、免疫力低下爱生病，还会影响孩子的身高发育。因为人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用，因此，孩子在晚10点前就应该进入睡眠，这有利于孩子生长发育。此外，正常的睡眠也是孩子增强机体免疫力的大好时机。另外，不爱吃饭也是“小夜猫”生活间接造成的，孩子睡得晚，上午八九点钟才起来，吃完早饭，都快中午了，中饭吃不下往后拖，又影响了晚饭，每天几顿饭吃不好，孩子身体长得壮才怪呢!
爱心建议?
孩子一旦作息时间被打乱，晚上的时候不要让孩子一直处于兴奋状态，也不要让孩子玩得太疲劳。孩子早上不起床，家长千万不要等孩子睡到自然醒后再起床，这样不但不利于作息时间的调整，而且会起到相反的作用。家长可播放一些孩子平常较为喜欢的音乐或动画片，吸引孩子尽快起床，争取按时入园。这样孩子睡眠不足，中午午睡自然快，午睡时间一提前，晚上入睡时间随之会早一些。照此坚持两天，孩子的作息时间就会恢复正常。本文授权PCkids发布，未经许可，严禁转载!
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导读、发展，到成年时才出现症状的一些疾病，随着社会的发展，儿童青少年中脂肪肝、糖尿病等疾病的发生有增高的趋势，有低龄化的趋势。这其中很多是由于父母不良的生活习惯和护理误区造成的。
病例二：4岁男孩竟得胆结石
北京一名4岁零两个月大的男孩龙龙患上了EB病毒感染所导致的扁桃体发炎，父母带他到医院诊治，但治疗了2周仍然没有完全痊愈，而且还经常哭闹不止。
家长犯的错，都长得比较矮，来城市发展后干很多事情都比较吃亏，便希望自己的孩子不会像自己一样，听说补钙能使孩子长高，便经常买钙片给孩子补钙，基本上一日三餐一餐一片，但由于幼儿的由于代谢能力有限，导致钙质在胆囊内沉积，形成了结石，使龙龙患上了急性胆囊炎。
医生的话，家长盲目过多的给孩子补钙，很容易导致钙质在胆囊内沉积，从而形成结石。而且，人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少决定骨的硬度。如果钙不足，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的原动力。骨骼生长需要以生长激素为主的各种调节生长的内分泌激素以及钙以外的其他营养素，其中从食物中获得的总能量和蛋白质最重要。缺乏生长激素的孩子，即 使有足够的钙，个头一样长不高。而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也绝对不会长高。所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。
爱心建议?
·营养要丰富。营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒妈妈们“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。
·睡眠要充足。医学研究表明，促进生长发育作用的生长激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的长个。
·运动要积极。体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。
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病例三：5龄童吃出脂肪肝
明明从小就很爱吃，而且最多爱吃零食和炸鸡块。四岁的时候他的饭量就是同班小朋友的3倍，而且越吃越能吃，吃完时间不长，又想吃了，似乎永远也吃不饱。小身板像气球一样越鼓越大……
家长犯的错，他的肝功能也受到损害。这与家长有很大关系，觉得这样的孩子能吃能睡，身体好。开始一点都没有想到要管住孩子的嘴巴，只要孩子饿了，要吃的，家长就恨不得把家里所有好吃的、营养的统统塞进孩子嘴里，结果孩子的胃越撑越大，越来越能吃。而且炸鸡等快餐含有大量卡路里和油脂，爱吃洋快餐而不爱吃饭不爱运动的孩子很容易吃成小胖墩。
医生的话。由于幼儿代谢能力较弱，而且如果孩子还喜欢吃高脂食品长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物使摄入的能量远多于消耗的能量，过剩的营养以中性脂肪的形式贮存于身体各部位。孩子不仅肥头大耳、小肚鼓鼓，连人体最大的化工厂——肝脏的细胞内外也“堆”满了多余的脂肪。当肝脏的一个个生产车间(肝细胞)纷纷转岗变成了“脂肪仓库”的时候，脂肪肝也就形成了。
爱心建议?
小儿脂肪肝一般属于轻度的脂肪肝，不需要特别的治疗，通过合理地调整饮食，即可使脂肪肝得以逆转。在治疗期间，父母应帮助患儿建立合理的饮食结构，限制热量摄入，可食牛奶，鱼类，豆制品等富含蛋白质的食物，尽量少吃猪肉，牛肉食物，以保护和促使已损伤肝细胞的修复和再生。多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、冬瓜，竹笋，番茄等，促进新陈代谢。除此之外，小儿的脂肪肝还可以适当用药膳调理、生槐花、嫩荷叶、菊花、新鲜玉米、木耳等，取其中的2-4种煮在粥中当作早、晚餐或点心服用。最后，还应使婴幼儿自小培养起体育锻炼的好习惯，这样就可以及时把多余的能量及时消耗掉。
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< p> 病例四10岁的小学生小亮某天晚上做功课，突然感到脖子一阵剧痛，痛得一动也不能动，父母马上将其再次送往医院。
家长犯的错，家教很严，望子成龙的心切让小亮从小便被布置了沉重的学习任务，周末还要上父母给他在校外报的奥数班、作文写作班、英语班等。暑假时，小亮有了放松的时间，这被放了缰的小马将大部分时间花在打电脑游戏上，长时间的固定坐姿使他的颈椎疾病突然暴露出来，此后，小亮被家长送到医院治疗，但还没完全治好时，开学使他的治疗中断。
医生的话、软骨、韧带的退行性变而累及周围或邻近的脊髓、神经根、血管及软组织，并由此而引起的一组征候群。儿童患颈椎病多是长期使用固定坐姿又缺乏适当锻炼而形成。
爱心建议?
一是要合理安排好小孩的学习;二是要改变小孩的不良生活习惯，要求他们不要长时间以固定坐姿看电视、上网、打游戏，要增加体育运动时间;三是不要给小孩睡太软的床，最好睡硬板床。小孩正处在生长发育时期，出现颈椎病后要及时到正规医疗机构治疗，不然很有可能引起脊柱变形，造成无法挽回的损伤。
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病例五3年
小智上了幼稚园后便开始发福，体重不断增加。去年在学校身体检查时，医生建议他到医院接受更深入的检验，结果诊断出他患上第二类型糖尿病。
家长犯的错，刚出生的时候体重便比正常新生儿要轻很多。小智妈妈担心小智的健康，便还想尽办法让孩子增肥。“也许是因为这样，他从小爱吃什么我都不会‘管制’”，结果弄巧成拙。小智自己性格较内向，平时除了上学，多是在家中看电视或玩电脑，不爱运动。
医生的话，平时摄入大量高热量食物而不注意运动消耗是发病主因。由于孩子太小不善表述，病情容易被大人疏忽，儿童糖尿病确诊时不少病情已比较严重。一方面，是儿童糖尿病患者“三多一少”(多尿、多饮、多食及消瘦)的症状不明显;另一方面，儿童糖尿病发病有时确实比较“诡秘”，声东击西，约有1/3患儿第一次发病是急性起病，以感染为诱因，也有以发热、呼吸困难、精神不振等为首发症状的糖尿病。因此当患儿出现上述与儿童糖尿病类似的症状，家长在就诊时要向医生准确介绍患儿糖尿病家族史和近期病史，便于医生正确诊断。
爱心建议?
1.建立科学合理的生活方式，引导儿童多吃新鲜水果和蔬菜，不暴饮暴食，少吃糖分多的食品和饮料，多参加体育活动。
2.提倡母乳喂养。
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警惕：儿童患上成人疾病！
作者：上海交通大学附属儿童医院沃乐柳儿童成人病是指在儿童时期就开始发生、发展，到成年时才出现症状的一些疾病，这是上世纪末、本世纪初开始兴起的一门边缘学科。随着社会经济的发展，生活水平的提高，生态环境的破坏，给儿童健康带来了一些不利因素，如营养过剩，运动不足，压力偏重等等不良生活方式，使儿童青少年中肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发生有增高的趋势，有低龄化的趋势。首都儿科流行病研究所的米杰教授曾开展"营养转型期儿童及成年人慢性病"防治研究的调查。被调查的约25000名0-18岁的儿童中，总肥胖率11%左右。其中，肥胖孩子中血糖异常的有3%左右，高血压的15%左右。在八十年代的调查中，肥胖儿童发生率只有2%左右，九十年代中期增加到8%左右，最近已达到12%左右。很多儿童期肥胖的孩子成年后仍然肥胖。儿童肥胖主要是不良饮食习惯造成的，比如喜食甜食、油腻食物，不愿食纤维素多的食物。而肥胖是冠心病发病的一个非常重要的危险因素。另外高血压、糖尿病的发病率也相对较高，高脂血症的发生率也会高，这些也都是造成冠心病发生的危险因素。
西安医科大学第一附属医院从1987年开始，通过对5000名5-15岁儿童进行高血压易患人群筛查，逐年追踪，研究证实：食盐摄入多、遗传、肥胖、不合理饮食、缺少运动等等，都可引起高血压。在重点研究食盐摄入时发现，5000人中食盐敏感者经"盐水负荷实验"后血压升高者为30%,而在高血压患者中，食盐敏感者达60%。由此看来，食盐摄入过多的确可导致高血压。世界卫生组织建议，每人每日应进食5克以下的食盐，而我国目前人均每日摄食盐量高达10克左右。特别是儿童的生活习惯、饮食结构已发生很大变化，进食各种加工食品、快餐饮食，无形中使食盐摄入增多。专家们建议，儿童从七岁开始，每年测一次血压，这样有利于高血压早期发现，早期治疗。如高出正常范围，应引起高度警惕。
除肥胖外，高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病、胃十二指肠溃疡等成人疾病在学龄期，围青春期都有发生，并有发病率增高趋势。患高血压的孩子常常头痛、头昏、乏力，影响学习、睡眠；脂肪肝的起始症状不明显，当肝功能受损到一定程度，就会出现食欲下降，肝区胀痛等症状；糖尿病的患儿有多饮多尿的临床表现，尿糖、血糖检测异常。至于儿童冠心病，其冠状动脉最早期的病变为出现脂质条纹，由于病情发展较缓慢，到中年各种冠心病的临床表现（如心绞痛，心肌梗塞，心律紊乱）才逐步发生，当然发展快的在青春期就发病了。总之，儿童成人疾病的发生与生物因素，包括遗传因素有关，也与家庭环境、生活方式和饮食行为有很大关系。做好预防必须从婴幼儿期开始培养清淡口味等健康饮食习惯和多运动的良好生活方式。关于饮食习惯，从4个月左右添加泥状食物时开始重点培养，首先要选择味道清淡的米粉，适应后再添加含有不同营养物质的辅食，但是味道始终要保持清淡，避免较咸、较甜的食物。这样宝宝既能体验到各种天然食物的纯味、鲜味，也不会产生偏食，更不会加重脏器负担，也可以预防儿童成人疾病的发生。
警惕：儿童患上成人疾病！
作者：上海交通大学附属儿童医院沃乐柳儿童成人病是指在儿童时期就开始发生、发展，到成年时才出现症状的一些疾病，这是上世纪末、本世纪初开始兴起的一门边缘学科。随着社会经济的发展，生活水平的提高，生态环境的破坏，给儿童健康带来了一些不利因素，如营养过剩，运动不足，压力偏重等等不良生活方式，使儿童青少年中肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发生有增高的趋势，有低龄化的趋势。首都儿科流行病研究所的米杰教授曾开展"营养转型期儿童及成年人慢性病"防治研究的调查。被调查的约25000名0-18岁的儿童中，总肥胖率11%左右。其中，肥胖孩子中血糖异常的有3%左右，高血压的15%左右。在八十年代的调查中，肥胖儿童发生率只有2%左右，九十年代中期增加到8%左右，最近已达到12%左右。很多儿童期肥胖的孩子成年后仍然肥胖。儿童肥胖主要是不良饮食习惯造成的，比如喜食甜食、油腻食物，不愿食纤维素多的食物。而肥胖是冠心病发病的一个非常重要的危险因素。另外高血压、糖尿病的发病率也相对较高，高脂血症的发生率也会高，这些也都是造成冠心病发生的危险因素。
西安医科大学第一附属医院从1987年开始，通过对5000名5-15岁儿童进行高血压易患人群筛查，逐年追踪，研究证实：食盐摄入多、遗传、肥胖、不合理饮食、缺少运动等等，都可引起高血压。在重点研究食盐摄入时发现，5000人中食盐敏感者经"盐水负荷实验"后血压升高者为30%,而在高血压患者中，食盐敏感者达60%。由此看来，食盐摄入过多的确可导致高血压。世界卫生组织建议，每人每日应进食5克以下的食盐，而我国目前人均每日摄食盐量高达10克左右。特别是儿童的生活习惯、饮食结构已发生很大变化，进食各种加工食品、快餐饮食，无形中使食盐摄入增多。专家们建议，儿童从七岁开始，每年测一次血压，这样有利于高血压早期发现，早期治疗。如高出正常范围，应引起高度警惕。
除肥胖外，高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病、胃十二指肠溃疡等成人疾病在学龄期，围青春期都有发生，并有发病率增高趋势。患高血压的孩子常常头痛、头昏、乏力，影响学习、睡眠；脂肪肝的起始症状不明显，当肝功能受损到一定程度，就会出现食欲下降，肝区胀痛等症状；糖尿病的患儿有多饮多尿的临床表现，尿糖、血糖检测异常。至于儿童冠心病，其冠状动脉最早期的病变为出现脂质条纹，由于病情发展较缓慢，到中年各种冠心病的临床表现（如心绞痛，心肌梗塞，心律紊乱）才逐步发生，当然发展快的在青春期就发病了。总之，儿童成人疾病的发生与生物因素，包括遗传因素有关，也与家庭环境、生活方式和饮食行为有很大关系。做好预防必须从婴幼儿期开始培养清淡口味等健康饮食习惯和多运动的良好生活方式。关于饮食习惯，从4个月左右添加泥状食物时开始重点培养，首先要选择味道清淡的米粉，适应后再添加含有不同营养物质的辅食，但是味道始终要保持清淡，避免较咸、较甜的食物。这样宝宝既能体验到各种天然食物的纯味、鲜味，也不会产生偏食，更不会加重脏器负担，也可以预防儿童成人疾病的发生。
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