日常生活要遵循一些简单的守则，如：
1、以身作则，孩子容易有赖床的习惯常归因于父母亲本身不良的生活习性，家长们应改变自己日夜颠倒的习惯，作孩子的好榜样。
2、经常教育，“子不教、父之过”，父母应经常告诉宝宝“时间”的重要性，使其从小就拥有守时、定时的观念，使他自然而然就远离赖床的恶习。
3、适时鼓励，宝宝易从大人们的肯定中得到成就感，当孩子表现良好时，适当的物质或精神奖励，对孩子而言都具有鼓舞作用。
4、绝不妥协，父母在教育孩子时要坚守原则，切不可为了平息宝宝一时的哭闹、耍赖而妥协，因为一旦轻易姑息宝宝的恶习，以后就很难改正。
有了上面的原则，还可以采取一些方法帮助孩子改掉赖床的习惯，关于赖床的处理方法有以下几种：
1、准备早餐，事先为宝宝准备香喷喷的早餐，诱发孩子起床的意愿。
2、拉开窗帘，让清晨耀眼的阳光照射房间，屋内亦充满清闲的空气，孩子的贪睡虫会很快被赶走。
3、开启音乐，可以试着播放轻快活泼的音乐，把音量放大到可叫醒宝宝的程度，由外界的力量叫醒宝宝。
4、安抚情绪，如果遇到宝宝起床时生气，可以将他抱在怀中安抚，平稳他暴躁的情绪。
5、亲吻宝贝，给宝宝一个亲切的吻，并告诉他：“宝贝，该起床了！”。
6、床上游戏，拿些宝宝平日最钟爱的玩具与他在床上玩游戏，赶走他想继续睡觉的欲望。
7、拉高身体，父母们可在必要时强制抱起宝宝，让孩子离开床铺。
8、外物吸引，把他抱到户外，呼吸新鲜空气、晒晒阳光，转移赖在床上的心态，也能达到弄醒他的目的。
说了这么多的方法，希望会对你教育宝宝有帮助。
宝宝赖床怎么办？怎么解决孩子赖床？
宝宝赖床怎么办？怎么解决孩子赖床？你家宝宝赖床吗？看到孩子睡得又香又甜，每个父母脸上都会洋溢着灿烂的笑容……可是小宝宝那副酣睡时的可爱模样。如果是出现在幼儿园娃娃车启动前20分钟，相信没有一个家长会笑得出来！其实每个孩子都会赖床，就跟成人自己每天起床时都要天体交战，才有办法起床上班一样，唯一的差别是，成人不会用大哭大闹来表达自己的不满，可是幼儿们大都有自己的表现――只有一被吵醒就会大哭大闹，而且那种惊天动地的哭法，足以让你忍不住破口大骂，然后再以悔恨的心赎罪一整天，如果家长遇到这些状况，该怎么做呢？是什么原因造成孩子赖床？孩子赖床因为睡眠不足晚上睡得太晚，造成睡眠时间不足。通常2岁以上的宝宝，每天所需要的睡眠时间为10～15小时。孩子赖床因为午睡过久若孩子午睡时间太久，或睡午觉的时间太接近傍晚，都会让孩子在晚间精力旺盛，到了休息时间还睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。孩子赖床因为睡不安稳有些孩子在睡觉的时候，会踢被子、翻来覆去或磨牙，这时家长要多留意孩子是否有情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了孩子的睡眠品质。孩子赖床因为恶梦干扰孩子难免都会做恶梦，除了单纯做恶梦，很大原因是担心害怕、心理压力或身体不适。宝宝宝赖床怎么办？如何改善宝宝赖床？改善宝宝赖床家长以身作则有些家长在孩子就寝时间一到，就急着赶孩子上床睡觉，自己的眼睛却还猛盯着电视，或还在忙东忙西。其实父母这种做法会让孩子有“孤单”或“不公平”的感觉，而且孩子会有“为什么只有我要去睡觉”的疑问，加上孩子对成人的活动充满好奇心，当然也就降低了睡觉的意愿。因此，只要到了睡觉时间，全家人最好都能暂停进行中的活动，帮助孩子酝酿睡前的气氛。改善宝宝赖床午间小睡即可孩子睡午觉时间不宜过长，也不要在接近傍晚的时候才让孩子睡午觉。幼儿园的午休时间通常是13～14点左右，如果让孩子在下午睡得太久或太晚午睡，孩子很容易在晚上变成精力旺盛的小魔鬼，等他筋疲力尽入睡后，隔天早上势必又得花一番功夫才能把他叫起来，所以家长们不要让孩子午觉睡得太久。改善宝宝赖床安抚孩子情绪孩子有时会因为身体不适，或情绪上的不稳定而影响睡眠品质。身体状况比较容易观察，父母要多留意的是情绪上的问题。有些孩子因为年纪还小，表达能力还不是很好，如果在幼儿园或生活中受到挫折，不懂得该如何表达，再加上父母没有多加留意，宝宝的情绪也会间接反应在孩子的睡眠品质上。如遇到类似的情形，适时地找时间和孩子聊聊，就能找出问题的症结。改善宝宝赖床解决宝宝爱做恶梦问题孩子做恶梦最常见的原因有“怕黑”跟“怕魔鬼”两种。12/2页下一页
孩子赖床怎么办？如何对待赖床孩子？
孩子赖床怎么办？如何对待赖床孩子？改掉孩子赖床的习惯不是一蹴而就的事，3岁左右的宝宝生活规律完全受家长的影响，如果希望孩子养成良好的作息习惯，就要先从自己本身做起，从日常生活的点滴做起。孩子赖床有哪些原因？每位父母都希望自己的孩子有一个正常规律的作息时间，但是，人的惰性可能会体现在方方面面，有的孩子偏偏喜欢晚睡晚起，生活秩序大乱，着实令父母伤脑筋。面对家中孩子的赖床现象，父母应该了解是什么原因造成的这种现象。孩子赖床因为睡眠不足。晚上睡得太晚，造成睡眠时间不足。研究发现儿童的生理时钟运转模式与大人不同，在睡眠品质良好的前提下，大人只要睡8小时就能神清气爽，儿童可能得睡上9小时15分钟才能恢复体力，幼儿可能还得睡上10个小时才有饱足感。孩子赖床因为睡时间过久。如果孩子午睡时间太长，或睡午觉的时间接近傍晚，那么都会让孩子在晚间精力旺盛，到了就寝时间也睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。孩子赖床因为睡不安稳。有些孩子在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形，这时家长要多多留意，看孩子是否存在情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了孩子的睡眠品质。孩子赖床因为被噩梦干扰。小宝宝也难免会做噩梦，一旦惊醒就很难再入睡，即便能够再睡着，睡眠品质也大大下降。而除了做噩梦之外，还有很多原因会导致睡眠障碍，比如担心害怕、心理压力大或身体不适等。孩子赖床因为养成了惯性懒床。别说是孩子，就连大人可能也说不出来赖床的理由，可能是惯性或喜欢赖在床上的感觉，尤其冬天被窝的暖意，更容易让人赖着不想离开。孩子赖床因为抗拒上学或上幼儿园。部分孩子不喜欢上学或幼儿园的直觉反应就是不想起床，不想面对新的一天。因此，父母必须了解是不是孩子在学校受到了挫折，是不是被老师盯得惨，是不是被同学欺负，或是有其他不愉快的经历。如何对待孩子赖床？家长应该怎么做好？孩子赖床时，爸妈切忌乱发脾气。其实，有些孩子的赖床情形并非特别严重，他们只是喜欢每天在起床的时候和爸妈较量嬉闹一番，只要家长方法得当，宝宝很快就会爬起来。此时最需要家长注意的就是，尽量不要对宝宝发脾气，否则宝宝很可能大哭大闹来表达自己的不满，反而惹来更大的麻烦。改掉孩子赖床的习惯不是一蹴而就的事，3岁左右的宝宝生活规律完全受家长的影响，如果希望孩子养成良好的作息习惯，就要先从自己本身做起，从日常生活的点滴做起。对待赖床的孩子家长要以身作则。有些家长在孩子就寝时间一到，就急着赶孩子上床睡觉，自己的眼睛却还猛盯着电视，或还在忙东忙西。其实父母这种做法会让孩子有“孤单”或“不公平”的感觉，而且孩子会有“为什么只有我要去睡觉”的疑问，加上孩子对成人的活动充满好奇心，当然也就降低了睡觉的意愿。因此，只要到了睡觉时间，全家人最好都能暂停进行中的活动，帮助孩子酝酿睡前的气氛。对待赖床的孩子让其午间小睡即可。12/2页下一页
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