孩子现在正是长身体的时候，想给他增加营养，请问儿童一天的钙需要多少？怎么补钙比较好？请医生给点建议。
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：想给孩子补钙，不建议吃一些保健品，饮食方面多注意就可以了。儿童补钙以食补为好.在需要服用补钙产品时，也应慎重，因为儿童由于肠胃功能较弱，不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等，否则会影响对钙的吸收和利用。此外要注意，这个年龄的孩子补钙是可以的，不过一定要注意适量。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气。
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