1、主持人：蒋老师，我们先来说说关于微量元素的补充。几乎所有咨询的妈妈都问过，“我的孩子要不要补钙，怎么补啊？”这样的问题，今天想请您详细讲解一下，我们怎么给孩子补钙，补钙的依据是什么？
蒋一方：几乎所有的孩子家长都在关心孩子的钙营养问题。全民都要补钙的观点显然是不合理的。凡是能从一日三餐的膳食中获得足够钙量的人就不要补钙。婴幼儿正处于人生起跑线上，俗话说不要亏在开始。那么，0～3岁的孩子究竟如何掌握补不补钙的问题？2000年中国营养学会推荐的钙摄入量为：0～0.5岁：300mg；0.5～1岁：400mg；1～3岁：600mg；4～10岁：800mg。如果这个目标可以通过婴幼儿的日常饮食达到，就不必额外补充钙制剂。这是一个基本的原则，家长一定要掌握。但是在钙与鱼肝油的问题上，许多父母常常存在宁多勿少的错误看法。要知道，维生素D是脂溶性维生素，过量服用会产生蓄积性中毒。不同喂养方式的婴儿应区别对待。
孩子怎么进行补钙？有什么补钙方法？
你好，孩子似乎有缺钙的情况，想要进行补钙，请问孩子怎么进行补钙？有什么补钙方法？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，孩子一旦缺钙容易影响发育，因此要及时进行补钙，日常补钙可以通过钙片进行补钙，同时进行补充维生素ad帮助促进钙质的吸收，要注意合理的饮食，可以吃一些高钙的食物帮助补钙，比如吃四岁虾皮，芝麻酱，牛奶，紫菜和海带这些食物帮助补钙，日常多晒太阳，可以帮助补钙。
孩子缺钙怎么进行补钙？吃什么帮助补钙好？
你好，孩子日常睡不好，睡不安稳，检查发现是缺钙引起的，想要进行补钙，请问孩子缺钙怎么进行补钙？吃什么帮助补钙好？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好， 孩子缺钙会影响自己的健康发育，因此要及时的补钙，可以通过儿童钙片帮助补钙，同时日常饮食多吃奶制品或者是虾皮也可以通过骨头汤鱼汤帮助补钙。日常补钙要注意合理的饮食，多吃补钙的食物，同时多多的晒太阳，也是有一定帮助的，同时日常注意合理的饮食，帮助补钙，还利于孩子健康发育。
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