预防早春感冒非常重要，虽然已过立春时节，但冷空气再度袭击本市，带来了寒冷异常的“倒春寒”。这股冷空气使得呼吸系统疾病、心脑血管疾病再次出现高发态势，据多家医院粗略统计，感冒、哮喘、支气管炎急性发作和肺气肿等呼吸道疾病患者已占就诊患者近一半，另有四分之一患者是心脑血管病和胃肠道疾病。
老人和孩子是患病的主要人群，占所有病人的70%以上。老年人的主要问题集中在旧病复发，孩子仍以呼吸道疾病为主。
据急诊科主任陈兵介绍，早春是一年之中人们最容易得病的时期，主要是因为此时天气冷暖无常，人体预防机制还不能适应气候变化，特别是老人和儿童。在倒春寒的天气里，老年人高血压、中风、心绞痛以及心肌梗塞发病明显增多，老慢支、哮喘、消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病也常常复发或病情加重。本周心绞痛的老年人相对较多，这与寒冷突袭刺激，老年人心肌耗氧增加、左心室负荷加重以及冠状动脉痉挛密切相关。
对于孩子们来说，经历了前一段时间的温暖天气，他们对寒冷的适应性已经下降，加之身体调节功能不完善，气温骤降添加衣服不及时，使他们极易发生感冒等呼吸道疾病。本周孩子们的感冒多数都有明显的鼻塞、流清鼻涕症状，高热儿童较少，多数发热孩子体温在38.5℃左右。
呼吸科主任肖琅说，倒春寒天气最易伤害老人和孩子的身体健康，“春捂”是预防倒春寒伤身的一条重要原则。无论天气冷暖，老人孩子清晨或夜晚出门都应增加衣物，切忌出汗后马上脱衣。
另外，还需注意饮食和生活调养。在饮食上，早春时节的营养结构要以优质蛋白为主，多食鸡蛋、鱼虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品以及芝麻、花生、核桃、菌类、黑木耳等食物，以适应天气渐暖活动增多人体能量消耗增加的需要。生活上，室内要经常通风，天气晴好时适当增加户外活动，以增强抗病能力;要注意休息和保持情绪稳定，精神和体力都不要过度疲劳和紧张。
春季孩子防感冒的原则
虽然已过立春时节，但冷空气再度袭击本市，带来了寒冷异常的“倒春寒”。这股冷空气使得呼吸系统疾病、心脑血管疾病再次出现高发态势，据市第三中心医院、市人民医院、市第一中心医院、医大二院等各大医院急诊中心粗略统计，感冒、哮喘、支气管炎急性发作和肺气肿等呼吸道疾病患者已占就诊患者近一半，另有四分之一患者是心脑血管病和胃肠道疾病。老人和孩子是患病的主要人群，占所有病人的70%以上。老年人的主要问题集中在旧病复发，孩子仍以呼吸道疾病为主。
早春是一年之中人们最容易得病的时期，主要是因为此时天气冷暖无常，人体预防机制还不能适应气候变化，特别是老人和儿童。在倒春寒的天气里，老年人高血压、中风、心绞痛以及心肌梗塞发病明显增多，老慢支、哮喘、消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病也常常复发或病情加重。本周心绞痛的老年人相对较多，这与寒冷突袭刺激，老年人心肌耗氧增加、左心室负荷加重以及冠状动脉痉挛密切相关。对于孩子们来说，经历了前一段时间的温暖天气，他们对寒冷的适应性已经下降，加之身体调节功能不完善，气温骤降添加衣服不及时，使他们极易发生感冒等呼吸道疾病。本周孩子们的感冒多数都有明显的鼻塞、流清鼻涕症状，高热儿童较少，多数发热孩子体温在38.5℃左右。
倒春寒天气最易伤害老人和孩子的身体健康，“春捂”是预防倒春寒伤身的一条重要原则。无论天气冷暖，老人孩子清晨或夜晚出门都应增加衣物，切忌出汗后马上脱衣。另外，还需注意饮食和生活调养。在饮食上，早春时节的营养结构要以优质蛋白为主，多食鸡蛋、鱼虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品以及芝麻、花生、核桃、菌类、黑木耳等食物，以适应天气渐暖活动增多人体能量消耗增加的需要。生活上，室内要经常通风，天气晴好时适当增加户外活动，以增强抗病能力；要注意休息和保持情绪稳定，精神和体力都不要过度疲劳和紧张。
秋冬季节宝宝预防感冒的十大法则
一到秋冬季节，孩子就容易患感冒，从而孩子难过妈妈担心，如何预防小儿感冒呢？以下是专家建议的秋冬防感冒十法则
一洗：早晨起床后，用冷水洗脸。晚上用热水洗脚，每天各一次。
二漱：每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的病菌。
三走：早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。
四搓：两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次。
五开：早晨起床后，开窗通风。
六饮：晚上用红糖或白糖30克，姜末3克，开水冲泡，睡前饮。绿茶泡开水服亦可，失眠者忌服。
七呼：集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直深呼吸10次，切忌憋气。
八按：两手食指按上星穴，然后用小指掌关节按风府穴，达酸麻胀为度。
九熏：每日早晚用食醋在房内各蒸一次。每次不少于15分钟(家人或社会上有流感时可用此法)。
十穿：衣服不要穿得过多，出汗时，不要马上脱衣服摘帽，避免伤风受凉。
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