某牙病防治所给一小学的学生进行口腔检查，发现小学生中龋齿、牙龈炎的发生率很高。经调查，除了部分小学生有睡前吃糖等坏习惯外，主要是许多小朋友没有养成天天刷牙的习惯。
别小看刷牙，刷牙可以：
１．清除牙菌斑
牙菌斑除有大量细菌外，还含有糖、酶等物质。最容易在牙齿缝、颌面、牙颈部形成。只有通过刷牙才把牙菌斑清除。这样，才能阻断细菌的繁殖，不会形成龋齿。菌斑清除后１～６小时又会重新生成，因此，要坚持早晚刷牙两次。
２．按摩牙龈
牙龈是一种保护牙齿的粘膜组织。刷牙时，牙刷可按摩牙龈，使牙龈得到充分的血液循环，从而加强对细菌的抵抗力，使牙齿长得坚固。
很多小孩子到入学时才开始刷牙，为时太晚。一般应该从孩子３岁开始就培养刷牙的习惯。此外，掌握正确的刷牙方法对保护牙齿也很重要，否则会损伤牙齿和牙周组织。正确刷牙方法应该是上下竖刷，而不能横刷。只有从小养成刷牙习惯，才能使孩子有一副健美的牙齿。
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如何教孩子从小养成包容的习惯
包容是一种重要的良好习惯。俗话说：三岁定八十。家长该在孩子很小的时候就开始引导培养这一行为。可又该从何下手呢，让我们来看看以下案例。如何教孩子从小学会包容案例：妈妈带着未满4岁的丹丹参加学校组织的亲子活动。当老师安排小朋友以两个人一组完成搭积木的活动时，丹丹拒绝与身边穿着旧衣服的男孩合作，她甚至皱着眉头对妈妈说：“我不跟他一组，我不喜欢他穿的旧衣服。”丹丹妈妈担心这些话被男孩听到后会影响他的自尊心，急忙把女儿拉出教室，并在走廊里严厉训斥她：“你怎么可以说这样的话？”此时，丹丹只是茫然地看着妈妈不做声。专家分析：对于丹丹这个年龄段的孩子来说，表现出如此“无情”一点也不奇怪，因为他们已经能够注意到他人身上不同于自己的特性。研究发现，6个月以内的婴儿就能注意到种族和性别上的差异；孩子从3岁开始就会对人进行分类，并且能判断出哪一类人更好一些；到了5岁，他们会把一些优良的品德与自己认为好的那类人挂钩；到了8岁时，孩子才会注意到社会对不同人的态度；等他们再长大一些，就会懂得如何面对社会的偏见，开始理智地思考问题。由于孩子长大后面对的世界是多元化的，所以，在对孩子进行教育时，父母应尽力帮助他们改变偏见，塑造具有包容性的性格，而最好的时间是在孩子幼年的时期。以下介绍几种方法，父母可以通过生活中的细节来帮助孩子接受别人身上存在的“不一样”的地方，并正确看待这些差异。方法1：“柠檬”训练在这个活动中，老师会给每个孩子发一个柠檬，然后要求孩子们了解它，孩子们可以在地上滚柠檬，也可以品尝或是闻其气味。然后把柠檬集中放在一个篮子里，让孩子们找出自己刚才玩的那个。虽然有些柠檬脏了，弄瘪了，还有些上面有牙印，孩子们还是会认为自己的那个是最好的。提示：把柠檬皮剥掉，再让孩子找出自己的那个柠檬，这时孩子便无法辨认了。这个活动能让孩子认识到，虽然人的外表存在差异，但内心都是一样的。方法2：分析特征帮助孩子认识自己与其他人在哪些方面存在差异，例如别的小朋友可能比他矮、稍稍有些胖、戴眼镜、不擅长踢足球等，然后将这些特征进行比较。提示：告诉孩子一个事实，每个人都有着自己的特征。有些人会因为看到别人与自己的差别就认定别人比自己低一等，但事实并非如此，也不应该这样认为。方法3：实例讲解父母可以通过发生在社区中的一件事，或是电影中描述的某个场景作为教育契机，与孩子讨论缺乏包容行为的危害。提示：可以在旅游途中，带孩子参观博物馆和展览馆，或是和孩子一起欣赏路边特色建筑的圆角屋顶或彩色玻璃，与各种类型的人建立社会交往。当孩子遭遇偏见1.确保孩子的安全不受威胁，强化孩子的意识，让他知道发生这样的事是错误的，会得到纠正；2.培养孩子对今后可能发生的任何事情做好心理准备，教他学会一些措辞，例如“以后别这么叫我，这不是我的名字”等。当孩子中伤别人1.立即上前制止，告诉孩子，父母不能容忍这种行为，并会严肃地对待这件事；2.帮助孩子分析这种偏见或成见为什么是错误的，并帮助孩子进行换位思考；3.在生活中各个方面都要为孩子树立榜样。良好的行为习惯是从小培养出来的，过程漫长而艰难，需要家长耐心细心引导教育。为了孩子健康快乐地成长，家长们加油吧！（兼职编辑：李韵）
让孩子养成刷牙的好习惯
关于孩子的刷牙问题，有的家长会烦恼孩子不肯刷牙，有的家长会担忧不知道怎么给孩子刷牙，怎么给孩子选牙膏、牙刷。小米妈妈和樱桃老师，在总结经验的基础上，咨询了儿童牙医的意见并结合儿童心理学特点，总结出来的这几招，教孩子养成每天早晚刷牙的好习惯。
尽可能早开始给孩子刷牙
如果有可能，在孩子长出第一颗乳牙时，就要用裹上清洁的纱布，蘸上凉开水，贴着孩子的牙肉从上到下抹干净牙面。喝完牛奶后一定要记得给孩子漱漱口。
现在市面上还有婴儿专用的牙刷指套，只要套在食指上就可以很轻松地孩子刷牙。这个时候的孩子好哄，等孩子大了，有很强的独立意识，只要妈妈说怎样，他就不怎样，如果父母没有好的方法，往往将事情恶化，所以从孩子很小的时候开始养成一些习惯，终身受益！
第一，模仿是养成刷牙习惯的第一步
孩子的模仿力很强，可以让孩子看父母是怎么刷牙的。有时候孩子在一旁这么看着，就会跟着学了，这个所谓的刷牙就是给他一把牙刷放在嘴里咬，偶尔能刷一两下就不错了，然后妈妈可以跟宝宝说：“看宝贝刷牙很有意思，能让妈妈也试一下吗？”
孩子一定非常大方地将自己的牙刷借给妈妈，这个时候妈妈就要乘机给孩子刷几下，一旦孩子不耐烦了，马上就要停止。这时侯如果有一个榜样，比如同龄的好朋友，或是大哥哥大姐姐，能在一旁带动着，会更让孩子有动力去模仿。所谓榜样的作用是伟大的，用在让孩子学习刷牙、养成习惯方面，是非常管用的。
第二，让孩子自己选择一把喜欢的牙刷和牙膏
和孩子自己去买他喜欢的牙刷，甚至可以尝试电动牙刷，有些电动牙刷在孩子刷牙时还能唱歌呢，孩子的心理就是自己选择的东西就是好。自己的牙具自己做主，这样更能带动孩子刷牙的积极性。
关于牙膏，对于刚开始还不懂得吐出来的小朋友来说，一定要买不含氟的可吞咽的牙膏，可以挑一些柔和口味的，这样孩子不会对牙膏的味道太反抗。而漱口水也一定要用凉开水代替自来水，以防孩子在漱口时直接吞下去了。刚开始，家长都会担心孩子吃漱口水怎么办，其实这是完全不用着急的，等过一段时间，自然就学会吐出来了。
第三，不妨让孩子自己尝试
在孩子还不会自己刷牙时，给孩子一把牙刷，让他们帮小熊或妈妈刷，这个时候将正确的方法教给孩子比孩子在自己刷牙时教给他不知道要好多少倍，给自己刷痛苦无比，帮别人刷快乐多多，孩子就是这么可爱！
刚开始允许孩子想怎样刷就怎样刷(但对于很爱刷牙的孩子可以从一开始就教他正确的方法，但同时也要给孩子时间逐渐领略其中要领)，一旦孩子接受刷牙这个事实，在慢慢将方法渗透。可以和孩子一起刷牙，大人怎么刷，就让孩子跟着怎么刷；也可以握着孩子的手，教孩子正确的姿势和刷法，让孩子感觉自己还是在控制着刷牙的主权。多练几次，孩子就会知道基本的步骤了。至于力度以及刷得是否干净，就只能先睁只眼闭只眼了。如果早上孩子只让你刷左边的牙，晚上就将重点放在右边，至少一天之内能将全部牙齿都刷一下。
第四，小游戏让孩子对刷牙更有动力
刷牙前可以和孩子一起唱刷牙歌，范晓宣的那首《刷牙歌》，“我刷我刷我刷刷刷，我刷我刷我刷刷刷，我上上下下、我前前后后、我仔仔细细、我轻轻柔柔、我快快乐乐，睡前起床三餐饭后刷牙漱口，因为牙齿是我的好朋友……我刷我刷我刷刷刷，牙膏轻轻给他挤一下，我刷我刷我刷刷刷， 不要人家叫我大黄牙！”
此外，在孩子刚刚坚持早晚刷牙时，也可以做一张“宝宝刷牙卡”的表格，每一个早晨、晚上，如果孩子坚持刷牙了，就可在代表这一天的空格上，贴上一个可爱的小牙齿的标志；如果没刷牙，就贴上一个小细菌。孩子肯定都是喜欢小牙齿，不喜欢小细菌的。等一个星期结束之后，如果刷牙卡上每天都有小牙齿标志，就可以再给孩子一个小奖杯的标志，然后给予适当的奖励。忘了在哪本杂志上看过，一件事只要连续坚持21天，就能形成习惯了。
第五，好书让孩子对刷牙更了解
给孩子读一本关于刷牙的书，比如《小熊宝宝》系列之《刷牙》，以及《噼里啪啦》系列之《我去刷牙》，对小朋友来说，这是他们对刷牙这一生活习惯的初次了解。也因为这些书，在刚涉及刷牙时，孩子一般都不会反抗。
《小熊不刷牙》，一本稍稍有点“恐怖”的书，所以画面总体是呈灰暗的色调。书中的小熊觉得刷牙是一件麻烦事，不想刷牙，所以总想着今天就不刷了吧，明天再刷吧。可是明天再明天，明天推明天，小熊的牙齿就越来越脏，最后有一天，牙齿不见了。刚开始小熊还很高兴，牙齿不见了，终于不用再刷牙了。可是慢慢地，它开始意识到，没有牙齿并不是什么值得快乐的事，好吃的东西不能吃了，说话也说不清楚了。最后小熊决定改正自己的错误，猫头鹰才把牙齿还给了小熊。于是小熊终于养成了刷牙的好习惯。
第六，牙医建议
1、每个人一天至少刷两次牙，最好在饭后。
2、每个孩子每次刷牙或大人替他们刷不少于两分钟，借助计时器他们可以直观地知道自己到底要刷多久。
3、在孩子六岁之前最好大人帮助孩子一起刷，但大人必须给孩子足够的时间让孩子自己动手，以养成良好的习惯，所以大人可以和孩子轮流，孩子先，大人善后，反之亦然。或手把手教，根据孩子个人情况。
4、3岁以上的孩子，电动牙刷是个不错的选择，有计时器，而且电动牙刷比手动牙刷更能清洗牙齿细菌，最重要的是孩子喜欢！
5、一旦孩子学会吐水，(很多孩子刚开始都将水和牙膏吞进去)就采用带氟牙膏。将牙膏吐出这点很重要，因为吸入太多牙膏将来容易导致牙齿变黄。
6、最好从孩子很小的时候开始养成刷牙的习惯，这不但对牙齿好，也容易养成习惯。
7、注意让孩子吸收足够的钙，多喝牛奶，多吃硬的食物，对牙齿和骨头都有帮助，少食甜食和饮料。
8、不要用大人的牙膏！道理不言而喻。
9、至少6个月看一次牙医！
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