炎炎夏日，阳光刺眼，高强度的紫外线考验着宝宝们娇嫩的皮肤。尤其是他们的眼睛，比皮肤更怕晒。于是，不少家长也在孩子的小鼻子上架上了太阳镜。为此，专家提示6岁前尽量不要给孩子戴太阳镜，否则容易导致孩子弱视。
儿童的角膜和晶状体都比成人清澈，所以更容易受到紫外线的侵害，如不注意防晒，可能损伤儿童角膜上皮，同时对视网膜黄斑造成灼伤，甚至给日后得上白内障等眼病埋下隐患。所以夏天除了给孩子的皮肤防晒外，眼睛同样要保护起来。要告诉孩子不能直视太阳；中午12点到下午2点紫外线最强时尽量避免户外活动；出门时戴宽边帽、遮阳伞，或戴合适的太阳镜，但并不是所有的儿童都适宜戴太阳镜。
专家表示，外出时给孩子戴一两个小时太阳镜可以起到保护作用，但时间不能太长。“因为孩子的视觉功能还未发育成熟，需要更多的明亮光线及清晰物象刺激，长时间戴会影响视觉的正常发育，严重者可能导致弱视。所以6岁前尽量不要给孩子戴太阳镜。”
而且，目前太阳镜市场鱼目混杂，质量参差不齐。不少儿童太阳镜以有机玻璃或普通玻璃制成，并没有防紫外线的功能。专家指出，如果选择了这种劣质太阳镜，反而更容易损伤眼睛。因为人在戴了太阳镜后瞳孔会扩大，紫外线比不戴太阳镜时更容易伤害眼睛。
专家提醒，给孩子购买太阳镜时，要到正规眼镜店，选择印有防UV标识的。至于镜片的颜色，最好选择灰色、烟色或茶色，它们引起的色彩畸变较小，色感更佳，要避免选择糖果色的。镜片和镜框的大小要适宜孩子的脸部，不要太重或太宽，否则易下滑。
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防晒误区:宝宝戴太阳镜易弱视
夏天的阳光猛烈，孩子外出被晒得睁不开眼睛。这时候是否可以给孩子戴太阳镜或者墨镜来保护眼睛呢?小编咨询专家后指出，夏天要注意给孩子戴帽子、遮阳伞防晒，最好3岁之前不要戴墨镜。儿童的角膜和晶状体都比成人清澈，所以更容易受到紫外线的侵害，如不注意防晒，可能损伤儿童角膜上皮，同时对视网膜黄斑造成灼伤，甚至给日后得上白内障等眼病埋下隐患。所以夏天除了给孩子的皮肤防晒外，眼睛同样要保护起来。要告诉孩子不能直视太阳;中午12点到下午2点紫外线最强时尽量避免户外活动;出门时戴宽边帽、遮阳伞，或戴合适的太阳镜，但并不是所有的儿童都适宜戴太阳镜。孩子多大可以戴墨镜呢?3岁以前的婴幼儿为了视觉功能发育，需要更多的明亮光线及清晰物象刺激。戴上太阳镜后，视觉范围内的光线会变暗，瞳孔会随之放大，孩子的眼睛缺乏与正常光线环境相磨合的时间，眼底黄斑区不能得到有效刺激，视觉功能可能会因此受到影响，严重者可能导致弱视。所以在3岁之前，不会建议家长给孩子佩戴太阳镜。3岁前的小宝宝外出机会少、时间短，即便外出用太阳帽、童车阳蓬之类的保护，也不需要佩戴太阳镜，只要注意做好宝宝眼部的遮挡防护即可。3岁后，宝宝的视觉发育到了一个相对完善的程度，外出的时间也显著增多，使得宝宝可能在户外接触到更多的紫外线。这时当孩子处于强光环境中，如在雪山、海洋、草原、海滩等环境中时，就需要给孩子佩戴太阳镜，减少强烈阳光对孩子眼睛的刺激，为眼睛提供防辐射保护。为了宝宝眼睛的健康发育，6岁以下宝宝在条件允许的情况下要尽可能少戴太阳镜，每次佩戴时间最好能控制在30分钟内，最长不要超过2个小时，进入室内或到阴凉处后就要立即摘掉太阳镜。12岁之前都是儿童视觉发育的敏感期，佩戴太阳镜更须慎重，只建议在阳光猛烈的户外佩戴太阳镜，而且连续时间最好不要太长。外出时给孩子戴一两个小时太阳镜可以起到保护作用，但时间不能太长。因为孩子的视觉功能还未发育成熟，需要更多的明亮光线及清晰物象刺激，长时间戴会影响视觉的正常发育，严重者可能导致弱视。如何给选太阳镜呢?目前太阳镜市场鱼目混杂，质量参差不齐。不少儿童太阳镜以有机玻璃或普通玻璃制成，并没有防紫外线的功能。如果选择了这种劣质太阳镜，反而更容易损伤眼睛。因为人在戴了太阳镜后瞳孔会扩大，紫外线比不戴太阳镜时更容易伤害眼睛。给孩子购买太阳镜时，要到正规眼镜店，选择印有防UV标识的。至于镜片的颜色，最好选择灰色、烟色或茶色，它们引起的色彩畸变较小，色感更佳，要避免选择糖果色的。镜片和镜框的大小要适宜孩子的脸部，不要太重或太宽，否则易下滑。
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宝宝预防佝偻病补钙还要晒太阳
为预防佝偻病，爸爸妈妈都会想到给自己的小孩补钙，可有些小孩补了钙之后还是出现了佝偻病的早期症状。光补钙不行，还要晒太阳才能帮助钙的吸收，尤其是秋冬来临，孩子穿的衣服多，晒太阳的时间要稍微延长一点。
一天一粒维生素D不会中毒
很多家长以为，佝偻病就是缺钙引起的，只要补钙就行了，实际上并非如此。吴婕翎说，佝偻病是由于体内维D不足致使钙磷代谢障碍，进而影响骨头发育。其实佝偻病最常见的还是维D摄入量不足引起的，缺钙只是继发性疾病，因此，单纯补钙是不行的，要预防，还得先补充维D。
在补维生素D和钙上，家长还有两种误区，一种是不补。吴婕翎表示，现在有些家长会存在一些误区，以为自己的宝宝长得足够壮了，应该就不需要补维D了。其实这是错误的，对于这些小朋友来说，进补的需求量可能反而会比其他小朋友更多一点。有些妈妈反映看到说明书上说，维生素D服用过多的话，会中毒的，宝宝每天服用维D，长期蓄积在体内，是否也会造成中毒。只要按照医嘱，每天给宝宝服用一粒的话，是不会造成中毒的。也有医生建议一些父母给孩子在某一天要多服一粒维D。维D的需要量是因人而异的，有些小朋友每天服用一粒时，不能达到进补的效果，每天补两粒的话，量又会偏大，所以一般这个时候，医生们都会建议家长在一星期内的某些日子来给宝宝服用两粒，其他时间服用一粒，这样的话，既不会担心中毒，又可以保证维生素D摄入的相对均衡。
建议每天晒两小时太阳
光摄入维D还是不够的，维生素D的摄入，必须经过太阳紫外线的照射后，才能被人体真正吸收，才能帮助钙的转化吸收，所以，晒太阳是非常必要的。有些妈妈提出疑问了，自己每天都会带宝宝在户外晒10多分钟的太阳，这样够不够呢？也有些家长反映小孩长时间在外面玩耍，是不是就晒得足够了。到底晒太阳应该要晒多久？晒太阳晒得好不好，也是有学问的，主要从两个方面来看：一是看晒的裸露面积，一般来说，当然裸露面积越大越好，可以晒得均衡一点，四肢和头都露出来；其次是看晒的方式，在有玻璃阻挡的地方晒太阳，是达不到效果的，当然，也不需要在猛烈的太阳底下直接对着太阳来晒，因为维生素D的转化，需要的是接收太阳光里的紫外线，因此，只要在有紫外线照射的地方如棚底，也是一样有效的。同时，因宝宝皮肤娇嫩，一般不建议采用非自然的光照射，否则很容易造成宝宝皮肤灼伤。同时广州的空气中尘埃比较多，因此建议每天晒太阳的时间最好在2个小时以上。
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