如何提高一岁宝宝免疫力

孩子出生时从母亲处得到免疫力,一般可以维持6个月左右。6个月以后孩子自己的免疫系统逐渐发育,到1岁时小儿体内的抵抗力水平相当于成人的6%,到3岁时已经相当于成人的8%左右了。

对1岁以内的孩子,提倡母乳喂养。事实证明,没有吃母乳的孩子,6个月后就容易患病了;而吃母乳的孩子6个月后多数不会发生反复感染。这是因为母乳中除各种营养成分比例适当,易于消化、吸收和利用,是适合婴儿生长发育最理想的营养品外,更关键的是母乳含有许多免疫成分,如含有多种抗微生物抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等。因此母乳喂养能使孩子健康成长,不易生病。

但如果母亲的奶量不够或无法母乳喂养,就只好采用配方奶粉喂养了(称人工喂养),配方奶粉营养更全面,也是最接近母乳的宝宝“口粮”。多美滋金盾系列奶粉含独特的益生元组合,可以天然地增强宝宝的免疫力,这项研究成果还获得了国际权威机构的专利认可和积极推崇。

多美滋是最早致力于抵抗力研究的婴幼儿食品公司,并且率先将“母婴循证营养”的理念运用到抵抗力配方的研发中。经过近2年婴儿临床喂养研究证实,多美滋的优抗力配方,在增强婴儿免疫力方面安全有效。他们在全世界各个国家地区对16名婴儿进行了超过12项临床喂养临床研究,这是业界前所未有的。同时这些研究的结果全部发表在国际权威期刊上,包括《全球儿科消化和营养杂志》,《美国营养学杂志》,《欧洲小儿科医学杂志》等。这是奶粉行业内最高级别的“循证营养”研究方式,得到行业内人士的普遍认可。

不论是母乳喂养还是人工喂养,当孩子长到4个月后,单纯的母乳或乳制品均不能满足孩子的快速生长发育,必须添加辅食。1岁以后的孩子基本上是以食物为主了。如何有计划地添加促进免疫的食物或免疫制剂来保护孩子的免疫力呢?

食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素,其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。这些物质均存在于各种食物中,如维生素A含量丰富的食物有动物性食物(主要是肝脏、奶粉、螃蟹和蛋类)和植物性食物(主要是胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等),动物性食物直接含维生素A,而植物性食物中含有胡萝卜素,到人体内再变成维生素A。维生素C含量丰富的食物有柠檬、橙子、西红柿、青椒等。阳光照射皮肤产生维生素D是体内维生素D的主要来源。在食物中维生素D含量相对高一些的食物有肝和蛋黄等。微量元素锌含量丰富的食物有鱼、蛋、肉、肝、豆、谷等。

乳类中含各种免疫相关的营养素均少,所以孩子在2~3个月时,就要根据孩子的胃肠道耐受情况,补充各种免疫相关的营养素,如新鲜果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、西红柿等。又由于食物中所含的营养素种类有明显的差异,而人体要获得尽可能广泛的种类,因此需要饮食品种多样化,这样才能保证各种维生素和微量元素的供给。这里要提醒家长,从食物中补充再多也不会发生中毒。如果孩子由于饮食困难或疾病时胃肠功能差,只有通过补充药物制剂,如各种维生素AD制剂、维生素C片、葡萄糖酸锌、复合维生素B等,以提供机体的需要和保护免疫功能,不过应在医生指导下补充,以免过量使孩子中毒,导致不良后果。

如何提高一岁以内宝宝的免疫力

为预防传染病,应定期计划免疫。每个孩子在出生一年内都必须按时完成基础免疫项目。预防接种可以使孩子获得免疫力,防止常见的儿童传染病。在孩子得病后再进行预防接种就没有意义了。

孩子出生后,应马上向当地医生咨询预防接种的地点、时间、联系方式等,保证按时接种。定期接种的主要疫苗有:卡介苗、白百破、乙脑、糖丸、麻疹等。

定期测量和记录孩子的身高和体重,了解他的生长发育水平。测量体重时,脱去孩子的外衣、鞋帽,排空小便;测量身高时,让孩子平躺,脱掉鞋帽,腿伸直,测量从头顶到足跟之间的距离。

每三个月给孩子测一次身高和体重。在保健卡上记录测量结果。如果没有专门的保健卡,可为孩子自制身高、体重成长记录卡片。如果发现孩子生长发育缓慢,应及早就医。

保持成人和环境的卫生,避免感染和生病。经常给孩子洗澡,不仅可以保持卫生,还能锻炼身体。吃东西前成人和孩子要洗手。成人不要与孩子共用生活用品。孩子应有专门的毛巾、被褥、便盆等。孩子的用品要干净。经常清洗、晾晒孩子的衣服、被褥、玩具。

增强婴儿的体格锻炼。体格锻炼能增加婴儿各系统的功能,增强他们对外界环境的适应能力,提高婴儿身体素质。因此,要坚持带婴儿每日进行户外活动,进行空气浴、日光浴,以降低维生素D缺乏性佝偻病的发生率。婴儿的衣服应宽松,四肢可自由活动,双手外露可触摸物体。2-3周后的新生儿可每日俯卧1-2次,训练抬头发育。

摘自教育部―联合国儿童基金会早期儿童发展项目(2011―2015年)科学育儿宣传画册《珍贵的第一年》

我国小儿基本免疫程序

*出生后2-3天内接种卡介苗,预防结核病。

*出生后注射乙肝疫苗。

*1个月,注射乙肝疫苗。

*2个月,口服脊髓灰质炎糖丸。

*3个月,口服脊髓灰质炎糖丸,接种白百破疫苗,预防百日咳、白喉、破伤风。

*4个月,口服脊髓灰质炎糖丸,接种白百破疫苗。

*5个月,接种白百破疫苗。

*6个月,注射乙肝疫苗。

*8个月,接种麻疹疫苗,预防麻疹。

如何提高宝宝免疫力

有了宝宝后,父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法,就可提升宝宝的免疫力,减少生病的次数。

1计:母乳喂养--人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

2计:抚触--改善宝宝的血液循环

在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。

3计:免疫预防接种--积极主动应对

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

4计:规律的生活习惯--让生物钟有节奏地转动

父母足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。

5计:均衡饮食一一提升防御功能

孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

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