引起宝宝便秘常见3大原因
就婴儿期的宝宝来说，发生便秘一般有3个原因，妈妈们一起看看吧。
1 饮食不足
有些宝宝，特别是早产儿、低出生体重儿，由于消化功能低下、食欲差，往往摄入食物量不足，会出现大便量少。如果奶中糖量不足，刺激肠道蠕动弱，致使粪便存留肠内时间过长，水分吸收过多，可导致便秘的发生。
2、饮食结构不合理
人体排便和食物的成分组成密切相关，蛋白质过高、碳水化合物过低、肠内发酵过程不活跃，大便呈碱性，易干燥，如食入大量的钙化酪蛋白，大便中就会形成大量不溶解的钙皂，便量增多，形成便秘。过细的碳水化合物食品如饼干等也易形成便秘。宝宝偏食，缺少纤维素的摄入，对肠道蠕动刺激不足也可造成便秘。
3、肠道功能紊乱
孩子的生活习惯不良，没养成按时排便的习惯，排便的条件反射形成不良，或肠道的排便过度人为干预，如灌肠及频繁使用泻药，其他原因如缺少体育活动、慢性疾病，及使用减缓肠度蠕动的药物等均可引起便秘。
防治宝宝便秘的饮食原则
不论是要预防宝宝便秘，还是要治疗宝宝便秘，饮食都起着重要作用，对于1岁以下的宝宝来说，更要通过饮食来调理肠道，防治便秘。
原则一 奶水喂养分情况
如果宝宝是母乳喂养，由母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。
牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量。不满3-4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，尤其是蔬菜类辅食。
原则二 保证水分摄入
半岁以前母乳喂养和配方喂养的宝宝不需要额外喂水，只要按照包装指示正确冲调奶粉，即可满足宝宝每日水的需要。在宝宝6个月之后，在开始添加辅食之余，还要注意水分的摄入。
宝宝冬季便秘可以采用食疗的方法，比如让宝宝多吃香蕉、柿子、梨等水果，还可以给宝宝吃些绿豆芽、魔芋、橘皮、土豆泥等，这些食物可以使肠肉细菌酵解产生低级脂肪酸，刺激肠胃蠕动，有利于促进宝宝排便。
宝宝便秘的原因，如何护理及预防？
宝宝有这些症状要警惕便秘
1、 很多天不正常排便
2、 大便坚硬，不易排出
3、 腹痛（胃痛、痉挛、恶心）
4、 大便出血
5、 遗粪
6、 食欲不振
7、 行为古怪（孩子双腿交叉、做鬼脸、夹紧臀部、或在地上扭曲身子）
Tips： 遗粪症，看似腹泻，实为便秘所致。
如果你的孩子不排便，大便变多就会超出直肠的承受范围。他之前可能不会急着排便，直到大便已经堆积太多，但没有及时适用灌肠剂、通便剂或其他措施来治疗。有时只有液体能通过大便，漏到了孩子的内裤上。液体便看上去像腹泻，迷惑了父母和儿科医生，但事实不是，这种情况称为遗粪症。
宝宝便秘是怎么回事？
婴幼儿便秘的原因很多，分为功能性便秘和先天性肠道畸形导致的便秘。功能性便秘多是因为以下原因：
1、饮食
儿童饮食改变，或摄入膳食纤维/液体不足，能导致便秘。
2、遗传因素
母亲有便秘习惯的，孩子往往易发生便秘。
3、疾病
如果孩子患病，食欲下降，饮食改变会影响胃肠道系统，导致便秘。一些药物的副作用也会引起便秘。便秘也可以由某种疾病导致。
4、未养成定时排便的习惯
婴儿早期没有养成定时大便的习惯，没有形成排便条件反射，可造成肠肌松弛无力而便秘。
5、忍住不排便
很多原因导致孩子忍住不排便。可能害怕排出硬便疼痛而忍住不排便，如果孩子有尿疹，会更加疼痛。孩子也可能只是不想耽误玩耍而不去排便。大年龄孩子在离开家、外出或在学校，不习惯公共厕所而不排便。
6、心理因素
当环境发生改变，生活习惯突然变化，发生强烈的精神刺激时，均可使孩子排便发生变化，造成暂时性的便秘。一般来说，孩子日常生活的任何改变（如旅行、天气变热或有压力）都会影响他的健康状况和肠道功能。
Tips：如果便秘不治疗，情况会更糟糕。大便在肠道中停留时间越长，就会越多、越硬、越干，就更不易排出，且更疼痛。孩子因疼痛而不排大便，这就导致恶性循环。
宝宝便秘的治疗
大年龄孩子
儿童通常因为他的食物没有足够的膳食纤维和水而发生便秘。儿科医生会建议在孩子食物中添加更多的富含膳食纤维的食物，并鼓励他们喝更多的水，这些措施能帮助孩子缓解或消除便秘。
重症病例
如果孩子便秘严重，儿科医生会开处方药来软化或促进排便。除非儿科医生说可以用药，否则千万不要擅自给孩子使用灌肠剂和通便剂。如果使用不正确，通便剂会给孩子带来危险。大便排出后，儿科医生会建议让孩子养成良好的排便习惯来预防便秘复发。
宝宝便秘的护理和预防
1、 记录孩子大便正常大小和粘稠度，这有助于儿科医生诊治便秘以及判断其严重程度；
2、 训练孩子按时排便，帮助孩子养成良好的排便习惯；
3、 鼓励孩子参加户外运动，促进肠蠕动，利于大便的排出。
4、 每日给孩子尽量多喝白水、每次饭中都要吃富含膳食纤维的蔬菜、每天坚持吃水果。美国儿科学会建议2~19 岁的儿童每天摄入的膳食纤维克数等于年龄加5。如2岁的儿童建议7克。
Tips：如果担心孩子排便问题，应该带孩子去看儿科医生。日常膳食的一些微小改变都可能是原因，如果不是，儿科医生会建议适合孩子的治疗方案。
宝宝冬季过敏的原因及预防方法
宝宝的皮肤很脆弱，在寒冷的冬天如何根治宝宝皮肤过敏。
六大方面打造低过敏居家环境
一、衣
1、宝宝皮肤护理方面要注意，棉衣与被褥要定期清洗、曝晒。
2、要将近期内不穿的衣物和棉被清洗一遍再收起来。
3、宝宝如果患有异位性皮肤炎，衣物应以棉质透气布料为主，避免刺激皮肤的羊毛或尼龙布料，注意剪掉刺激皮肤的衣物标签。
4、最好先将新衣服洗过再穿，因为衣服上可能留有刺激性的化学物品。
小叮咛：冬春时节异位性皮肤炎的皮肤最重要的就是“滋润保湿”。不要用过热的水洗澡;尽量选择中性或敏感性皮肤专用的沐浴用品，并避免搔抓或过度清洗皮肤;洗完澡后轻轻擦于皮肤，不要完全擦干，让皮肤保有一些湿度，在洗完澡5分钟内涂上一层医师建议的保湿乳液。
二、食
1、均衡饮食、充足睡眠、愉悦的心情与正常规律的生活作息最重要。
2、如果明确知道对某些食物过敏，最好避免，但也不要过多限制饮食，以免妨碍儿童的正常生长。
3、如果医师开保养用药，一定要遵医嘱规则使用，不可因症状改善就自行停药，否则疾病复发可能使用更多药物才能控制，反而得不偿失。
三、住
1、不要让小朋友吸二手烟，最好也避免蚊香、油漆、香水及喷雾杀虫剂等刺激性味道。
2、80%～90%的过敏儿都对尘螨过敏。最好用防螨床罩、被套将寝具包覆起来;或每两周清洗寝具一次，清洗前可先用55℃的热水浸泡10分钟以杀死尘螨。
3、家具以简单为主，尽量减少不必要的摆饰，家具材质选用不易积存灰尘的木质、塑料材质或化学纤维制品。
4、家中不要铺地毯，最好以百叶窗取代厚重的窗帘，勿购置填充玩具。
5、屋内经常打扫擦拭，尽量少堆置旧衣物、报纸等。打扫时切记用湿抹布和拖把，以免尘土与过敏原到处飞扬。大扫除时过敏儿最好避开，若孩子参与打扫工作务必要戴口罩。
6、空调和空气清洁设备的滤网必须经常清洗;若房内有暖气，记得放一盆水，以免太过干燥引发皮肤瘙痒。
7、如果对霉菌过敏，就该留意家中容易潮湿的地方。经常清理厨房、浴室，保持通风、干燥，避免霉菌滋生。
8、多雨的季节，建议使用除湿机以维持湿度于50%～60%之间，这样可抑制过敏原繁殖。
9、最好不要养宠物。如果已经饲养，尽可能将宠物饲养在屋外，每次接触后记得洗手。必须经常帮他们洗澡、保持清洁，并清理排泄物。
10、如果对花粉过敏，室内不要种植盆栽。
四、行
1、温差变化过大容易诱发鼻过敏或气管过敏。起床时要注意保暖，盥洗时不妨用温热毛巾热敷鼻子，可缓解鼻子的不适。天冷时应先穿好外套、围巾、戴上口罩再走出室外。
2、寒流来临时避免外出，若不得已外出时，要注意保暖。
3、感冒流行时应避免出入公共场所，减少被感染的机会，必要时戴口罩。
4、保持适度运动，可增强免疫力、减少过敏几率。但运动场所宜避开太干冷或尘土飞扬的环境。
五、育
1、若孩子新入学或换了新老师，务必让老师清楚了解孩子的过敏病情及过敏原，以及过敏发作时的处置方式，以免一旦发病时老是手足无措。
2、跟老师同学及其他家长沟通，过敏病是“个人体质引起”，并“不会传染”，不必和其他小朋友隔离。
3、别忘了关心一下学校，是否和家里一样符合“低过敏”的学习环境喔！
六、乐
1、出游前先请教医师，了解小朋友的过敏病是否控制良好、是否适合出游，并备妥发病时的紧急备用药物。
2、注意当地天气变化，备妥御寒衣物。
3、车子里空间密闭，易滋生尘螨或霉菌，所以开车前先把所有车窗摇下，通风10分钟再上车，可减少尘螨及霉菌。车内还必须严格禁烟。
4、飞机上、温带或寒带国家，都非常干燥，许多小宝宝还没下飞机，皮肤就开始痒，记得要多擦保湿乳液，一天多次，只要感觉皮肤干燥或搔痒就擦。若鼻子因干燥而不舒服，可以使用鼻喷剂或生理盐水滴剂。
5、注意旅馆的环境。您可以自己携带防螨被套及枕头套;若房间较闷可先把窗户打开，让空调连转半小时后，再让过敏儿童进入，可预防气喘等过敏病。
6、对海鲜过敏者一定要忌口，记得带抗过敏药。
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