案例
“一个暑假下来，孩子近视竟然达到300多度。”对于孩子视力的检查结果，李梅很是诧异。湖南中医药大学第一附属医院眼科教授说，开学时，不少家长都带小孩来医院检查眼睛，这一查不要紧，很多家长居然发现小孩小小年纪就有了轻度近视。大多数家长又不愿意自己的孩子早早戴上眼镜，怕假性近视变成真性近视，就来医院寻求中医治疗方法。
什么原因导致孩子近视呢？李梅说，孩子原本有一点假性近视，她也没太在意，谁想一个暑假下来，近视竟然达到300多度，可能是上网玩游戏太多了。
喻干龙说，导致近视有环境因素：房间小，采光不好，光线暗。小孩长时间呆在这样的空间看书、写字很容易导致近视。饮食因素：偏食导致屈光不正，平时的饮食中补充维生素必不可少。维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高人体对昏暗光线的适应力，建议多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含B族维生素和鱼肉等高蛋白的食物。
怎样预防呢？专家介绍：白天揉穴位、眨眼睛。白天每隔一小时，揉一次耳穴，揉完穴位后再使劲眨眼睛10下每次。这样可以改善眼部的血液循环，还可以缓解睫状肌痉挛。
另外，早晚蹬脚各100次，梳头100次。早晨起床后和晚上睡觉前各蹬脚100次，先将脚尖踮起，然后使劲将脚跟往下蹬，以震动后脑勺为度，在蹬脚的时候最好是不穿鞋子。蹬脚之后再用双手梳理后脑部分的头发100次，以头皮发热为度。这样可以刺激视觉中枢和视细胞。
孩子偏食挑食可导致近视
“我不要吃胡萝卜，太难吃了!”“怎么又是青菜，我不吃了!”如今，孩子偏食、挑食已成为一种普遍现象。中国青少年研究中心少年儿童研究所赵霞说，偏食、挑食可导致孩子近视和皮肤病。
赵霞指出，在实际生活中，由于季节、加工和烹调方法、各地饮食习惯等因素的影响，人们很难做到膳食平衡，而偏食、挑食更容易导致某些营养素的摄入不足或过量。研究发现，由偏食、挑食导致的锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏，是造成儿童视力障碍和近视的原因之一。
此外，偏食、挑食导致的维生素缺乏，还可能引起儿童皮肤病。例如，缺乏维生素A，可能引起皮脂腺和汗腺萎缩，使皮肤粗糙，出现鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹，毛发干枯，皮肤无光泽，指甲也会变脆、变形;缺乏维生素B6，可能引起皮肤发红、脂溢性皮炎等;缺乏维生素B2，容易引发口角炎、舌炎和唇炎;而缺乏维生素C的孩子还会发生“糙皮病”。
为了纠正孩子偏食和挑食的毛病，赵霞建议说，家长要做到不偏食;要讲究烹调方法，注意合理搭配;要控制孩子不要在饭前吃零食;不要在餐桌上训斥和打骂孩子；当孩子偏食、挑食时，家长教育孩子要有耐心，不要着急。
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孩子高度近视家人却不知道
专家：学钢琴、过早玩手机游戏也是儿童近视诱因
“很多小孩的眼睛从表面上看是没有问题的，必须通过视力及眼病筛查才能被发现。”省人民医院儿保科张佩斌主任医师根据多年的从医经验告诉记者，儿童眼保健应从小抓起，不同年龄阶段视力保健的重点和措施也不尽相同。
孩子高度近视家人不知
吴老先生带着3岁的孙女到江苏省妇幼保健院、江苏省人民医院妇幼分院儿童保健科门诊做体检，通过检查发现小孩的眼睛患有高度近视，并造成了高度弱视。由于发现的早，及时矫正治疗半年后已经达到正常情况，立体视力从无到有。吴老先生说孩子的眼睛看上去好好的没有任何异常，根本没有想到会有毛病。
通常情况下我们认为眼睛的功能就代表视力，然而张佩斌主任医师告诉记者，眼睛的视功能还包括色觉、对比觉、双眼视觉、暗视觉等。儿童的视力问题分为6岁之前和之后两个阶段，在6岁之前是儿童视觉发育的重要阶段，主要疾病为弱视，主要是屈光不正、屈光参差、斜视、形觉剥夺性眼病，如白内障、眼睑下垂等原因引起。
“由于小孩年龄小不能自己发现问题，家长在平时就必须要多注意观察了，主要表现就是歪头、低头、斜视和近距离观看等，一旦发现就应该及时到医院检查”，张佩斌主任医师说，“儿童的眼睛疾病越早发现越好，一般来说婴儿在出生6个月以后就可以进行眼部检查了，正常情况下可以每半年检查一次。6岁之前是儿童视力发育的敏感期，通过规范治疗弱视是可以治愈的，过了敏感期就很难治愈了”。
学钢琴也是近视诱因
据了解，江苏省妇幼保健院负责对全省0-6岁儿童的视力筛查进行业务指导，希望通过眼位、屈光和视力等方面的规范检查，及时地筛查发现儿童的眼疾，达到有效防控的目的。
目前，6岁以后儿童的主要视力问题表现为近视，而且出现了低龄化和高度化的趋势，“这主要是由于用眼过度和用眼不当造成的。”张佩斌主任医师曾经接诊过一个小孩，4岁的时候视力就不好，现在刚6岁上一年级就近视200多度了，这主要是学钢琴用眼过度造成的。
儿童本来都有一定程度的远视，但是由于孩子用眼过早，缺少户外运动以及玩游戏，特别是手机游戏等原因使儿童过早地患上了近视。根据2000年第四次全国近视调查报告显示，全国小学生患近视的比例达20.23%，初中生达48.18%，高中生达71.29%。2006年国家统计局发布报告说全国小学生近视率达34%-61%，初中生达68%，重点高中的高中生达90%。根据卫生部和教育部联合调查，我国学生的近视发病率目前居世界第一。张佩斌主任医师说：“目前主要关注的是小学生，因为在14岁以前是儿童近视的发展阶段，到15岁以后就基本定型了”。
增加户外活动多吃蔬菜
如何才能有效保护儿童眼睛的健康呢？张佩斌主任医师建议，儿童最好定期到医院进行检查，从新生儿出生后开始眼病筛查，定期进行视力保健，及时发现问题；要正确用眼不能过度，比如创造适宜的用眼环境，看书姿势要正确，时间不能过长，少玩电子游戏等；增加户外活动，减少眼疲劳；多吃蔬菜，少吃甜食，均衡饮食。所有这些都是我们平时生活中应该注意并且能够做到的，只有通过自觉的自我保护并长期坚持才能保护好我们的眼睛。
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