青岛市传染病医院举行“爱肝日”大型义诊，记者了解到，脂肪肝发病率逐年上升，而且有低龄化趋势。
在义诊现场，一个6岁的孩子被查出患有脂肪肝，“现在许多小胖墩都患有脂肪肝，不少孩子都是在上学前查体发现的。”青岛市传染病医院副院长李建忠介绍，现在生活水平提高了，但是饮食不合理的问题却出现了，像吃过多的垃圾食品、油炸食品，孩子摄入脂肪过多却不注意锻炼，这些脂肪经消化后都在肝脏堆积，形成了脂肪肝。
“全国流调显示，25%的人患有不同程度的脂肪肝。”李建忠说，青岛的情况和全国大致相当，也就是4个人中就有一个患有脂肪肝。“饮食不合理、大量饮酒、少运动、生活不规律都有可能引起脂肪肝发病，如果不及时治疗、调理，很有可能发展成为肝硬化、肝癌。”李建忠说，很多白领为了缓解压力，大量饮酒，加上生活不规律，也容易患上脂肪肝等疾病。”相关知识：原因：营养太好摄入脂肪过多
对于脂肪肝的发病原因，大多数人都能说出不少原因，如饮酒、摄入脂肪多等。在这里，关于儿童的脂肪肝发病原因，曾医生从另外的角度进行探讨。
从怀孕开始，准妈妈们就开始加强自身的营养；小孩逐渐长大，开始对各类零食感兴趣，尤其对那些香脆可口的肯德基、麦当劳钟爱有加。等到上小学后，家长除了关心小孩的营养之外，也注重成长问题。于是，周末有课程安排，不是补课就是学习电脑或琴棋书画，连每年的寒暑假也不放过。经过以上的有目的、有计划的努力，宝宝在出生时有很大一部分即为超重儿，体内脂肪细胞数量已占据较高水平。
这样下来，摄入量多于支出量，过剩的营养以中性脂肪的形式贮存于身体各部位。孩子不仅肥头大耳、小肚鼓鼓，连人体最大的化工厂――肝脏的细胞内外也“堆”满了多余的脂肪。当肝脏的一个个生产车间(肝细胞)纷纷转岗变成了“脂肪仓库”的时候，脂肪肝也就形成了。
治疗：无须特殊药物
在治疗上，单纯的脂肪肝尚无须特殊的药物，以合理饮食、加强体育锻炼、建立正确的行为方式为主。
膳食中应特别注意以下几个问题：
首先，在日常饮食中，要注意饮食结构的合理性，食物中以五谷杂粮为最多，其次蔬菜、瓜果类占较大比例，可进食适量的牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物，尽量少摄取糖类、猪油、脂肪类(牛油、动物内脏、鸡皮、烧鹅、蟹黄等)食物。
其次，限制饮食总热量，营养物质超过热量和代谢需要时，也会变成脂肪储存。
运动也是重要的一环
控制脂肪肝的发生发展除了要注意饮食外，运动也是重要的一环。适当的运动可消耗多余的热能，避免脂肪积聚，增强肌肉、骨骼系统及心肺系统。对于儿童的运动和行为方式调节，以下指引可作为参考。
总的原则：选择儿童喜爱和合适的运动，这样才能养成长久坚持运动的习惯；在一次练习当中，应包括不同种类的运动，避免失去兴趣；珍惜日常生活中的活动机会，如做家务，养成勤劳的习惯；强调全身运动，如步行、游泳、踩单车等。强度方面，让儿童运动至产生少许劳累的感觉，但为可接受的程度。每次运动时间要维持最少30分钟，初学者开始时可分段运动，如分3次，每次10分钟等。运动频率每星期5至7次(强调每天应运动)；以上建议的运动量必须维持18个星期或以上。运动宜按部就班，循序渐进；鼓励父母、其他家庭成员或朋友与儿童一起运动；儿童如付出努力并有进步时，如体重减少、脂肪减少、运动量增加等，父母 给予赞赏和鼓励。
要修正行为习惯
修正行为的目的在于建立一些新的运动习惯来取代以往不适当的饮食和运动习惯，以下是一些建议：
1.建立良好的饮食习惯，每天三餐均衡饮食，不可偏吃，也不可缺其中一餐，亦不可吃得太饱，不要让子女养成吃零食的习惯，可选一些适量的健康小食在规律的时间段进食。
2.建立健康的行为奖励，孩子表现良好时不要以食物(诸如带孩子吃麦当劳和其他大餐之类)作为奖赏，把兴趣转向其他项目，如上公园、做户外活动等。
对于已经发生肝功能损害的脂肪肝，可配合适当的药物治疗，但药物的选择宜精简。在治疗的同时，仍以调整饮食、适量运动为重点，大部分儿童脂肪肝是可以治愈的。
2岁半幼儿竟患脂肪肝
在常人看来，通常是成年人才会得的病。现如今，两岁半的幼儿也被确诊患有。昨日，记者在南京市第一医院儿科采访时了解到，该院近期接诊了一名2岁半的脂肪肝患儿。
两岁半5斤重
乐乐今年两岁半，胃口一直很好，吃嘛嘛香，人也长得胖胖的，在爸爸妈妈眼里，乐乐很健康。一周前，乐乐面临入托前体检，令家人再也没想到的是，检查报告中谷丙转氨酶高达19(正常指标≥4)，医生初步怀疑乐乐的肝脏有问题。
这下可急坏了乐乐爸妈，以为乐乐得了肝炎，于是带着乐乐到市第一医院复查。市第一医院的检查排除了肝炎的可能。专家发现乐乐的体重严重超标，两岁半的孩子体重已经高达5斤，再仔细一检查发现他居然已经患上了脂肪肝。
经过问询，专家发现，原来乐乐平时特爱吃一些油腻的、高热量的食物，胃口很好，并且晚上还喜欢边看动画片边吃零食，出门都要家人抱，比较少。久而久之，乐乐就长成了小胖墩，患脂肪肝就不足为奇了。
营养过剩是祸首
该院儿科张莉主任医师介绍，当脂肪的重量超过肝脏重量的1%时，就被称为脂肪肝。小儿患脂肪肝的原因主要是养分多余、缺少运动、不留意个人卫生致免疫力下降等。
家长们总是想尽方法给孩子补各种营养品，加上孩子缺少锻炼，以至于多余的养分储存于身体各部，当肝脏的细胞堆满了多余的脂肪，变成“脂肪仓库”的时候，脂肪肝就形成了。小儿患脂肪肝侵害非常大，肝细胞内堆积的脂肪会使其血液供给、氧气供给及自身代谢受影响，造成正常肝细胞被挤压变形，肝细胞大批充血水肿，发生炎症及肝细胞坏死，日久可成肝硬化。
“小胖墩”应每年测肝功
专家建议一些“小胖墩”的家长，最好每年到正规医院进行一次肝功能测定。最重要的方法是留意调节饮食。孩子如果体重超标，不能盲目减肥，因为孩子处在长身体的阶段，一定要保证孩子摄入足够生长发育所需要的热量，否则会影响孩子的身体健康。
在此基础上，家长要注意控制孩子的饮食，限制脂肪性饮食，恰当地供给高蛋白食品。
同时，结合饮食调剂采用减重、运动等方法治疗，可以根据孩子不同年龄和条件选择适宜的运动，循序渐进的进行锻炼，如每天要早起晚睡，多做运动，如游泳、骑自行车、体操、长跑等。
日常生活中应留意摄进足量的维生素，比如含B族维生素和维生素C的新奇蔬菜等。经过合理调养和治疗，脂肪肝还是可以被治愈的。
<2岁半幼儿竟患脂肪肝
在常人看来，通常是成年人才会得的病。现如今，两岁半的幼儿也被确诊患有。昨日，记者在南京市第一医院儿科采访时了解到，该院近期接诊了一名2岁半的脂肪肝患儿。
两岁半5斤重
乐乐今年两岁半，胃口一直很好，吃嘛嘛香，人也长得胖胖的，在爸爸妈妈眼里，乐乐很健康。一周前，乐乐面临入托前体检，令家人再也没想到的是，检查报告中谷丙转氨酶高达19(正常指标≥4)，医生初步怀疑乐乐的肝脏有问题。
这下可急坏了乐乐爸妈，以为乐乐得了肝炎，于是带着乐乐到市第一医院复查。市第一医院的检查排除了肝炎的可能。专家发现乐乐的体重严重超标，两岁半的孩子体重已经高达5斤，再仔细一检查发现他居然已经患上了脂肪肝。
经过问询，专家发现，原来乐乐平时特爱吃一些油腻的、高热量的食物，胃口很好，并且晚上还喜欢边看动画片边吃零食，出门都要家人抱，比较少。久而久之，乐乐就长成了小胖墩，患脂肪肝就不足为奇了。
营养过剩是祸首
该院儿科张莉主任医师介绍，当脂肪的重量超过肝脏重量的1%时，就被称为脂肪肝。小儿患脂肪肝的原因主要是养分多余、缺少运动、不留意个人卫生致免疫力下降等。
家长们总是想尽方法给孩子补各种营养品，加上孩子缺少锻炼，以至于多余的养分储存于身体各部，当肝脏的细胞堆满了多余的脂肪，变成“脂肪仓库”的时候，脂肪肝就形成了。小儿患脂肪肝侵害非常大，肝细胞内堆积的脂肪会使其血液供给、氧气供给及自身代谢受影响，造成正常肝细胞被挤压变形，肝细胞大批充血水肿，发生炎症及肝细胞坏死，日久可成肝硬化。
“小胖墩”应每年测肝功
专家建议一些“小胖墩”的家长，最好每年到正规医院进行一次肝功能测定。最重要的方法是留意调节饮食。孩子如果体重超标，不能盲目减肥，因为孩子处在长身体的阶段，一定要保证孩子摄入足够生长发育所需要的热量，否则会影响孩子的身体健康。
在此基础上，家长要注意控制孩子的饮食，限制脂肪性饮食，恰当地供给高蛋白食品。
同时，结合饮食调剂采用减重、运动等方法治疗，可以根据孩子不同年龄和条件选择适宜的运动，循序渐进的进行锻炼，如每天要早起晚睡，多做运动，如游泳、骑自行车、体操、长跑等。
日常生活中应留意摄进足量的维生素，比如含B族维生素和维生素C的新奇蔬菜等。经过合理调养和治疗，脂肪肝还是可以被治愈的。
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