着凉或是吃了不干净的东西很容易使人拉肚子，如果不是特别严重的话，可以用下面这个方法。趴到床上，把两只脚的脚后跟露出来，在每只脚的脚后跟中间偏里侧，找到一个疼点。然后，用小棍或者剪刀把儿之类又细又硬的东西，竖起来敲这个疼点，敲18下。这样做了以后，腹泻的人顶多再拉一次就不拉了，这个疼点就叫止泄点。要是小孩子腹泻了，怕用小棍敲太疼，你就可以用食指代替小棍，效果也是一样的。
去年在延庆上课时，我在课上就跟学生说，用小棍敲脚后跟可以治腹泻。一个学生说：“老师，我从早上起来到现在拉三遍了。”我说：“那好，正好给大家现场示范，看看管事儿不管事儿。”我让她趴在按摩床上，在旁边找了一个小棍，一边脚后跟敲了18下。
后来到那天的课上完了，那个学生也没再跑厕所。如果情况不见好转或粪便中带血，那就要看医生了。提醒您一下，脾胃虚的人尤其不要喝凉水，要喝温水或热水。脾胃虚的人喝凉水最容易导致腹泻。
对于老年人的五更泻，我要特别说说。为什么叫五更泻呢？
早上四五点左右相当于古时候的五更，因为泄泻是在这个时候发生的，所以就叫五更泻。经常五更泻的人一般气血虚，有时候自己也搞不清楚到底是醒了就想上厕所，还是因为要上厕所被逼醒的。对于五更泻，用小棍敲止泻点也管用。——杨奕著
腹泻的家庭治疗法
小儿腹泻的家庭治疗法
1.喂水以预防脱水这里的“水”是泛指各种液体,可以是温开水、米汤、面糊或果汁(可以是西瓜汁、椰子汁、橙汁),也可以是口服补液盐溶液。喂多少量为好?原则上是拉出多少稀水补充多少液体,直到腹泻停止。
2.继续喂食以预防营养不良如果是母乳喂养的婴儿则继续母乳喂养,如果是喂牛奶的则继续喂牛奶。6个月以上的小儿可以给粥、面条、豆腐、肉汤、鱼汤、蔬菜、果汁、水果。每天进餐6次,腹泻停止后的两周内,每天比平时增加一餐,弥补腹泻期损失的营养。
3.如三天不见好,或有下列情况之一者应带患儿看医生:
多量稀水便;频繁呕吐;不能正常进食、进水;发热;血便加重。
以上就是小儿腹泻家庭治疗三原则。
接下来再给大家介绍一下上面提到的口服补液盐。口服补液盐(ORS)中世界卫生组织推荐的口服补液配方,它的成分是氯化钠(食盐)3.5克、枸橼酸钠2.9克、氯化钾1.5克、葡萄糖20克,用时加水1000毫升(1公斤)。市售的每包为半斤,故加水500毫升,很便宜。别因为便宜就看不上眼,它可拯救过千千万万腹泻病人的生命,它对人类的贡献可以与计划免疫相提并论。用它可以治疗轻度至中度脱水,轻度脱水的用量第一天每公斤体重50毫升,6个月婴儿大约300毫升,1周岁婴儿大约500毫升,中度脱水用量加倍。6—8小时之内少量多次喝完,以后可以自由饮水。如果是预防脱水的话,估计每次小便量,一半喂口服补液盐溶液,一半喝白开水。用量如没有弄懂,就要请医生指导小心为好。
婴幼儿腹泻的家庭护理方法
腹泻
婴幼儿患了腹泻，除及时治疗外，家庭护理也十分重要，其方法主要有三：
第一，调整好孩子的饮食，减轻胃肠道的负担。有些家长千方百计地喂孩子巧克力、牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此来弥补患儿腹泻造成的损失，殊不知这样做反而会加重胃肠的负担，使腹泻长时间不愈。此时宜给孩子吃些易消化的食物，如米汤、糖盐开水，甚至暂停进食，使胃肠功能得以恢复，以加快痊愈。
第二，注意孩子的腹部保暖。小儿腹部容易受寒，而患有腹泻的婴幼儿，肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，从而加重病情。
第三，要注意保护好病孩的臀部。由于排便次数增多，肛门周围的皮肤及黏膜必定有不同程度的损伤，家长在护理中要特别注意肛门部位。便后应用细软的卫生纸轻擦，或用细软的纱布蘸水轻洗，洗后可涂些油脂类的药膏，以防红臀，并要及时更换尿布，避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。对于用过的便具、尿布以及被污染过的衣物、床单，都要及时洗涤并进行消毒处理，以免反复感染或传染给其他人。
预防腹泻的最好方法，就是把好“入口”关。教宝宝养成饭前便后洗手的习惯，不要喝生水，不乱吃小摊上出售的不洁食品，平时多到户外活动。对婴儿来说，要注意哺乳卫生，食具要消毒，最好每天煮沸消毒一次。食物要现吃现配，不可贪图方便而吃隔夜食物或冰箱食物。喂奶的妈咪应保持乳房的清洁，勤换内衣，尽量减少感染的机会。还要注意玩具的清洁，小儿会把玩具放入口中，或玩过以后将手放入口中，都易造成极大的感染机会，而这方面又往往被年轻的父母们所忽略。
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