您是否正在为家人周末不知如何打发时间而发愁呢?别担心!现在我们给您和家人介绍一些不同的活动节目，无论周末是阳光灿烂还是阴雨绵绵，您总能通过下面这些活动，为您和家人找到一个快乐的休息方法。
十大家庭周末活动 （一）
动物园
周末好去处之一――动物园。全家来一次动物园之旅，既可放松身心，又可让您的孩子认识更多的动物。在观赏的过程中，可以考问您的孩子对动物知识了解了多少。小孩子喜欢停留在友好的、毛茸茸的动物前，而大一点的孩子就喜欢坐下来，听听动物学家们如何介绍各种不同的动物，从而学习更多与动物有关的知识，像，饮食习惯等等。
科学馆
如果您住在一个大城市，或是很接近，那么这种选择可能就出现在您附近的科学馆了。通过参观科学馆陈列的展品，来满足您的孩子的求知欲，包括从海洋生物，到占星术，或者其它的种种。最好不要错过科学馆提供的科学讲座，或现场演说，或是对某个科学项目升入研究的演讲会等等。
生动的体育盛会
带您的家人参加一场体育盛会。有谁会不喜欢现场观看一场体育比赛呢?让您的孩子从小感受体
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下雨了，我的孩子能玩什么呢？（一） 儿童的户外活动（一） 下雨了，我的孩子能玩什么呢？（二）
导读?别担心!现在我们给您和家人介绍一些不同的活动节目，无论周末是阳光灿烂还是阴雨绵绵，您总能通过下面这些活动，为您和家人找到一个快乐的休息方法。
十大家庭周末活动 （一）
育带给人类的激情和好处。与家人一起，大型的露天运动场为你们喜爱的球队加油，呐喊助威!带上一些热狗啊，花生啊，找到您的位置，尽情享受一场激烈的体育比赛。在观看中，您还可以教给您的孩子一些有关数学方面的知识。这不是一举两得吗?
观看演唱会/表演
下一次，如果您的孩子喜欢的乐队表演正在这个城市举行，不如就带上您的孩子，到现场感受一下，从小培养她的音乐细胞。虽然有时候，门票并非那么容易就能得到。但作为家长，相信您一定有能力让您的孩子参加一次音乐会的。如果您无法买到门票，那么带孩子到当地一些剧院观看一场电影，像迪士尼影片等等，或者去滑滑冰也是个不错的选择呀。
游乐园
您是否寻求一些刺激的，能让头发竖起来的游戏呢?那么，不如去游乐场吧。过山车，碰碰车，海盗船等等，游乐园具备了一家大小都可以游玩的设施，绝对让您和家人、孩子乘兴而来，大兴而归!
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下雨了，我的孩子能玩什么呢？（一） 儿童的户外活动（一） 下雨了，我的孩子能玩什么呢？（二）
十大家庭周末活动 （二）
导读?别担心!现在我们给您和家人介绍一些不同的活动节目，无论周末是阳光灿烂还是阴雨绵绵，您总能通过下面这些活动，为您和家人找到一个快乐的休息方法。
您是否正在为家人周末不知如何打发时间而发愁呢?别担心!现在我们给您和家人介绍一些不同的活动节目，无论周末是阳光灿烂还是阴雨绵绵，您总能通过下面这些活动，为您和家人找到一个快乐的休息方法。
十大家庭周末活动 （二）
露营
长期居住在钢筋混泥土的高楼里，整天与灰尘、汽车尾气打交道，您是不是厌烦了呢?不如，就与大自然来个近距离的接触吧。带上防虫喷雾剂，帐篷，全家一起去露营。如果无法到野外露营场，那么家中的后院也是不错的选择。一家人围坐在篝火旁，烧着棉花糖，烤着鸡腿鸡翼，讲着鬼故事，这个周末，肯定让您和家人快乐兴奋难以忘怀。还可以玩游戏，刚刚爸爸发出的是哪种动物的声音呀?等等。或者，躺在草地上，仰望着天幕中的星星，憧憬着未来。入夜了，该休息了，就撑起帐篷。您会惊奇的发现，原来您的后院在晚上是这么的迷人。
电影
下雨了，玩什么好呢?难道待在家里?不，不必这样。您可以选择全家一起看电影呀。儿童电影不仅可以让人享受，也可以带来娱乐，也适宜成年人观看的。您的孩子会喜欢在大屏幕上观看他喜爱的卡通动画片，您也可以享受一段轻松的，安静的时光。而且，有谁能抵挡住爆米花的诱惑呢?
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带领儿童“参观”消防局 儿童的户外活动（一） 儿童的户外活动（二）
导读?别担心!现在我们给您和家人介绍一些不同的活动节目，无论周末是阳光灿烂还是阴雨绵绵，您总能通过下面这些活动，为您和家人找到一个快乐的休息方法。
十大家庭周末活动 （二）
公园散步
享受一下户外的清新空气，悠闲的散散步，沿路还可以观赏一些风景。而且，您还可以在散步的过程中，给您的孩子讲讲所见到的不同的花和树，小鸟。还可以带上一些食物，顺便到公园来个野餐。喂养一些小鸟，摘一些花朵，享受温暖的阳光。
户外运动
无论你是生活在一个一年四季如春的地方，还是一个冬天漫天大雪的地方，总有一种户外运动是适合您的。在一个好天气里，骑自行车就是一种很好的户外运动，而且你也不必再花其它的钱去购买其它健身汽车。现在一些商店都有提供出借自行车，还有其它配件，像头盔，坐垫等等，这样就更方便了。如果天气预报说有大雪即将降临，那么你就可以带着孩子一起去滑雪了。而且，同样的，所需的器具都可以租借得到。而且，还有专门的滑雪教练可以指导你。这样可以让孩子学多一种技能。
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带领儿童“参观”消防局 儿童的户外活动（一） 儿童的户外活动（二）
妊娠第28周胎宝的大脑活动十分活跃
孕28周，胎儿进入生长最快的阶段，胎儿大脑活动在这时是非常活跃的，大脑皮层表面开始出现一些特有的沟回，脑组织快速增殖。这时准妈妈的膳食要保证质量、品种齐全。孕28周准妈妈的饮食要点是：
1、在前期阶段，适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入。适当补充维生素A和维生素D，注意体内钙、磷平衡，还要保持食物的酸碱平衡，两类性味不同食物合理搭配，才能满足身体的需要。
2、为了预防下肢水肿，孕妈妈可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利水体内水分由肾排出，缓解水肿症状。
3、这一时期胎宝宝大脑的发育已经进入了一个高峰期，宝宝的大脑细胞在这时候迅速增殖分化，体积增大，孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。
孕妈要多吃鱼
4、准妈妈应该多吃鱼，因为最佳的健脑食物含有较多的不饱和脂肪酸，鱼和贝类就含有较多的不饱和脂肪酸，制造脑细胞有赖于这些不饱和脂肪酸，与陆生动物相比，鱼肉中含游离氨基酸、牛磺酸、和氧化三甲胺等较多。
5、准妈妈还要注意预防孕期糖尿病。已经出现尿糖阳性的准妈妈应在医生的指导下，适当控制值饮食或者用药，并加强对胎儿的监护。
6、孕末期钙的需要量明显增加：胎儿每日需积累约110毫克的钙，有研究证实，孕期吃传统中国膳食（不含牛奶），产后骨密度比同龄非孕女性下降16%，此外，孕期低钙摄入也会增加孕末期患妊娠毒血症的危险。
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