暑假已经为期不远，家长该为参加夏令营的孩子做什么准备，才能使得孩子较好地适应从学校生活改变为夏令营生活的变化？
一、让孩子参与夏令营的计划和准备
按照自己的需求、孩子的需求，和经济能力，在一些可供挑选的夏令营里面选出最合适的。
“美国小儿科学院”建议家长，计划暑期活动时也让孩子参与，让他控制他将怎样使用他的时间，那样可以减少他想家的可能。如果不能让孩子选择他去什么夏令营的话，也许可以让孩子帮助选择他将参加的特定计划，和参加多久。
当夏令营的时间快到了，若他要参加过夜的夏令营，就让孩子参加收拾行李的工作，把他的衣服上都写上他的名字为孩子的夏令营做准备。若是白天的夏令营，就让他参加背包的收拾工作。当孩子要上路时，一定要让他知道回来的时候谁会去接他，何时去接他。确保他带着家里的电话号码，知道何时打电话能找到父母。
如果暑假计划里有各种不同的夏令营、休假地，和照顾儿童的地方，家长应帮助孩子在一份日历上标示出从学年结束到新学年开始之间的家庭计划。由于小孩子对时间缺乏概念，如果他要去夏令营或在亲戚家停留一段时间的话，就要给他一个小日历，让他可以记住时间。
二、跟孩子谈谈生活会有的变化
谈的内容包括孩子熟悉的，也包括他会遇到的新情况。例如是否孩子有熟悉的朋友同行？夏令营地点是否是他熟悉的？夏令营职员里面有没有认识的人？让孩子了解对于陌生环境感觉复杂是自然的，帮助孩子学习处理新状况。“美国小儿科学院”建议家长事先跟孩子谈谈想家的问题，同时对于将有的生活持有积极的态度。该院的指导资料说，家长应该避免答应孩子在想家之时就带他回家，因为那样会损及孩子的独立能力。
三、计划过几天普通的生活
要是孩子要从篮球训练营直接到家庭休闲营的外宿活动的话，要给这变化准备几天“缓冲期”—普渡大学的儿童发展专家茱蒂斯·迈尔斯－沃斯的话—，让孩子可以休息一下，享受一段计划之外的时间。假若你需要在白天托儿，最好考虑安排由朋友或亲戚的保姆来照顾。
迈尔斯－沃斯博士说：“家长需要了解，孩子可以过平常的日子。在吃两顿五星级餐馆的中间，你需要吃点一般的家常便饭才能欣赏美食。”
她说让孩子实施一些计划，例如一同写壁报，或者卖柠檬水，或者进行表演，或者建造一点东西，是有好处的。把孩子的一切都安排得死死的，他会在没了成人的指导之时失去了自己主动创意、创造，和进行团队合作的机会。
四、演练新经验
如果孩子是头一次外宿夏令营，事前可以在春季之时邀请孩子的一些朋友来过夜。跟孩子在夜里到街上走走，让孩子练习用手电筒，或者协助孩子在后院里搭个帐篷过夜。
五、个人的信息
虽然白天的夏令营通常鼓励孩子把他自己的玩具留在家里，以免在营里分散了注意力，但孩子也许会想带自己的玩具或在睡觉时重读旧书。孩子也可以带用完即扔的照相机，摄影回来留念。但夏令营里不免遗失东西，不要让孩子携带家里不愿遗失的东西。
怎样给孩子准备科学的营养餐呢？
导读，有很多的教科书在教家长们如何给孩子准备一顿顿营养餐。毕竟，从某个方面上来说，厨房，就像是一个实验室一样，给您提供了一个良好的“基地”。
现在，有很多的教科书在教家长们如何给孩子准备一顿顿营养餐。毕竟，从某个方面上来说，厨房，就像是一个实验室一样，给您提供了一个良好的“基地”。
怎样给孩子准备科学的营养餐呢？
教科书中还教您如何选择材料，像怎么分辨食物的冷热适宜度，是酸性还是碱性食物，等等。这些，都有助于您更好的去准备一餐美味可口的营养餐。虽然当您在烹调时可能没意识到您做的是科学的营养餐，像烹调花椰菜，但实际上，您已科学的调整了食物内部各营养成分的结构。
一些基本的烹调知识，从某方面讲，帮助人们理解了食物在烹调过程中的变化过程。而这种理解，是非常有意义的。
外国的著名美食家“安”和“苏.威廉”写了一本有关美食烹调的书，这本书非常的棒。就算您从来不会烹调，也不用担心，看了这么书，就算不会的人也能做出一道美味的菜。
下面，介绍一些关于“20分钟的美食烹调”的知识，希望能帮助您理解一些食物的营养知识。
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15个变换蔬菜的方法 如何选择谷类食品？ 孩子讨厌吃东西，怎么办？
导读，有很多的教科书在教家长们如何给孩子准备一顿顿营养餐。毕竟，从某个方面上来说，厨房，就像是一个实验室一样，给您提供了一个良好的“基地”。
怎样给孩子准备科学的营养餐呢？
1)、在滚烫的水中放下面条，再放点盐下去。高温的水，使面条更快的熟。而盐可以调味。
2)、发酵粉是一种化学混合物(也称小苏打)，这种粉是用在做松饼和薄烤饼时，起蓬松作用的。以及，虽然这种方法可能并不恰当如果您看您的钠摄入量。
3)、酵母菌一般是活的，而且会释放。在面包中，我们就可以看到酵母菌的作用。当您在烤面包的时候，酵母菌就开始发酵。这就是为什么我们经常看到面包有一个一个的孔子。而酵母菌的发酵，使得面粉、水分和热量融合在一起，还提高了面包的嚼劲和味道。
4)、也许您也曾注意到，新鲜的绿色食品，像生菜，如果放太久了，就很容易枯萎了。这是很正常的，但您知道为什么吗?蔬菜叶子是用很多细小的细胞组成的，它们需要很多东西来维持，像水分。当叶子里的细胞是丰满的，那么它看起来就很清翠;当它散失了一些水分之后，就很容易枯萎了。如果它枯萎的时间不长，还是用办法让它回复的。办法就是将叶子洒上水，放在水中浸泡一下，让它吸收一些水分。恢复了的生菜，又可以做成蔬菜沙拉了。
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给孩子念早教故事之前应做什么样的准备工作
知道现在很多年轻的家长，无论是孩子的早教，还是孩子的故事书，都会从家长做起，孩子也会从我们的自身学到很多，所以家长知道在给你们的宝宝念故事的时候要做什么吗？给孩子念早教故事之前应做什么样的准备工作念之前要做哪些准备工作？先查词典，确认发音书单上的每一本书，在第一次念给孩子听之前，我都会像在准备高考一样，逐词念过，不懂的词再查词典确认。甚至有些很简单的词，一直以来都是被含混地念着，现在可不能再“误人子弟”了，一定要先查词典确认发音。真人发音的电子词典应该是不错的工具，虽然我没用过，但是对英文发音较没信心的父母来说，绝对是一个有用的好帮手。不论是第一阶段的娃娃书，还是最后阶段的章节故事，每一本我都会先逐词看过，确认每一个词的发音。入门书多半没几个生词，两三下就能解决，但是到了后面的阶段，有些绘本如果生字太多，光是我自己读过加上查词典，少说也要花掉40分钟。唉！教育孩子的点点滴滴，真的都不是天上掉下来的。自己先大声念几次，练习一下虽然我的英文听说能力水平不高，但只是照本宣科地念英文，我还颇具信心。所以查完词典之后，我就直接念给孩子听了。如果你对自己“念英文”的信心不够，唯一的方法就是自己先大声念几次吧。入门的故事书文字都不多，三两下就好，并不会花太多力气。帮孩子念英文故事书时，如果遇到了无法一口气念出来的词，我会先停下来，然后在心里默念到对的发音之后，再一口气将它念出来。千万别在孩子面前练习英文发音，咿咿呀呀、吞吞吐吐地一个词试了好几种不同的念法，这样叫孩子要怎么知道哪个才是对的呢？不要忽略尾音、气音这是我自己的“痛”，相信也是我这一代人所接受的英文教育上的盲点――说英文时没有尾音和气音。英语教育不重视孩子“听”的机会，只是在黑板上讲解语音的结构，要孩子如何在日后有自信地开口说话呢？到现在，遇到说英文的场合，我能够“辞要达意”就不容易了，根本无暇顾及说话时t、d、k、m的尾音有没有发出来。常常英文词只说了一半，另外一半的音都藏在嘴巴里，好像怕被人听到似的。孩子的耳朵灵敏得可怕，如果我们念英文词时就没有发出尾音，以后孩子开口说话，也不会有尾音的。为了不让我这个坏习惯“遗传”下去，帮孩子念英文故事书时，我会特别提醒自己，尾音要记得发出来。如果想知道孩子的英文学得如何，听听孩子说英文的尾音还在不在，就可以略知一二了。家长在孩子的早教中，是他们的老师，也是他们的学生，做好老师，让你的孩子更好的成长。（兼职编辑：夏颖）
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