不该过度看书
有的爸爸妈妈们认为宝宝智力开发得越早越好,所以过度让宝宝识字、读书，密密麻麻的文字让宝宝眼睛长期处于紧张状态,时间久了就会造成眼轴发育过长,形成近视。
母子健康爱心堤示
减少宝宝阅读量，要买印刷清晰、图画鲜明、使宝宝阅读起来不感费劲的图书。眼睛与书画的距离要在35厘米左右。保证充足的光线。
该怎么看？
很多爸爸妈妈都发现，自己的宝宝远视，以为自己的宝宝已经患上了远视眼，为让宝宝看得更清楚，矫正宝宝眼睛发育，早早就给宝宝佩戴了眼镜，这是适得其反的。实际上，在6岁以前，90%以上的幼年宝宝是远视，宝宝出生后，眼球小，眼轴短，所以几乎都是远视，或兼有远视散光，这是生理性的，是眼正常发育的表现。随着孩子年龄的增长，远视度数会越来越低。多数孩子在6、7岁会进入一个正常的弛张状态，既没有近视，也没有远视。
母子健康爱心堤示
宝宝生理远视的正常值如下：3～4岁远视200度以内，4～5岁远视150度以内，6～8岁远视100度以内，超过正常范围的，则为异常的或病理性远视。若在正常范围内，爸爸妈妈无需过多担心，但是需要注意的是，宝宝看物品时应保持适当距离。
应该看和谐的色彩
宝宝出生之后，生理的发展并不完善，缺乏理性判断，所以宝宝感知外界的主要途径就是依靠视觉系统。
不同颜色的光线的刺激，通过宝宝的眼睛反应到大脑皮层，如果进入眼部的颜色单一，产生的视觉效果也会很单一，长此以往就会导致大脑皮层缺乏对一些颜色的判断，从而成为导致弱视甚至色盲的原因之一，而如果颜色不和谐，出现躁色，则会破坏宝宝的色彩平衡感，使宝宝产生烦躁情绪，从心理上影响宝宝视觉健康。所以，应让宝宝多看一些和谐的鲜艳颜色的物品，以及鲜明的对比色，宝宝屋子里的色彩、玩具的色彩、甚至爸爸妈妈穿的衣服色彩都应该尽量和谐，否则会影响到宝宝对色彩的敏感程度。
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为宝宝布置一个舒适漂亮的空间。请教专业的陈列装饰顾问是个好的办法，他们综合考虑宝宝的各方面需要，为你设计出实用的宝宝房配色方法。专业的陈列装饰顾问可以上门服务，按小时或按房间收费的情况都有。
如何正确使用护眼灯来保护视力
护眼灯是不是有效的保护孩子的视力、使用不当是否损伤视力。最近一则新闻令无数家长担忧、困惑。一位家长给孩子买了台护眼灯，“本以为可以保护视力，可没多久发现孩子的近视度数竟然从200度涨到了450度！”为了保护孩子的视力，近年来护眼灯成了热门商品。目前市面上的护眼灯便宜的接近90元，贵的要三四百元，比普通的台灯贵出好几倍。然而，护眼灯真的就像广告里说的那样可以防止近视吗？到底怎样用护眼灯对眼睛最好呢？哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清教授认为，无论是太阳光、白炽灯灯光，还是节能灯和LED灯光，使用不当，如光线过亮，频繁闪动，都会损伤视力。护眼灯的性能和普通灯具并无区别，所以也是如此。依靠护眼灯护眼是不够的，最有效的还是加强对眼睛的重视，可以把书桌放到窗下，并养成远眺的习惯。小心护眼灯损孩子视力韩清建议，不管使用什么灯都要注意：孩子用的灯光不要有颜色。不少家庭装修时安装的有颜色的吊顶灯，不适合作为阅读光源。视细胞能够同时看到红、绿、蓝三种颜色，如果光源只偏重于一种颜色，对视力的损伤较大；如果在黑暗的室内，只开一个台灯阅读，眼睛很快会疲劳，所以学习时除了用护眼灯照明外，房间内还应再开一个小灯，以减少室内明暗差；灯光的亮度很重要，对于那些可调节亮度的灯具，不要一味调亮，要以眼睛不直视情况下仍然不觉刺眼为宜；避免眩光环境下读写，眼睛直视任何光源都会产生眩光损害，所以在近距离作业时，不要让灯直射眼睛，也不要使用反光的桌面等；读写时，上半身应保持颈部直立，眼离书本一尺，手离笔尖一寸，书本与课桌的角度要保持在30度左右；非自然光源下学习时间不宜太久，每隔半小时就应起身活动。小习惯从日常生活做起、不要偷懒哦（兼职编辑：刘凡）
高度近视的孕妇怎么样保护肚子里宝宝的眼睛
概述
我的朋友近视700多度，属于高度近视，医生说这样的近视可能会遗传给下一代，她很希望能给宝宝一双健康的眼睛，不知道在怀孕期间，妈妈可以做些什么来保护宝宝的视力呢
高度近视的孕妇怎么样保护肚子里宝宝的眼睛
如果妈妈想给肚子里的孩子一双健康的眼睛，平时应 该注意吃一些对眼睛有益的食物像一些新鲜蔬菜水果之类的，本身这些食物就是很好的健康食物，在平常吃饭时多注意吃一些就可以了
孕妇在怀孕期间适当的晒晒阳光，进行适当的运动，只有妈妈健康，才能给宝宝提供一个良好的生长发育的环境，健康的宝宝，其眼睛也会相应的发育良好
怀孕的妈妈也要注意自己的用眼卫生，适度用眼，不要加重自己的近视，给孩子带来更高的近视风险，怀孕期间最好不要带隐形眼镜，以免造成细菌感染
注意事项
怀孕期间孕妇自己的用眼也需要注意，保护好自己的眼睛，给宝宝减少一些患病可能性
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