酷热的初秋，山城连续40摄氏度的高温让人倍感难受，而婴幼儿体温调节功能和散热功能较差，大龄儿童又喜好户外运动，非常容易中暑。因此，如何给孩子防暑降温成为了很多家长最关心的话题，记者此间走访了重庆医科大学附属儿童医院，向专家请教了预防中暑的几个科学妙招。
预防中暑饮食为主
在儿童医院中医科诊室，记者见到了带着女儿前来就诊的渝北区张女士，她3岁的女儿芳芳早晨突然开始发烧，全身滚烫。张女士称，由于天气很热，为了给孩子降温解暑，她跟老公就带着女儿到了一个露天泳池游泳。“在泳池里面暴晒，娃娃当然容易感受暑热。”重庆医科大学附属儿科医院中医科主任张茂提醒家长，酷热天气下，为了防止中暑，孩子应尽量减少户外活动。
炎热的天气常使宝宝食无味、睡不香，易出现一系列症状。“中暑一般表现为高温环境下大量出汗、面色白、口渴、心慌、全身无力等症状。”张主任介绍说，暑热易耗伤人体气阴，一定要多喝水，多保存体内阴液。
“家庭主要从饮食方面预防暑热，食物忌辛辣，应以清淡为主，荷叶稀饭是很不错的解暑食物，另外，西瓜也有很好的解暑功效。”张主任介绍说。
“尽量鼓励孩子多喝水，水分蒸发可带走热气，不要等到口渴时才记得喝。当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。”
“除了饮食方面要注意，另外，一定要安排好户外活动。户外活动时间最好不要安排在中午11点到下午4点之间，应选择在公园、湖边或其他有绿树的地方活动，在安排户外活动期间，应根据需要适当补充水分，避免暴晒。”
暑多夹湿小心痱子
天气太热，许多小孩容易长痱子，“汗水多、皮肤湿，就容易长痱子，特别是小孩的额头和颈部。”对于治疗痱子，张主任在这里说了一个小妙招，家长可在家里自行制作，即是用大黄、冰片、丹皮、地肤子(止痒)、防风侵泡在60%浓度的酒精中，侵泡半个月后，用其擦拭痱子，可以起到很好的治疗作用。
“痱子就是由于体内有湿热，只要湿热好了，痱子就好了。”长出痱子，毕竟不是一件令人开心的事情，因此，做好预防工作也非常重要。“肥厚甘腻的东西都容易生湿热，除了辛辣食物，防湿热还应少吃燥热食物，许多家长喜欢给小孩吃比较滋补的食物，其实夏天滋补，需要注意很多，比如药膳炖鸡，就非常不适宜夏天食用。”
此外，“暑多夹湿”，用空调的时候也要防止空调病的发生。因为湿和热常易同时侵入人体，引起人体发热、嗜睡、全身酸软，恶心呕吐，舌苔厚腻等表现。建议天气虽热，每天早上必须要开窗通风，保持室内空气流通，减少疾病的发生。
凉茶解暑冲淡饮用
“许多家长在夏季喜欢用金银花茶、苦丁茶等凉茶为小孩清暑热，这也是一个不错的方法，但是需要注意的是，尽量不要给一岁以下的小孩饮用。”张主任说，凉茶虽可清暑热，但是大量的长期饮用对小孩脾胃有一定的影响，1至3岁的小孩可以服用少量金银花露，3岁以上的小孩，可以服用浓度很小的凉茶，每天2-3次。
一起来看看为何经常鼻出血怎样预防？
问：我们的孩子经常鼻出血，量多少不定，不知是何原因？如何预防？
答：孩子经常鼻出血时，应从两方面来分析原因：一是鼻子本身有问题，二是血液方面有问题。鼻腔有糜烂，毛细血管浅表，干燥，挖鼻孔等刺激，高热血流快，毛细血管脆，易破，是鼻出血的主要原因。当血液中的血小板减少，出血和凝血因子不正常时，也可引起出血。此时皮肤及其他部位也会出血，特别是皮肤跌碰后易见青紫斑或出血点，你们的孩子鼻出血与血液无关。可去医院化验血小板、出凝血时间。一般鼻出血吃止血药起不到预防作用。
一起来看看幼儿园传染病的预防
1--6岁易感儿童给予传染病疫苗接种，发现传染病人及早隔离治疗，并要求家长领孩子回家隔离，室内加强通风、换气，玩具、生活用具等采用消毒药液浸泡、清洗、暴晒等方法，不让易感儿与患儿接触。
（一）我园幼儿或教职工一旦出现禽流感、风疹、流脑、麻疹、流感等传染性疾病，应及时就医并向学校请假，不得带病入园、上班。经医院诊断排除传染病后才能回校上课、上班。
（二）幼儿或教职工在校内出现传染病，及时组建处理病情的领导小组，在领导小组成员的统一安排下，要求传染病者立即戴防护口罩、手套，到隔离室休息，并由幼儿园安全管理人员或卫生保健老师立即通知传染病医院，需转医院治疗的立即转传染病医院。幼儿出现传染病症状的班主任立即通知其家长，由家长陪同去医院，家长不能到园的，由班主任老师护送去医院（护送人员都要穿好防护服，戴口罩、手套）。如果是本园教职工出现传染病，也要求戴防护口罩、手套，由医生初步检查后，是传染病立即转市传染病医院并通知其家属，家属不能到校的由保健医护送去医院（护送人员都要穿好防护服，戴口罩、手套）。
（三）在园内发现传染病的幼儿或教职工，幼儿园应急小组领导立即亲临现场指挥，在第一时间内利用幼儿园隔离室进行隔离观察，并由安全管理人员或卫生保健老师马上打"120"电话，送定点传染病医院诊治。
（四）幼儿园对传染病病人所在班级教室或办公室及所涉及的公共场所进行消毒，对与传染病人密切接触的学生、教职工进行隔离观察。防止疫情扩散，迅速切断感染源。
（五）传染病人在医院接受治疗时，禁止任何人前往探望。
（六）幼儿园师生员工中发现传染病人，立即上报区教育局、区疾控中心，并对病人作跟踪了解。
（七）如传染病烈性感染，请示上级部门，决定是否实行全园停课。并采取一切有效措施，迅速控制传染源，切断传染途径，保护易感人群。
具体做到：
Ⅰ封锁疫点。立即封锁患者所在班级或所在办公室，暂停幼儿园一切活动。停止园内人员相互往来和与外界往来，等待卫生部门和市教育局的处理意见。如园领导已隔离，由中层干部等组成临时班子，负责处理日常工作。待疫情解除后，园领导班子开始工作。
Ⅱ疫点消毒。对幼儿园所有场所进行彻底消毒。此项消毒可请防疫站操作，消毒结束后进行通风换气。
Ⅲ疫情调查。幼儿园密切配合疾控中心进行流行病学调查，对传染病人到过的场所、接触过的人员，以及患者的家庭成员、邻居同事进行随访，并采取必要的隔离观察措施。
（八）领导发现传染病人后，迅速向全体师生公布病情感染源及其采取的防护措施，让广大师生了解情况，安定人心，维护学校稳定，树立战胜传染病的信念。
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