家住八一路的马先生向记者反映了这样一件事，他花近两百元给儿子买了一台护眼灯，可近段时间，孩子总说眼睛不舒服，而且视力大为下降。马先生带儿子去了医院，医生说，由于孩子的眼睛持续受到护眼灯的强光刺激，患上了假性近视，需要接受一段时间的治疗。马先生不禁质疑?怎么孩子视力反倒下降了呢?
保护视力别迷信护眼灯
就此，记者采访了质监部门的专家，专家说，市面上销售的护眼灯与普通日光灯同属荧光灯的范畴，普通日光灯发光时产生每秒100次的周期性明暗闪烁，属于低频闪;护眼灯则是把低频闪改为高频闪，将灯管的亮灭频率加快到每秒几千次甚至几万次，超过人眼的神经反应速度，使眼睛感觉不到灯光的频闪变化，因此在这种灯光下学习、办公，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服，但长时间在护眼灯下看书，同样会疲劳的。
专家称，目前，灯具产品类国家标准有29项、行业标准有8项，但没有专门的护眼灯分类标准或关于护眼方面的标准。一般来说，护眼灯只是厂商为达到某种目的如促销而为产品起的新名称。如果厂家所称的护眼灯真正能达到护眼效果，那就应该有自己的企业标准和国家疾控中心或国家灯具检测中心等相关部门出具的有关护眼卫生方面的检测报告。
我市一大医院眼科的一位大夫介绍，就现在的医疗研究看，导致近视的因素是错综复杂的，用眼姿势、卫生习惯、遗传、营养因素等都与近视有关，过度用眼患近视的可能性较大。不加强体育锻炼，对视力也是有影响的。从这个意义上说，无论使用什么灯看书学习，都不会对眼睛起到多大的保护作用。保护视力一定要从多方着手，不要过分迷信宣传，正确的用眼习惯和良好的饮食是保证眼部健康的关键，比如，用眼频繁的学生、依靠电脑工作的人，要多吃粗粮、多补充锌元素等，在工作、学习、上网时，用眼时间超过1小时，就要停下来休息10分钟左右。
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如何正确使用护眼灯来保护视力
护眼灯是不是有效的保护孩子的视力、使用不当是否损伤视力。最近一则新闻令无数家长担忧、困惑。一位家长给孩子买了台护眼灯，“本以为可以保护视力，可没多久发现孩子的近视度数竟然从200度涨到了450度！”为了保护孩子的视力，近年来护眼灯成了热门商品。目前市面上的护眼灯便宜的接近90元，贵的要三四百元，比普通的台灯贵出好几倍。然而，护眼灯真的就像广告里说的那样可以防止近视吗？到底怎样用护眼灯对眼睛最好呢？哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清教授认为，无论是太阳光、白炽灯灯光，还是节能灯和LED灯光，使用不当，如光线过亮，频繁闪动，都会损伤视力。护眼灯的性能和普通灯具并无区别，所以也是如此。依靠护眼灯护眼是不够的，最有效的还是加强对眼睛的重视，可以把书桌放到窗下，并养成远眺的习惯。小心护眼灯损孩子视力韩清建议，不管使用什么灯都要注意：孩子用的灯光不要有颜色。不少家庭装修时安装的有颜色的吊顶灯，不适合作为阅读光源。视细胞能够同时看到红、绿、蓝三种颜色，如果光源只偏重于一种颜色，对视力的损伤较大；如果在黑暗的室内，只开一个台灯阅读，眼睛很快会疲劳，所以学习时除了用护眼灯照明外，房间内还应再开一个小灯，以减少室内明暗差；灯光的亮度很重要，对于那些可调节亮度的灯具，不要一味调亮，要以眼睛不直视情况下仍然不觉刺眼为宜；避免眩光环境下读写，眼睛直视任何光源都会产生眩光损害，所以在近距离作业时，不要让灯直射眼睛，也不要使用反光的桌面等；读写时，上半身应保持颈部直立，眼离书本一尺，手离笔尖一寸，书本与课桌的角度要保持在30度左右；非自然光源下学习时间不宜太久，每隔半小时就应起身活动。小习惯从日常生活做起、不要偷懒哦（兼职编辑：刘凡）
保护眼睛别让孩子的视力成为电子时代的牺牲品
眼睛作为人体重要器官，更是人们心灵的窗户，对于幼儿来讲，他们眼睛尚未发育成熟，若长时间的对着手机、电脑等电子屏幕，很容易受到伤害和感染，而且孩子自己没有保护眼睛的意识，需要家长在一旁时刻监督，但是家长不可能一直守在孩子身边，那怎么让孩子的视力不成为“牺牲品”呢?家长可以试试以下这些方法：
方法一：增强孩子的护眼意识
孩子自控能力差，肯定没法抵抗电子产品的诱惑，常常过于专注的对着电子产品而忘了休息。家长没法缩短孩子使用电子产品的时间，那就给孩子普及基本的护眼知识吧，让孩子明白眼睛生病了也会难受，所以得时刻注意保护眼睛，然后教孩子基本的护眼方法，让孩子自己意识到玩电子产品的时间不能太长，休息也很重要。
方法二：对着电子产品时要注意姿势
孩子如果用不恰当的姿势长时间的对着电子产品，对眼睛伤害非常大，也会影响骨骼发育。家长看到孩子近距离的对着电脑、手机、电视机等电子产品时一定要及时纠正孩子的姿态，拉开和电子屏幕的距离。一般眼睛距离电子产品应控制在40-50厘米宽，而且孩子眼睛要和电子产品保持在一个水平线上，然后让孩子要多眨眨眼睛以及时常闭目休息下，因为眼睛也需要得到充足的休息。
方法三：保持良好的卫生习惯
孩子长时间对着电子屏幕，父母要注意督促他们养成良好的卫生习惯，别让细菌乘虚而入。当孩子长时间对着电子屏幕眼睛干涩发痒时，记住别让孩子轻易用手去搓眼睛，因为孩子手如果不干净，就会将细菌带入眼睛，眼睛因此就受到感染。其次，当孩子看电视或玩电脑时，别让他将零食放旁边，那样更会弄脏手。
方法四：注意补充营养
视紫红质在孩子长时间对着电子产品后容易被消耗掉，这时候父母可以通过生活中的饮食让宝宝补充回来，平时多给孩子吃富含维生素A的利眼食物。比如牛奶、豆腐。动物内脏、红枣等食物维生素A含量非常丰富，可以让孩子多吃。此外，也可以让孩子喝些茶，因为茶也有吸收辐射作用，对眼睛也有好处。
我想作为父母，都希望孩子有一双健康美丽的眼睛，但是现在很多孩子小小年纪就戴上了眼镜，让人不甚唏嘘。家长应该尽量不让孩子过度沉迷电子产品，多接触大自然，如果避免不了，那就帮助孩子更好的保护眼睛。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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