菠菜素有“小蔬菜之王”之称，将菠菜加入孩子的早餐食谱，补充营养的效果事半功倍。
制作原料：菠菜、面粉、鸡蛋、清水、红萝卜、黄瓜（或你自己喜欢的蔬菜）、沙拉酱。
制作方法：
1、菠菜洗净焯水去草酸，切小段备用。
2、将切好的小段菠菜和适量的水一起倒入搅拌机，搅碎成菠菜汁倒入碗里备用。
3、鸡蛋打入菠菜汁，加入盐、面粉一并搅拌至无颗粒的流质状。
4、平底锅热锅，刷少量油带入菠菜鸡蛋汁，两面煎煮即可。
5、在菠菜饼上抹上沙拉酱，加入焯熟的各种蔬菜，再制作成各种造型即可。
营养点评：菠菜中富含的胡萝卜素能促进孩子生长发育，增强抗病能力。其所含的铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。另外，菠菜中所含的微量元素，还能促进人体新陈代谢，保证身体健康。
做法简单的儿童营养早餐
早餐不管是对孩子还是大人都很重要，它是一天活力的来源，那么孩子在早餐适合吃些什么呢，如何做到孩子既喜欢吃，又能让孩子一天的营养均衡呢，今天小编给大家带来这七款做法简单，又营养均衡的儿童营养早餐，希望能让您的孩子爱上吃早餐。
简单又营养的7款早餐
1、花生酱面包
全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。
2、鸡蛋卷饼
鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。
3、色拉三明治
三明治面包2～3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋，把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟。
4、甜糯粟米
粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉(芡粉)，拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成。费时7分钟，如果没时间坐在家里吃了，就用个一次性杯子装着坐在车上吃。
5、五彩炒饭
蔬菜100克，微波炉高火3分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟，多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。
6、杏肉鸡丝粥
鸡胸肉(或里脊肉)切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟，加入切成丝的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮开一下，调味就好。可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等，一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好，第二天早上加料就可以了，省时省力。
7、海鲜(麦)粥
用沾湿的布擦拭海带，清除表面上的白粉后，用剪刀剪成丝状。小鱼干切成小块(如果用虾皮就不用切了)，海带、糙米(麦片)放在一起加水煮成粥。根据自己的口味调味、放白胡椒粉。
以上是小编今天带来的做饭简单的儿童营养早餐，希望能让您的孩子爱上吃早餐哦，另外很多因为工作比较忙没时间给孩子做早餐，选择在外面吃早餐，那么一定要选择正规的早餐店，一定不要带孩子去吃路边摊，这样不卫生的早餐会给孩子身体带来很大的伤害。
十二款儿童营养早餐的做法
十二款儿童营养早餐怎么做,如何做十二款儿童营养早餐才好吃
1.羊丸面鱼儿汤，适宜冬季、补充能量；
2.西瓜皮咸食，和女儿一起废物利用――用西瓜皮做的；
3.鲜肉馄饨：营养方便；
4.萝卜丝鸡蛋饼、冲藕粉：咸鲜香酥、消食化气；
5.小白菜粥：口感滑爽，利于消化；
6.椰奶面包和巧克力奶：早餐的经典搭配；
7.章丘三和园的茶汤＆茶叶鹌鹑蛋；
8.自磨黑芝麻糊＆煎馍馍片儿：传统早餐，酥脆可口，营养丰富；
9.香肠焖饭＆咸鸭蛋：自产自销，咸鲜可口；
10排骨面：传统家常；
11.里蛋挞，配酸奶：香甜软糯，女儿最爱；
12.酒酿汤圆：适宜冬季、软糯可口；
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