沉重的书包影响孩子发育
沉重的书包影响孩子发育
书包有时会成为一种伤害，尤其当压迫孩子的背部时，家长常会担心沉重的书包影响到孩子脊柱的发育，却从未想过它可能会造成另一种伤害――被塞得鼓鼓的书包会影响血液的流动，拉伤肩部肌肉。
选择“宽带”让孩子远离疾病
美国最近一期出版的《儿童及青少年医学》杂志报道了一个最新的科研成果10个儿童分别负重27磅，或者负重相当于自身体重20%的重量时，肩膀所受的压力就会超过血管所能承受的压力，造成血液流动受阻。这将会带来大麻烦，因为绝大多数孩子的书包都是足够重的，通常书包的重量是孩子体重的22%。血液流动受阻会导致肌肉受伤，尤其是肩部。孩子背书包的方式加速了这种不良后果的产生，孩子背书包的位置总是很低，这样书包带与肩膀接触到的只是狭小的区域。因此，研究小组的科学家们建议，最好收紧书包带，把书包背得高一些，并尽量选用宽书包带，增加书包与肩膀的接触面积。
研究表明，相对于背部，书包更有可能造成对肩部的伤害。在易受伤部位的排序中，肩部位于第四，背部位于第六。
孩子书包沉重不仅与教育方式有关，也和健康有关。专家提醒父母应引导孩子正确背书包。
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孩子背过重的书包会影响骨骼发育吗？
现在为学生减负的话题越来越热，但是很多学生的书包却越来越重。我们可以在学生的人群中找到大部分学生都背着满满的书，甚至有些小学生背书包背到驼背。这种情况会不会影响孩子的正常发育?看看专家与医生的看法与建议!
【校园现象】孩子的书包越来越重
放学铃声一响起，许多小学校园里就飞奔出一群群娇小的身影，但在这些尚显稚嫩的孩子身上，却无一例外地都背着一个大大的书包。
文化路某小学门口，一位五年级的女生告诉记者：“我的书包背着可沉了!”记者取下来掂掂，有三四公斤重。
一位初二学生的家长崔先生打来电话说，他称了称自己孩子的书包，竟然有5.5公斤重。原以为里面装有其他东西，想帮孩子精简精简，可打开一看，除了语文、英语、数学及其他课程的书本、作业本外，并没有多余的东西。
看着孩子每天都要背着这么重的书包上学，崔先生问：小小年纪的孩子天天都背这么重的书包，会不会影响身体的正常发育呢?
孩子背过重的书包会影响骨骼发育吗？
【专家剖析】不同阶段负重有差别
对于崔先生的疑问，河南省人民医院骨科主任医师陈书连说，如果书包的重量适当，并且用双肩背保持身体的重量平衡，是不会影响孩子的生长发育的。但如果单肩背书包或者书包过重的话，的确不利于孩子的身体发育和日后健康体形的塑造。
首都体育学院运动人体科学系教授姚鸿恩说，小学三年级学生的书包重量控制在1.5公斤左右为宜，最重不能超过2.5公斤。五年级的学生背三四公斤的书包明显过重了，个别初中生的书包重达5.5公斤就更超过了孩子正常负重，对孩子的正常成长肯定会有影响的，只不过其负面影响是个长期的过程，不会在短时间内出现罢了。
河南省中医院骨科副主任医师黄俊卿说，孩子发育过程中尤其是12~17岁期间，过早负重有可能会引发脊椎骨骺软骨炎，出现胸背疼痛、驼背的症状，而有些驼背甚至是终生无法纠正的。
有统计显示，重体力劳动者身体发育状况明显不佳，驼背、弯腰等症状出现的几率也比平常人高很多。因此，有医生指出，尚处于成长发育阶段的孩子，长期负重过大是不利于孩子下肢发育的。
【医生建议】适当减重并加强锻炼
“由于教科书越来越精美、越来越大、越来越厚，孩子的书包也就越来越重。要想避免过早负重对孩子骨骼发育的影响，最好的方法就是减轻孩子书包的重量。”黄俊卿说。
很多骑自行车的孩子，上学和放学的路上依然背着书包骑车，家长不妨给孩子在车后安个车篓，让孩子的双肩解脱出来。对于徒步上学的孩子，在学校许可的情况下，不妨只将有作业的课本带回家，其他的书本放在教室中。选择书包时，要尽量选择双肩书包，避免单肩包。
除了避免过早负重，处于生长发育期的孩子还应当加强体育锻炼，因为适量的运动会促进骨骼的发育，促进身体长高。跑步、游泳、体操等都是不错的运动方式。
此外，孩子的发育过程中需要大量的钙和维生素、蛋白质，饮食上要讲究平衡，注意补充各种营养。对于缺钙的孩子来说，由于其比正常人更容易出现腿弯的情况，家长还要及时给孩子监测体内微量元素的情况，必要时及时补充所缺微量元素。
小编总结:随着孩子学习越来越紧张，孩子的书包也越来越重。在这个问题上很多家长都担心孩子的骨骼发展，害怕影响孩子的正常身体发育情况。相信家长们看完以上的文章能够对此有一定的了解，因此爸爸妈妈们要想办法为孩子“ 减负”哦!
孩子爱吃的四大食物严重影响发育
久久健康网编者按：2015年有营养家指出，孩子常吃和爱吃这四类食物，不仅不健康，而且还会严重影响孩子身体发育，跟小编一起看看有哪些吧：
1.葵瓜子
向日葵由于生长所需，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，宝宝食用太多的重金属就会引起重金属超标，且葵花子会消耗大量的人体胆硷，导致导致肝脏积聚大量脂肪，引发肝病。重金属会对孩子器官系统产生危害，影响神经、生殖、肾脏功能。
2.口香糖
目前市售口香糖都或多或少加有代糖阿斯巴甜，阿斯巴甜是致癌物，而且口香糖含橡胶和增塑剂，橡胶里加了硫化促进剂、防老剂等添加剂，均有一定毒性，吃多了会蓄积中毒。幼儿教育专家小编提醒，增塑剂虽然毒性低，但它的代谢产物苯酚被消化道吸收，会对孩子身体有害。有的儿童在吃泡泡糖的时候，嚼一会儿，吐出来玩一会儿．这种极不卫生的吃法，容易导致儿童患寄生虫病和肠道传染病。
3.爆米花
做爆米花的转炉含铅，当高压加热时锅中的部分铅会变成铅蒸汽和烟，有数据显示每500克爆米花中含铅量高达10毫克，铅会对孩子的造血系统、神经和消化系统有害。当血铅浓度达到5--15微克/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，年龄越小，神经系统受损程度越大。另外，含铅高的食品有：皮蛋、罐装食品、软饮料等。
4.洋快餐
据调查，每月食用“洋快餐”超过1次的少年儿童，肥胖率显著高于不吃“洋快餐”的孩子，其肥胖的危险性是不吃“洋快餐”的1.282倍。营养学家认为，洋快餐都是高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高食品”，是“垃圾食品”。专家发现，汉堡包含有氧化胆固醇，会损伤孩子的冠状动脉，加速其硬化，诱发心脏病。
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