沉重的书包影响孩子发育
沉重的书包影响孩子发育
书包有时会成为一种伤害,尤其当压迫孩子的背部时,家长常会担心沉重的书包影响到孩子脊柱的发育,却从未想过它可能会造成另一种伤害――被塞得鼓鼓的书包会影响血液的流动,拉伤肩部肌肉。
选择“宽带”让孩子远离疾病
美国最近一期出版的《儿童及青少年医学》杂志报道了一个最新的科研成果10个儿童分别负重27磅,或者负重相当于自身体重20%的重量时,肩膀所受的压力就会超过血管所能承受的压力,造成血液流动受阻。这将会带来大麻烦,因为绝大多数孩子的书包都是足够重的,通常书包的重量是孩子体重的22%。血液流动受阻会导致肌肉受伤,尤其是肩部。孩子背书包的方式加速了这种不良后果的产生,孩子背书包的位置总是很低,这样书包带与肩膀接触到的只是狭小的区域。因此,研究小组的科学家们建议,最好收紧书包带,把书包背得高一些,并尽量选用宽书包带,增加书包与肩膀的接触面积。
研究表明,相对于背部,书包更有可能造成对肩部的伤害。在易受伤部位的排序中,肩部位于第四,背部位于第六。
孩子书包沉重不仅与教育方式有关,也和健康有关。专家提醒父母应引导孩子正确背书包。
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孩子背过重的书包会影响骨骼发育吗?
现在为学生减负的话题越来越热,但是很多学生的书包却越来越重。我们可以在学生的人群中找到大部分学生都背着满满的书,甚至有些小学生背书包背到驼背。这种情况会不会影响孩子的正常发育?看看专家与医生的看法与建议!
【校园现象】孩子的书包越来越重
放学铃声一响起,许多小学校园里就飞奔出一群群娇小的身影,但在这些尚显稚嫩的孩子身上,却无一例外地都背着一个大大的书包。
文化路某小学门口,一位五年级的女生告诉记者:“我的书包背着可沉了!”记者取下来掂掂,有三四公斤重。
一位初二学生的家长崔先生打来电话说,他称了称自己孩子的书包,竟然有5.5公斤重。原以为里面装有其他东西,想帮孩子精简精简,可打开一看,除了语文、英语、数学及其他课程的书本、作业本外,并没有多余的东西。
看着孩子每天都要背着这么重的书包上学,崔先生问:小小年纪的孩子天天都背这么重的书包,会不会影响身体的正常发育呢?
孩子背过重的书包会影响骨骼发育吗?
【专家剖析】不同阶段负重有差别
对于崔先生的疑问,河南省人民医院骨科主任医师陈书连说,如果书包的重量适当,并且用双肩背保持身体的重量平衡,是不会影响孩子的生长发育的。但如果单肩背书包或者书包过重的话,的确不利于孩子的身体发育和日后健康体形的塑造。
首都体育学院运动人体科学系教授姚鸿恩说,小学三年级学生的书包重量控制在1.5公斤左右为宜,最重不能超过2.5公斤。五年级的学生背三四公斤的书包明显过重了,个别初中生的书包重达5.5公斤就更超过了孩子正常负重,对孩子的正常成长肯定会有影响的,只不过其负面影响是个长期的过程,不会在短时间内出现罢了。
河南省中医院骨科副主任医师黄俊卿说,孩子发育过程中尤其是12~17岁期间,过早负重有可能会引发脊椎骨骺软骨炎,出现胸背疼痛、驼背的症状,而有些驼背甚至是终生无法纠正的。
有统计显示,重体力劳动者身体发育状况明显不佳,驼背、弯腰等症状出现的几率也比平常人高很多。因此,有医生指出,尚处于成长发育阶段的孩子,长期负重过大是不利于孩子下肢发育的。
【医生建议】适当减重并加强锻炼
“由于教科书越来越精美、越来越大、越来越厚,孩子的书包也就越来越重。要想避免过早负重对孩子骨骼发育的影响,最好的方法就是减轻孩子书包的重量。”黄俊卿说。
很多骑自行车的孩子,上学和放学的路上依然背着书包骑车,家长不妨给孩子在车后安个车篓,让孩子的双肩解脱出来。对于徒步上学的孩子,在学校许可的情况下,不妨只将有作业的课本带回家,其他的书本放在教室中。选择书包时,要尽量选择双肩书包,避免单肩包。
除了避免过早负重,处于生长发育期的孩子还应当加强体育锻炼,因为适量的运动会促进骨骼的发育,促进身体长高。跑步、游泳、体操等都是不错的运动方式。
此外,孩子的发育过程中需要大量的钙和维生素、蛋白质,饮食上要讲究平衡,注意补充各种营养。对于缺钙的孩子来说,由于其比正常人更容易出现腿弯的情况,家长还要及时给孩子监测体内微量元素的情况,必要时及时补充所缺微量元素。
小编总结:随着孩子学习越来越紧张,孩子的书包也越来越重。在这个问题上很多家长都担心孩子的骨骼发展,害怕影响孩子的正常身体发育情况。相信家长们看完以上的文章能够对此有一定的了解,因此爸爸妈妈们要想办法为孩子“ 减负”哦!
孩子爱吃的四大食物严重影响发育
久久健康网编者按:2015年有营养家指出,孩子常吃和爱吃这四类食物,不仅不健康,而且还会严重影响孩子身体发育,跟小编一起看看有哪些吧:
1.葵瓜子
向日葵由于生长所需,易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍,宝宝食用太多的重金属就会引起重金属超标,且葵花子会消耗大量的人体胆硷,导致导致肝脏积聚大量脂肪,引发肝病。重金属会对孩子器官系统产生危害,影响神经、生殖、肾脏功能。
2.口香糖
目前市售口香糖都或多或少加有代糖阿斯巴甜,阿斯巴甜是致癌物,而且口香糖含橡胶和增塑剂,橡胶里加了硫化促进剂、防老剂等添加剂,均有一定毒性,吃多了会蓄积中毒。幼儿教育专家小编提醒,增塑剂虽然毒性低,但它的代谢产物苯酚被消化道吸收,会对孩子身体有害。有的儿童在吃泡泡糖的时候,嚼一会儿,吐出来玩一会儿.这种极不卫生的吃法,容易导致儿童患寄生虫病和肠道传染病。
3.爆米花
做爆米花的转炉含铅,当高压加热时锅中的部分铅会变成铅蒸汽和烟,有数据显示每500克爆米花中含铅量高达10毫克,铅会对孩子的造血系统、神经和消化系统有害。当血铅浓度达到5--15微克/100毫升时,就会引起儿童发育迟缓和智力减退,年龄越小,神经系统受损程度越大。另外,含铅高的食品有:皮蛋、罐装食品、软饮料等。
4.洋快餐
据调查,每月食用“洋快餐”超过1次的少年儿童,肥胖率显著高于不吃“洋快餐”的孩子,其肥胖的危险性是不吃“洋快餐”的1.282倍。营养学家认为,洋快餐都是高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高食品”,是“垃圾食品”。专家发现,汉堡包含有氧化胆固醇,会损伤孩子的冠状动脉,加速其硬化,诱发心脏病。
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