最近在这里看到几个相同内容的帖子,都是有关快一岁的孩子还不怎么吃辅食,光吃妈妈奶,造成营养不良的问题。我想在这个帖子里说说如何给孩子加辅食的经验。我女儿晶晶天生是个胃口小的宝宝,开始引进辅食后又成了挑食宝宝。她的吃饭问题是我家第一头疼问题。快两岁的她最近突然胃口大开,饭量惊人,特别是午餐。为此我大为宽怀,觉得自己有些经验也是可以分享的。
我早在怀孕以前就深知母乳的好处和重要性,下定决心要母乳喂养。女儿一生下来,在医院里不顾剖腹产的疼痛,在护士指导下开始给女儿喂奶。刚开始几天由于奶量不足,偶尔会给女儿喂些配方奶来补充。这是女儿第一次接触奶瓶和奶嘴,虽然吃得不多,但也能接受。
随着奶量增加,我在大概一周后开始全部以母乳喂养。其间按医生指示,给女儿添加多种维他命滴液,是混在奶里用奶瓶喂。女儿胃口小,吃奶不多,到两个月例常体检时体重增加不理想,于是我决定每天喂一次配方奶,一来让她习惯配方奶和用奶瓶/奶嘴,二来也使她从配方奶里得到更多营养。
对了,从女儿满月后,我们就给她喝稀释的苹果汁,对解决便秘大有帮助。
给宝宝添加辅食经验谈
从育儿书上,我们已经了解到很多关于添加辅食方面的知识了,那么在这里,我们要呈现的是辅食添加过程中妈妈们的一些小经验--4款创意辅食。爸爸妈妈们都来学习一下吧。1、米汤蛋黄(出品妈咪:曹蕾)适合月龄:4个月以上的宝宝材料:蛋黄1/2个、少许米汤做法:将蛋黄打匀,加入适量米汤,上屉蒸。妈妈小提示:蒸的时间不要过长,否则会影响口感,各种汤可以换着做,宝宝会更喜欢吃。2、胡萝卜泥(出品妈咪:钱羽)适合月龄:4个月以上的宝宝材料:新鲜胡萝卜1根做法:用打碎机将胡萝卜打成泥后,上蒸锅蒸熟,然后用奶调成糊。妈妈小提示:用奶调入可以稍微淡化一下胡萝卜的口味,宝宝更容易接受。3、菜糊汤(出品妈咪:钱羽)适合年龄:4个月以上的宝宝材料:青菜1棵做法:把新鲜的青菜心切成碎末,锅内的水烧开后放入,搅拌一下,再加入适量米粉调成糊即可。4、燕麦排骨营养粥(出品妈咪:董静)适合月龄:长牙后的宝宝材料:燕麦、大米、排骨汤、肉泥、西红柿1个做法:先把大米和燕麦片洗净,放入电饭锅中加入1~2勺排骨汤煮。西红柿去皮去籽切碎放入碗中备用。大米和燕麦片都快烂时倒入肉泥,温火煮2分钟。加入切好的西红柿搅匀,接着煮2分钟。加入一点点盐,搅匀,半分钟后出锅即可。(兼职编辑:姚嘉欣)
宝宝辅食添加经验谈
关于如何给宝宝添加辅食,我看过很多这方面的书,了解了很多给宝宝添加辅食方面的知识,诸如:给宝宝添饭一定要早,最好4个月就开始添;先从蛋黄添起,一样一样的增加,添晚了营养跟不上等等。可是没想说起来容易,做起来却那么难!
我的奶水一直很足,等浩磊4个月时,我就考虑着给他添加辅食了。可家里人都反对,说奶水够吃还添什么辅食,那么早添加辅食孩子会吃吗?我想想也是,书上不是提倡母乳喂养吗?于是等4个半月时才开始添加辅食。
添加蛋黄
4个半月开始正式给浩磊添加蛋黄。我按书上讲的办法把煮好的蛋黄放碗里,用汤勺细细捻碎,然后加上水搅拌,结果却不是想像中的糊状,水面上总漂着很多硬颗粒。一尝,没滋没味,涩涩的,难以下咽。试着给浩磊喝,他没喝几勺就闭口不张了。这么难吃叫宝宝如何下咽?罢了,罢了。
一天,我突然发现了蛋黄的一种新吃法:面条里的荷包蛋蛋黄用筷子夹出来在汤里稍微沾一沾,粘粘糊糊、稀稀溜溜的,味道好极了,而且吃起来一点也不噎。于是我试着喂浩磊吃,他竟吃得有滋有味,直“吧嗒”嘴。
但是,这种吃法的弊端很快就暴露了:用筷子沾着吃太慢了,一次只能沾一点,吃着吃着凉了不说,浩磊吃不到嘴里就着急,浪费了时间,还吃不饱。后来我每次把蛋黄取一小块放汤勺里,加很少很少水,用筷子稍微捣一捣,也同样稀糊糊,可以给浩磊往嘴里倒着喝。
“不卫生”的嚼饭
浩磊7个月时,生病住院了。这段时间他饭量大减,我想尽各种办法,他都不肯好好吃饭。看着浩磊病蔫蔫的样子,7个多月了还坐不稳当,我真羡慕同病房的妈妈,她们的孩子吃饭好,精神也好,有一个宝宝才6个月,却站的硬棒极了,自己会拿着馒头啃;另一个宝宝10个月,每天站着学走路。可有一天我发现那几位妈妈喂孩子吃饭,都是把食物在自己嘴里嚼碎后再喂给孩子。这太不卫生了!以前家里老人也一直要用嚼碎的食物喂浩磊,我和浩磊爸坚决不同意。可现在看看别人的孩子,还不一样长的高高大大的!现在想想,我真太固执、太死板、太教条了!我暗下决心,回去后一定好好给浩磊喂饭,只要宝宝身体好,嚼着吃又何妨?
添加辅食一日时间表
时间添加的辅食7:30第1次吃奶10:00吃两个蛋黄,外加蛋黄外面包的一层薄蛋青(大人把蛋青吃的剩很薄一层),喝7、8勺水,有时还要吃几根面条12:00左右第2次吃奶14:00左右第3次吃奶16:30左右吃3片钙奶饼干18:00~19:00吃第4次奶20:00喂一个蛋黄,有时加点饼干或旺仔小馒头,有时一次能吃十几个21:00左右睡觉看着浩磊一天天快乐、健康的成长,我的心也快乐地想飞。我想告诉正在给孩子添加辅食,又苦于无从下手的妈妈们,给孩子添加辅食是件很重要的事情,添加时间一定要早,越晚添加孩子越不容易接受。
另外,每一个孩子的生长发育都有一定的轨迹,但他们不是生产车间流水线上的产品,他们有着相近而又不同的差异。所以,书籍只是给妈妈们指明了一个方向,在真正的生活中,还需要细心的妈妈根据自己宝宝的特点制定相应的喂养方案,比如给孩子吃蛋黄,我就是在参照书的基础上加了点小创意!
开始浩磊不会用勺子。或许是吃惯了母乳,浩磊怎么也不肯用奶瓶,就连喝水装奶瓶里他也不喝。喂水喂饭,唯一的办法就只有用汤勺了。书上说要从小锻炼孩子用勺子吃饭,奶瓶用常了不好。这点倒是很和我的意,在这方面自不必说了。
有时,特别是晚上,我只单独给喂 他奶粉,由于不像糊糊那样粘稠,浩磊喝时总是像喝水一样喝的没洒的多,喝不多少都浪费了。但是我也坚持着,我相信有一天他很好的用好汤勺的。
除了每天吃点蛋黄,5个多月时,我还给浩磊买了一盒米粉。米粉似乎很合浩磊的口味,每天喝几次,每次一小勺。后来天气越来越凉,米糊喝不到一半就凉了,一天浩磊竟然拉起肚子来,我突然想起来米粉是凉性的,于是改用味道更香甜的麦粉。
6个月后,由于母乳质量下降,我又给浩磊买来婴儿配方奶粉。每次一勺奶粉,两勺麦粉,搅和的粘糊糊,很有营养。这时我突然想起曾经问过一个同事,问她是不是用嚼碎的食物喂孩子,她反问道,不嚼怎样喂他?小孩自己又不会吃。我当时一笑了之,并没太放心上。
但是,这种吃法的弊端很快就暴露了:用筷子沾着吃太慢了,一次只能沾一点,吃着吃着凉了不说,浩磊吃不到嘴里就着急,浪费了时间,还吃不饱。后来我每次把蛋黄取一小块放放汤勺里,加很少很少水,用筷子稍微捣一捣,也同样稀糊糊,往嘴里倒时须用筷子帮助。
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