如今越来越多的孩子因为各种原因导致视力衰退，比如长时间不注意眼睛休息导致眼睛疲劳、在微弱的灯光下看书写字、长时间玩电脑或者看电视等等都会导致小孩子近视。因此爸爸妈妈需要及时地纠正孩子的不良习惯，那么怎么预防小孩子近视呢?
现在的孩子患近视，主要与孩子近距离、长时间地用眼而引起眼睛睫状肌紧张有关。因此预防近视的关键在于放松眼球睫状肌。目前近视治疗药物散瞳剂的主要功能，也在于放松眼球睫状肌。而其自然、有效的放松方法就是让眼睛凝视远方，且时间必须与近距离用眼相当，即每天不少于一两个小时。比如：家长可带孩子到郊外观鸟，不仅增加自然常识，增强保护环境的观念，更能在寻觅，追视飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对恢复眼疲劳大有好处。梅兰芳大师当年练眼的时候就是通过目光长时间追随鸽子的身影而练得一双明目。打乒乓球、放风筝，都可促使睫状肌放松、休息，从而保护眼睛。
如何预防近视
儿童由于正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定型，家长切忌给孩子过早配戴隐形眼镜。如果过早或较长时间连续配戴隐形眼镜，易使孩子产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用;再则，如果镜片清洗消毒不严，可能还会继发感染;镜片曲径若与角膜不相适应，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。因此，儿童如果没有特别必要，还是以戴框架眼镜为宜。
近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏;多数的青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。家长应让孩子避免吃油腻和太甜的食物，多让孩子吃豆类、牛奶与蔬菜等食物，会帮助缓和他的近视情况。孩子如果患了近视眼，家长在平时给孩子的饮食上要注意别让孩子偏食、挑食，此外多食一些健脾养胃、补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、小米、玉米等。
家长在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮，荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素A容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。
小编总结：想要让孩子的视力正常，有个健康的身体，那爸爸妈妈就不能坐以待毙了。有机会要多带孩子到户外感受大自然的气息，或者通过一些运动让孩子的眼睛得以放松、休息，从而保护眼睛。同时还要注意孩子的饮食，在饮食习惯上也能防近视哦!
如何预防儿童近视？
预防近视按摩方法
现在很多孩子小小年纪，行走却离不开眼镜，按摩手法对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
1 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后向上挤。
3 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，这个方法可使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。
注意事项
1 本法对视力处在快速完善发育期的孩子适用。
2 要经常帮宝宝剪短指甲，保持双手的干净整洁。
3 按揉的穴位要正确，手法要轻缓，以轻微酸胀为度，不要过分用力，以免擦伤肌肤。
4 操作完毕可以让宝宝目视远处绿色的植物。
5 眼部保健按摩要长期坚持才能达到效果，所以家长一定要有耐心哦!
眼保健操有用吗?
眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种有效按摩疗法。孩子看书的时候，双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都容易产生视觉疲劳。因此，看书时间过长，就会出现明显的视疲劳及头颈部不适的症状。眼保健操就是通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。（实习编辑：王爽）
小孩如何预防近视？
概述
发现现在的小孩越来越多的近视，而且有些年纪小小也开始近视，其实近视除了戴眼镜麻烦，还有可能影响将来学习工作，所以如何预防近视是新手妈妈们要及时注意的事，下面就和大家说说从小开始预防吧。
小孩如何预防近视？
首先，现在的家长一般都比较忙，动不动就把手机，平板电脑之脑的电子产品给小孩自己玩，这些电子产品不单辐射大，还会使眼睛长时间处于疲劳状态，慢慢的造成小孩近视，所以预防小孩近视就让小孩远离这些产品吧。
其次，要预防眼睛近视，就要在小孩刚刚学习看书写字时，就要养成良好的习惯，端正坐姿使身体和书本保持厘米以上的距离，不要养成趴着可是躺着看书的坏习惯，避免长时间让眼睛处于工作状态，适当休息对缓解眼睛疲劳有很大的帮助。
最后，避免小孩看书时光线不足，或是时间大久等情况，都是预防小孩眼睛近视不要忽视的内容之一，当然平时在生活中补充适当的维生素A对小孩眼睛保护也有很好的作，比如：胡萝卜。
注意事项
平时适当做些眼保操，注意保持睡眠，多看远处的绿色植物，规范阅读距离，加强锻炼，提高身体素质有抵抗能力，经常吃新鲜蔬菜和水果。
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