导读： 概述 婴儿睡觉不踏实怎么办 注意事项
概述
大家都知道睡眠来对幼小的婴儿来讲是很重要的，特别是对于婴儿的成长和健康是非常的重要和关键的，但是往往就会有一些因素使婴儿睡觉睡不得踏实的，老是睡不会动来动去的，或者是睡一会儿又哭几下的，那么做为父母来说，婴儿睡觉不踏实应该怎么办呢？为了能够让孩子更好地成长，也为了让孩子更为健康，一起了解一下婴儿睡觉不踏实的问题。
婴儿睡觉不踏实怎么办
宝宝都是通过吸奶水来喂养的，有的宝宝睡觉不踏实，可能是因为没有东西在嘴里吮吸了，如果是这样的话，这时可以给宝宝嘴巴里含一个奶嘴，同时吮吸可以对宝宝起到一定的安抚作用，从而帮助宝宝更好地睡眠和休息。
或者妈妈可以一边哼一些儿歌，一边用手轻轻地拍打孩子的背部，然后让孩子逐渐安静下来，这对于孩子尽快进入到睡眠状态有一定的帮助。还可以把孩子放到摇篮里面轻轻地摇晃孩子，能够帮助孩子睡得更迅速。
在白天的时候，尽量多带宝宝到户外去感受一些新鲜的空气啊，这样对宝宝来讲是非常有帮助的，而且户外活动可以增强宝宝的身体疲劳感，从而可以让睡眠质量得以保证。在晚上临睡之前，再帮助宝宝洗一个热水澡，因为热水澡可以增加孩子的睡意。
注意事项
同时还要注意，宝宝的睡眠环音啊，尽量让宝宝的睡眠环境得到保证，特别是要避免噪音和强光的干扰，以免影响到宝宝的睡眠。多听一些温柔的音乐，有助于宝宝的睡眠。
新生儿睡觉不踏实怎么办让婴幼儿按时入睡的窍
新生儿睡觉不踏实怎么办？怎样哄婴幼儿睡觉?本文将告诉妈妈们哄婴幼儿按时入睡的窍门，希望大家能够派上用场哦！
夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。有的孩子睡前玩个不停，想睡时，一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前要吃奶，临睡时还要吮着空奶瓶。有的小儿按规定的时间上床入睡。有的孩子上床后则折腾好久才可入睡。那么，如何让婴幼儿按时入睡呢?
(1)若小儿在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家长应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳，但在入睡前则应让他静下来，不要过分兴奋，这样就有利于入睡。
(2)睡前不给婴儿吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋。上床后，不应给予玩具，以免小儿因贪玩而不肯入睡。
(3)对于半夜醒来的小儿，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大，半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。
(4)幼儿多数喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快；在妈妈甜美的催眠曲下，安安稳稳地睡去。但要注意，不要养成从小抱着入睡的习惯。要培养成1岁时愿意自己躺下入睡，2岁时能按时上床入睡，且不需父母陪伴，3岁后能自己上床盖被，醒后下床穿上拖鞋。
正常情况下新生儿每天有18～22小时是在睡眠中，可有些新生儿睡眠却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的宝宝可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。另外，有的宝宝睡眠不稳，要认真找找原因，是室内温度过高或给宝宝包裹的太多，因太热而导致睡不安稳(这时宝宝鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也会潮湿，需要降低室温，减少或松开包被，宝宝感到舒适了自然就能入睡)，还是因为室温太低(摸一下宝宝的小脚发凉，则表示宝宝是由于保暖不好而睡不安，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温)而导致睡眠不踏实。
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新生儿睡觉不踏实怎么办
很多妈妈都会遇到宝宝睡觉不踏实的情况，然而对于新生儿睡觉不踏实怎么办的问题却难以解决，长时间睡眠不足对宝宝而言非常的不利。因此专家提醒，对于新生儿睡觉不踏实怎么办的问题，必须要及时有效的解决。
1.良好睡眠环境
要想让宝宝拥有高质量的睡眠，在平时生活中妈妈一定要特别的注意，那就是尽量的给宝宝创造一个良好的睡眠环境，这一点非常的重要。如果宝宝睡眠环境过分嘈杂喧闹的话，就会导致宝宝难以入睡或者是不愿意上床睡觉，就算宝宝好不容易睡着也会出现有睡觉不踏实的情况。因此妈妈一定要注意保证安静的睡眠环境，宝宝睡觉的时候应该尽量的避免在房间内看电视。
除了要注意保证安静的睡眠环境之外，同时妈妈还要注意控制室内的温度，如果室内温度过高或者是过低的话，都不利于宝宝的睡眠。通常情况下室内温度应该保持在20℃-24℃左右，这样的温度能够让宝宝在舒适的环境中入睡。
2、做好睡前准备
在让宝宝上床睡觉之前，妈妈必须要做好睡觉前的准备，这样才能让宝宝知道自己该上床睡觉了，长此以往宝宝会形成一个条件反射，一到睡觉的时间就会自行去洗漱后睡觉。睡觉前的准备对每个孩子都不一样，比如像有的孩子喜欢在睡觉前洗热水澡，这是一个非常好的习惯，它可以让宝宝全身放松从而更快的进入睡眠状态。对于一些年龄娇小的宝宝而言，则可以换上干净尿布然后放入睡袋中，这样也会让宝宝感觉到很舒服，从而进入睡眠。
如果在寒冷的冬季不能给宝宝洗热水澡的话，这个时候妈妈可以通过其他的途径来让宝宝舒缓神经，比如像睡前洗脚、洗臀部、洗脸、刷牙等，这些都是睡眠前的准备事项，应该多了解。
3.不要太兴奋
只有让神经处于平缓的状态，宝宝才能乖乖的去睡觉，因此专家提醒家长，在晚上睡觉前不要逗弄孩子或者是让孩子玩一些兴奋的游戏，这些都会导致孩子的脑部神经处于一种兴奋的状态。在这种情况下孩子势必不想去睡觉，就算被你哄上床也会因为过分兴奋的神经而长时间不能入睡。还有就是一些刺激性的电视节目以及刺激性的故事等，这些都会让宝宝的情绪出现波动，从而难以入眠。
妈妈在宝宝睡觉前不妨让宝宝听一些舒缓的音乐，长期坚持可帮助宝宝形成睡眠条件反射，使孩子一听到音乐就有了睡觉意识。因此在新生儿睡觉不踏实怎么办的问题上，妈妈必须要注意这一点，否则的话宝宝很容易出现有长期睡眠不足的情况。
4.睡眠中的护理
对于新生儿而言多半都缺乏安全感，因此在一段时间内妈妈应该让宝宝睡在自己的身边，这样可以让宝宝安然入睡。有些孩子在身心健康方面依赖于父母与他们的身体密切接触，有研究发现，一直被亲近、搂抱的新生儿比那些总是被放在床上的孩子乖巧、哭闹少。
面对新生儿睡觉不踏实的问题，妈妈还应该注意先了解原因，知道宝宝为什么睡觉不踏实后再采取一定的措施，这样才能帮助宝宝更好的拥有精致的睡眠。
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