惯出来的8种饮食病

  1、未能及时添加辅食,没有给宝宝适宜的锻炼,使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄儿童。

  应对方法,随着月龄的增加,要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则,逐步添加辅食。

  2、零食过多,发现了他爱吃的食物,以后就不断地买回来。餐前零食过多,正餐自然也就吃不下了。

  应对方法,还要让孩子懂得可乐虽然好喝,但是会长胖;果汁很好喝,但是会阻碍食欲,也容易造成蛀牙。

  3、玩玩吃吃,就采取了讲故事、做游戏边吃边玩的方式。结果适得其反,不但进一步分散了小儿进餐注意力,还易发生呛食等意外。

  应对方法,但当他又拿起勺子好好吃时,立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子。

  4、食物品种过于单调,总给他吃那么几种常吃的“安全”的食品,使孩子产生了厌恶情绪。

  应对方法,应尽量混合多种食物,口味以清淡为主。哪怕只有一枚鸡蛋,也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤,千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。

  5、讨厌某种食物的颜色,比如、发菜等。对一些新奇的新的、与平时饮食味道不一样的食物,也可能不爱吃。

  应对方法,譬如、混合于孩子喜欢的食物中,或用孩子可接受的理由来引导。

  6、受父母饮食习惯的影响,即使自己不喜欢,也应该给孩子食用。

  应对方法;一些不良的饮食和用餐礼仪的形成,可能就是在不自觉中学习到的。

  7、曾经有过不愉快的经验,或者是在不愉快的环境下被迫吃下的。这样就会使孩子对这种食物产生抗拒的心理,非常排斥它。

  应对方法,以免破坏进餐情绪。也不要强迫孩子吃太烫的食物,会损伤宝宝娇嫩的口腔粘膜。而且经常吃过烫的食物,还有致癌作用。更不要把孩子一个人留在那里吃饭。即使您不能守在身边,您要让孩子有个“伴”,可以给他一个洋娃娃或卡通动物玩具扮演这个角色。

  8、父母太过在意,因此就利用这些来控制父母,提出诸多条件,如,我才会吃饭。

  应对方法,一旦变成“筹码”,问题也就无法消失,更不能彻底解决了。其实父母对于孩子吃得太少或不吃的焦虑,主要是担心孩子营养不良、长得比别的小孩瘦小。但事实上,每个人的高矮胖瘦各有天生,只要孩子健康,并不差人一等。

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